材料 もやし　1袋 鶏ガラスープの素　小さじ１弱 ごま油　小さじ１ しょうゆ　小さじ半分 ニンニクチューブ　1センチほど いりごま　大さじ１ 作り方 ①もやしをざっと洗い、ボウルに入れてレンジで２，３分加熱する ②放っておいて粗熱をとり、触れるぐらいになったら水気を絞る ③まずは鶏がらスープの素をまぶし、ごま油、しょうゆ、ニンニクチューブも加えて混ぜる。 ④いりごまをかけて完成～♪ いりごまじゃなくてすりごまにすることもあります。 私は水気を適当に切るので水っぽくなってしまうこともありますが、そんなときはすりごまでごまかせます(^_^;) 味付けが薄ければ鶏ガラや塩を足してください。 もやしダイエットのやり方 ヒルナンデスでやっていたもやしダイエットのやり方をご紹介します。 方法はとっても簡単で、1日1回、茹でたもやしをお米に置き換えて食べるだけ。 一番効果があるのは夕食のご飯をもやしに変

今週末に保育園の運動会があります。 息子が通う保育園の運動会は午前中で終わるのです。 最初はビックリしましたが、保育園児に1日かけて運動会をやるのはちょっと大変すぎるのだな、と納得しました。 持ち物や、やっておくといいことについて書きたいと思います。 保育園の運動会は午前中のみ。持っていくといい持ち物は？ 運動会に持っていくものはこの３つです。 ・飲み物 ・羽織もの ・赤ちゃん用おやつ 息子の保育園は秋に運動会をやります。 最近の猛暑対策のため、10月の第3週にやるようになりました。 暑い日もあれば、逆に寒い日もある。 昨年は寒い日で、保育園からも体操服の下に長袖の肌着を着てくるようにと連絡がありました。 私もコートを着ていった写真が残っています。 今年も寒そう。 防寒対策はしっかりやっていこうと思います。 晴れてくれるといいな。 飲み物も必須です。 埃っぽくて人が多い場所に長時間いるので

スマイルコスメティックのホワイトニングペースト 歯のキメの「蓄積くすみ」を浮かせて除去し、歯本来の白さを取り戻すホワイトニングペーストです。 毎日の歯磨き粉として使うことで、歯の美白のデイリーケアができます。 さらに、ホワイトパウダーがブラッシングにより舌の汚れ(舌苔)を除去。 口中を浄化し、口臭を予防してくれる効果もあるそうです。 製造はライオンなので安心ですね。 スマイルコスメティックのホワイトニングペーストの良いところ ぱっと見は日焼け止めみたい。 最近は化粧品も日用品の、パッケージがおしゃれなものが多いですね。 しかも、歯磨き粉なのにポンプ式なんです。 歯磨き粉って、出すときに歯ブラシについてしまったりして、衛生的じゃないなぁと感じることがありました。 ポンプ式だといいですよね。歯ブラシから離してもちゃんと出る。 ペーストは普通のハミガキ粉よりゆるめで、写真を撮ろうとしているあいだ

ワイドパンツを断捨離しました。 結構気に入っていて、今年の夏は本当にヘビロテしていました。 でもワンシーズンで捨てることになって残念。 反省したことを書いておきます。 ワンシーズンで捨てた洋服 今回手放したワイドパンツがこちら。 色はネイビーです。 たしか今年の６月ぐらいに買ったのかな～？ だから本当にワンシーズン。 それでも捨てる理由は… 毛玉がびっしり出来てしまったからです！ 写真だとあまり分からないけれど、手触りも悪い。 毛玉さえなければ来年も着ることができたのにな、と思うと残念です。 抱っこひもでこすれたのかな？とも思ったけれど、足元の方までびっしり出来てしまいました。 毛玉はどうしようもない。 毛玉取りの機械を使ってもあんまり綺麗にならないし。 冬のニットも、毛玉のせいであんまり長くは着られないですよね。 毛玉ができにくいニットがあれば、買うのにな～。 素材はよく確認すべき 今回

二人目以降の１歳誕生日プレゼントは難しい ２人目が１歳になるときに、上の子の誕生日やクリスマスが何度か巡ってきています。 大体のおもちゃは家にあるのですよね。 だから、二人目の誕生日プレゼントは難しい。 今よりおもちゃをさらに増やすのか。 おもちゃがもう要らないなら洋服や靴などの実用品にするか。 でもそれって子供的には嬉しくないだろうなぁーなんて(^_^;) もし自分の子供ではなくて、友達へのちょっとしたプレゼントなら、洋服がおすすめです。 お下がりがあるから買わないのだけど、本当は新品も着せてあげたいと思っているんです。 だから洋服をいただけるととっても嬉しいです。 三人目の１歳誕生日プレゼントはレゴデュプロ そんな3人目の誕生日プレゼントは、レゴデュプロにしました。 この子のためというより、レゴのピースがもう少し欲しいなぁと思っていて、誕生日というイベントを言い訳にして買ってしまいまし

