日記は効果あり。科学的にも証明されたメリットとは | ライフハッカー・ジャパン
歴史上の人物には、毎日の生活を詳細な日記に残している人がいます。それらの日記には、2つの効果があります。1つが、後世に伝えるための永久に残る記録。もう1つが、書くことによる感情浄化作用です。そんなのどっちも必要ないよというあなたにも、日記をつけることで得られるメリットは絶大なものがあります。では、毎日の考えを記録しておくことに、どんな意味があるのでしょうか。 子どもたちのために自分の生き様を残しておきたい。自分のクリエイティビティを存分に発揮したい。書くことによって感情を吐きだしたい。どんな理由であれ、日記を記すことには大きな意味があります。この記事では、そのひとつひとつの意義について考えてみたいと思います。 書くことは精神的な健康をもたらす 書くことは、あなたの健康に素晴らしい影響を及ぼします。クリエイティビティを保つこと以外にも、日々の生活のストレスを解き放つ働きをしてくれるのです。こ
全米の小学校に輪ゴム旋風を巻き起こした手芸キットのECサイト「Rainbow Loom」｜海外ECサイト事例に学ぶ、売上アップのノウハウ｜ネットコンシェルジェ
米国では、ここ数年、輪ゴムでブレスレットを編むことが、小学生の間で大流行している。驚くことに、女の子だけではなく、男の子もこの手芸に夢中になっているのだ。 昨年10月17日付けのNew York Postの記事によれば、ニューヨーク市のある小学校では、授業中、生徒たちがブレスレットをいじって集中力が散漫になっていることと、休憩時間中、生徒のけんかの原因になっていることを理由に挙げて、輪ゴム製ブレスレットを学校に持ち込むことを禁止した。 輪ゴムでのブレスレット作りは以前から一部の子供たちが趣味として楽しんでいたが、ここまで社会現象化するほどのブームが起きた原因は、2011年に創設された「Rainbow Loom」というECサイトにある。同サイトが販売しているキットを使うと、輪ゴムを組み合わせることで、個性的でカラフルなブレスレットが編めるのだ。 この製品は子供たちだけでなく、大人からの評価も
能力以上を求められる環境でなければ成長は難しい――柳井正・ユニクロ
本連載は、酒井穣著、書籍『君を成長させる言葉』（日本実業出版社刊）から一部抜粋・編集しています。 わたしたちはだれでも、自分の深い部分に触れられると拒絶してしまいがちです。人生の先輩である賢人たちの言葉には、そのように拒絶したくなるものも多いことでしょう。しかし、そのような言葉からポジティブな「何か」を感じ取り、それを実行に移す素直さが人の成長を促します。 一生かかっても読みきれない量の賢人たちの言葉の中から、著者が後輩たちのため、また著者の娘のためにチョイスした「君を成長させる言葉」とそれに対するコメントを紹介していきます。 私は、働く環境がとても大事だと思っているんです。 自分の能力以上を求められる環境でなければ、 個人の成長は難しいんです。 経営者／柳井正（『プロ論』） 昨日の背伸びは、今日のあたりまえだよね。僕たちは、背伸びをしながら成長するんだよ。 すでにできることを繰り返しても
仕事の報酬は仕事だよ――井深大・ソニー
本連載は、酒井穣著、書籍『君を成長させる言葉』（日本実業出版社刊）から一部抜粋・編集しています。 わたしたちはだれでも、自分の深い部分に触れられると拒絶してしまいがちです。人生の先輩である賢人たちの言葉には、そのように拒絶したくなるものも多いことでしょう。しかし、そのような言葉からポジティブな「何か」を感じ取り、それを実行に移す素直さが人の成長を促します。 一生かかっても読みきれない量の賢人たちの言葉の中から、著者が後輩たちのため、また著者の娘のためにチョイスした「君を成長させる言葉」とそれに対するコメントを紹介していきます。 仕事の報酬は仕事だよ。 経営者／井深大（『文藝春秋』2010年3月特別号） いい仕事を続けていると、面白い仕事がまわってくるようになるんだよ。つまんなくても何でも、目の前にある仕事を大事にこなしていくことが、いちばん大切なことだよ。 基本的に、面白い仕事っていうのは
月に行こうという目標があったから――三木谷浩史・楽天
