ずっと首が痛かったんです。 肩凝りのせいだな〜と軽く考えて、自己流のストレッチをしてたんですが、自己判断って怖いですね… 首をぐるっと回すと、右後ろに倒したときだけ痛みがありました。詰まるような痺れるような痛みです。 普通にしていても痛いときは、わざと痛い方向に倒してました。思いっきり痛くすれば、その後しばらく痛みを紛らわせることが出来たので。 しょっちゅう首をぐるぐる回し、前後左右に思いっきり伸ばし、ストレッチしてるつもりでした。 ところが、よくなるどころか少しずつ痛みは増していって、首の痛みだけでなく、何もしてなくても右腕が痺れるようになってしまったんです。 そこで初めて整形外科へ行きました。 病名は頸椎症。 今の段階では特に治療法はないけれど、痛みのあるほうへは出来る限り動かさないように!と言われました。 うがいするときも注意してって。 あらら、今までわざわざ悪化させていたんですね。
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