アルポカ ヒートスムージーとは アルポカのヒートスムージーは、1日分の鉄分を配合し、有機生姜・高麗人参やホーリーバジル・シャタバリなどをベースに、10種の植物抽出エキスを配合して、お湯で割って飲むスムージーです。 冷え性の改善には血のめぐりが大事。 ですが、そもそも血が足りていないと血をめぐらせることはできません。 女性の冷えが改善されない理由はこれなんだそう。 血をつくり → 体を温め → 血を巡らせて → 心身ともに整えるという、4つの効果で冷えの改善をサポートしてくれるというのが嬉しいですね。 味はジンジャーレモン味です。 アルパカの絵がかわいいですね。 アルポカヒートスムージーを飲んだ口コミ パックの中は液体シロップが入っています。 これを大さじ３のお湯に溶かして飲みます。 味の感想は、美味しかった！ よくドラッグストアで売られているようなショウガ湯が苦手なんです。 甘ったるくて。

マックシェイクの新作、マウントレーニアカフェラッテを飲みました。 ついでに食べてみたかった月見パイも購入。 味の感想を口コミしたいと思います。 マックシェイクマウントレーニアカフェラッテ味の口コミ ＼㊗️本日発売‼️㊗️／新作 #マックシェイクマウントレーニアカフェラッテ味 ‼️ #うちの無敵タッグが優勝 ってどんな組み合わせ？コレだ！と思うものをツイートしてね！抽選で、マックカード(500円分)とマウントレーニア(10本入り)が当たる✨詳しくはこちら https://t.co/7TaLQujoxY — マクドナルド (@McDonaldsJapan) September 18, 2019 CMでも見て、発売前から飲みたいなぁと思っていました。 マウントレーニアとコラボしたシェイクです。 パッケージもかわいい。 このマウントレーニアパッケージはSサイズのみで、しかも数量限定だそうです。 飲

掃除で雑巾を使うと、どこに片付ければいいのか困りませんか？ 見た目が汚いし、濡れたままだと不衛生だし。 我が家ではほとんど使い捨てです。 雑巾の収納場所について今回は書きたいと思います。 もともと、雑巾で床を拭いたり、棚を拭いたり、布団干しのときにベランダの手すりを拭いたりしていました。 ベランダの手すりは1回で真っ黒になってしまうのですけどね。 もう他の場所は拭けません(^_^;) その汚くなった雑巾をどこに片付ければいいのか、悩みの種でした。 なるべく目につかなくて、風通しも良い場所。 その時は洗濯機の横にタオルハンガーをつけて、干していました。 洗面台から見えない方に。 最初は洗面台側に干していたのですが、来客時にも見えてしまうことに気づいて移動させました。 誰かが来たときにしまえばいいやと思っていたけれど、大体忘れちゃうので。 雑巾が見えちゃうのはさすがにね(^_^;) 漂白するの

娘がもうすぐ生後10か月になりそうなので、9ヶ月の振り返りをしたいと思います。 ちゃんと毎月やっておけば良かったなぁ～と後悔。 育児日記とか何もつけてなかったのですが、突然書き留めたくなりました。 毎日できたこととか、離乳食の様子とか、あっという間に忘れちゃいますね。 （特に2番目の子の時のことは全く覚えてない。笑） 生後9ヶ月の生活リズム 生後9ヶ月の8月は、小学生の長女が夏休みでした。 毎日お姉ちゃんがいるのは、次女にとっても良かったかもしれません。 （そんなに遊んでくれなかった気がするけど・・・） 保育園児の長男は、夫の夏休み以外は毎日行かせました。 二人がいると次女が全然寝れなくなってしまいますからね。 そんな9ヶ月の平日の生活リズムは、 ・6時　起床 ・7時　授乳 ・8時　保育園へ送る ・9時～10時ごろ　午前寝 ・10時半ごろ　離乳食＆授乳 ・13時～15時　昼寝 ・15時　授