本連載は、酒井穣著、書籍『君を成長させる言葉』（日本実業出版社刊）から一部抜粋・編集しています。 わたしたちはだれでも、自分の深い部分に触れられると拒絶してしまいがちです。人生の先輩である賢人たちの言葉には、そのように拒絶したくなるものも多いことでしょう。しかし、そのような言葉からポジティブな「何か」を感じ取り、それを実行に移す素直さが人の成長を促します。 一生かかっても読みきれない量の賢人たちの言葉の中から、著者が後輩たちのため、また著者の娘のためにチョイスした「君を成長させる言葉」とそれに対するコメントを紹介していきます。 月に行こうという目標があったから、アポロは月に行けた。 飛行機を改良した結果、月に行けたわけではない。 経営者／三木谷浩史（『成功の法則92ヶ条』） 年を取ってくると、なかなか大きな目標を立てることができなくなってくるんだ。 でも、そんなとき、自分よりもずっと年下で
失敗より何もしないことを恐れろ――本田宗一郎・ホンダ
本連載は、酒井穣著、書籍『君を成長させる言葉』（日本実業出版社刊）から一部抜粋・編集しています。 わたしたちはだれでも、自分の深い部分に触れられると拒絶してしまいがちです。人生の先輩である賢人たちの言葉には、そのように拒絶したくなるものも多いことでしょう。しかし、そのような言葉からポジティブな「何か」を感じ取り、それを実行に移す素直さが人の成長を促します。 一生かかっても読みきれない量の賢人たちの言葉の中から、著者が後輩たちのため、また著者の娘のためにチョイスした「君を成長させる言葉」とそれに対するコメントを紹介していきます。 チャレンジして失敗を恐れるよりも、 何もしないことを恐れろ。 経営者／本田宗一郎（『心に響く名経営者の言葉』） ほんと、人生は一度だからね。何もしないで終わるなんて、人生の無駄遣いもいいところだよね。 今はまだモヤモヤしていても、いつかきっとすごいことをしてやるって
僕は天才ではありません――イチロー
本連載は、酒井穣著、書籍『君を成長させる言葉』（日本実業出版社刊）から一部抜粋・編集しています。 わたしたちはだれでも、自分の深い部分に触れられると拒絶してしまいがちです。人生の先輩である賢人たちの言葉には、そのように拒絶したくなるものも多いことでしょう。しかし、そのような言葉からポジティブな「何か」を感じ取り、それを実行に移す素直さが人の成長を促します。 一生かかっても読みきれない量の賢人たちの言葉の中から、著者が後輩たちのため、また著者の娘のためにチョイスした「君を成長させる言葉」とそれに対するコメントを紹介していきます。 僕は天才ではありません。 なぜなら自分がどうしてヒットを打てるか 説明できるからです。 プロ野球選手／イチロー（『朝日新聞』2009年9月15日付） 自分が成功しているときっていうのは、それを自分の実力だと考えちゃいけない。 どうして成功しているのかを、できるだけ客
あなたは大丈夫？ Facebookユーザーの3人に1人はサイト閲覧後に嫉妬心や孤独感を感じていた | ロケットニュース24
» あなたは大丈夫？ Facebookユーザーの3人に1人はサイト閲覧後に嫉妬心や孤独感を感じていた 特集 突然だが、Facebookユーザーのみなさんに質問。「Facebook利用後、あなたはその時のやりとりや内容にどれほど影響を受けていると感じますか？」 ドイツで行われたある調査によると、なんとユーザーの3人に1人がFacebook閲覧前よりも後に気分が沈み、嫉妬心や孤独感を抱いていることが明らかになったそうだ。3分の1もの人が必ずしも利用する必要のないSNSに参加して、日々閲覧するたびにネガティブな気持ちになっているというのである。 ドイツのフンボルト大学とダルムシュタット工科大学の研究者らが、600人のFacebookユーザーを対象に調査を行い明らかにした。すると、30パーセントの人がFacebook利用後に妬みを感じると回答し、36パーセントは挫折感を抱くことが多いと答えた。 こ
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続けたくなる仕組みがそこにある。僕でも続けられた日記サービス「OhLife」の仕組みがすごい。
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