旅行前の片付け掃除３つのコツ 床のものを片付ける ゴミ箱の匂い対策 水回りの掃除 旅行前の片付けメリットデメリット まとめ 旅行前の片付け掃除３つのコツ 床のものを片付ける 散らかって見える１番の原因は床。 床にモノがあるだけで、片付いていない部屋に見えます。 出ていく直前に脱いだパジャマなど、ついそのままにしてしまうことは無いですか？ （私は昔結構ありました…） それに気付くようにするためには、夜のうちに他のモノを全て片付けておくこと。 床にモノを置きません。 すると朝置いちゃったときに目立つ。 片付け忘れることがなくなります＾＾ できればダイニングテーブルの上など、広い平面も何も置かないようにすると、スッキリ気持ちいい部屋になります。 帰ってきたときに部屋が綺麗だと元気になれます♪ ゴミ箱の匂い対策 なるべくゴミは出していきますが、曜日の関係で出せないこともありますよね。 マンションは

キッチンの掃除は毎日したほうが楽ですね。 毎日なんてできない！と思っていた私でも、最近そのことを実感しました。 でも、全力で掃除することはしません。 キッチンリセットは5分以下です。 片付けや掃除が苦手だからこそ、毎日少しだけやるほうがラクになります。 毎日のキッチン掃除は、モノを無くすことを目標にする 毎日やるキッチンの掃除の目標は、出ているモノを全部無くすこと。 引き出しや収納に片付けます。 そして調理台を台ふきんやウェットティッシュで拭くだけ。 目標は低く、がモットーなので、これだけ。 リセットしたキッチンは気持ちいいです。 掃除じゃなくて片付けだよね！と言われればそうなのですが(^_^;) あと、夜最後の食器洗いのあとに、排水口のネットを捨てて、シンクと排水口のザルをメラミンスポンジでこすっています。 やる気があるとき、暇なときはコンロにセスキスプレーを吹き付けてキッチンペーパーで

3人目の出産前に食洗機を購入しました。 パナソニックの据え置き型NP-TH1です。 半年以上使ったので、メリットデメリットや使い方などをレビューしたいと思います。 我が家のはNP-TH1ですが、今のNP-TH2と機能的にはほとんど変わりません。 NP-TH2-W パナソニック 食器洗い乾燥機（ホワイト） 【食洗機】【食器洗い機】 Panasonic 食洗機のメリットは、食器を洗わなくていいこと 食器洗いは好きな家事でした。 夏は冷たい水で洗うのも気持ちいいし、冬はお湯で洗うと手があったかくなるし。 食器も簡単にピカピカになる。 だから、食洗機は要らないと思っていたんです。 ただ１つだけ、イライラすること。 夫が食器洗いをしてくれない 平日はまぁ仕方がないとして、休日もご飯準備も食器洗いも私がやる。 出かけて疲れて帰ってきたときも同じ。 ご飯を食べ終わった後に、どうして夫だけがのんびりしてい

食器洗いスポンジを変えました。 今までと同じくダイソーでモノトーンですが、ちょっと可愛くなったかな。 スポンジ置き場がいらないのが、１番のメリットです。 ダイソーで買ってきたのが、この食器洗いスポンジ。 ひつじのものと、もう一種類ありました。 （忘れちゃったけど、そっちは色がついていた気がする） モノトーンがいいので羊の方を購入。 ちなみに元々使っていたダイソーのキッチンスポンジはこちら。 www.natsumikan-diary.net アクリルたわしなんだけど中にスポンジが入っていて、泡立ちが良いのです。 アクリルたわしなので茶渋やコーヒーの染みもすごくよく落ちる！ 白黒のスポンジはなかなかないのでずっと愛用していました。 でも、昨日話した通り、スポンジホルダーを捨てたいと思ったのですね。 スポンジ置き場の掃除を無くしたくて。 このアクリルスポンジは自立しないので、スポンジホルダーが必

私は、洗濯を夜にやります。 共働きのときから、育休中の今も変わらず。 夜洗濯はメリットがたくさんあるのです。 夜に洗濯すると外干しするのか、部屋干しするかも気になりますよね。 どちらがいいのかについてもまとめました。 洗濯を夜にやるメリットとは？ 朝に余裕ができる 乾かす時間が長くとれる 洋服やタオルが痛みにくい 洋服が少なくていい 洗濯を夜にしたら、外干しより部屋干しがいい まとめ 洗濯を夜にやるメリットとは？ 朝に余裕ができる 私は千葉に住んでいて勤務地は東京。 朝は７時に家を出ていました。 だから、朝に洗濯して干すなんて無理だった。 結婚して家事をやるようになったときから、ずっと洗濯は夜にしています。 これで、朝は何もしなくていい。 洗濯物を取り込んで畳んだりするのも夜にやります。 下着は干してあるものから使うから、たたむ手間もなかったですね。 今はお昼頃にたたんで、夜に着るパジャマ

私は、典型的な片付けられない人でした。 実家の自分の部屋はいまだに汚部屋です。 でも、あることに気を付けるようにしたら部屋が片付くようになりました。 部屋を片付けられない人は、床のゴミを拾わない 実家の部屋はすごい状態で、よくあの部屋で生活してたなぁと今では思います。 掃除もしないし、物もあふれていて。 もっと綺麗な部屋だったら勉強に集中することもできて、希望の学部に受かったかも・・・なんて（笑） 今でも気を抜くと部屋が散らかります。 子どもたちがおもちゃを出すから仕方ないことだと思っていたのですが、あることに気を付けたら部屋がきれいな状態をキープすることができるようになりました。 それは、床のゴミをすぐに拾うこと。 「すぐに」がポイントです。 生活しているといつの間にか床にゴミが落ちていませんか？ ビニール袋とか、食品パッケージの袋とか、飲み終わったペットボトル。 チラシや子どもたちが遊

これだけなの・・・？ 昨年小学校に入学し、1年生で出た夏休みの宿題の量です。 1年生だからそんなものかと思っていたけれど、2年生も同じ量でした。 このまま6年生まで同じだったらどうしよう。笑 夏休みの宿題、1年生の量は少なかった 1年生の夏休みの宿題リストはこちらでした。 国語プリント5枚 計算プリント5枚 あさがおの観察プリント2枚 絵日記2枚 1行日記 30個のチャレンジ項目 読書（自由） 自由研究 書き出してみると結構あるような気もしますが、少ないと思ったのは勉強系のプリントです。 国語と算数が5枚ずつって少なすぎませんか？ 夏休みは40日もあるのに！ 学校からは夏休み中、午前中は家で勉強とかしてねと言われたそうですが、全然やることないよ～！と思ってしまいますよね。 ドリル系はもうちょっと量を増やしてほしかった。。。 でも1年生のときは学童に通っていたので、午前中に1時間勉強の時間が

洋服はあるけど、着る服がない。 服をたくさん持っている方にとって、よくある悩みだと聞きます。 この前、私も同じことを思いました。 そして、サマーニットを1着断捨離することにしました。 洋服はあるのに今着る服がない 暑すぎて、1回外にでると汗だくです。 朝の保育園送迎は徒歩だったのですが、あまりにも暑くておんぶで自転車になりました。 それでも暑い・・・ 今年は冷夏だって聞いたのに！ 文句を言っても仕方ないですが、本当に暑いですよね。 自転車でもやっぱり汗だく。 小2の長女も一緒に行っていますが、娘は頭の汗はすごいけど体にはほとんど汗をかかないのです。 大丈夫なのかな？ ちょっと心配ですけど、その分すべて頭から出ているのかな？笑 汗で濡れた服を着たままだと体調が悪くなることに気づいたので、帰ってきたらすぐに着替えることにしています。 その話は良かったらこちらをご覧ください。 www.natsu

夏休みはいろいろなイベントがあるので楽しみですね。 今回ご紹介するのは幕張メッセで開催される「8つの迷路王国」です。 チケットの買い方や割引で安く買う方法などをお伝えします。 8つの迷路王国とは？ 8つの迷路王国のチケットの買い方は？ 8つの迷路王国を割引で安く買うなら？ まとめ 追記：行ってきたのでレポ書きました 8つの迷路王国とは？ 8つの迷路王国は、千葉県幕張メッセ国際展示場で開催される日本最大級の迷路イベントです。 イベントの期間は7月20日（土）～9月1日（日）まで。 イギリスの天才迷路デザイナーであり、アトラクションクリエイターとして 世界中の迷路デザインやアトラクション制作を手がける「エイドリアン・フィッシャー」さんがデザインした迷路などが楽しめます。 迷路の種類は8個あり、 マジックミラー迷路 レーザー迷路 忍者迷路 チーバくん迷路 からだ迷路 恐竜迷路 不思議の国のアリス

上野の国立科学博物館で、恐竜博2019が開催されています。 早速行ってきました！ 混雑状況やみどころ、子供連れで行く場合の注意点などをご紹介したいと思います。 恐竜博2019@上野国立科学博物館 恐竜博2019は7月13日から10月14日まで、上野の国立科学博物館で開催されている特別展です。 【いよいよ開幕！！】#恐竜博2019 本日（もう日付変わってますが）のプレス向け取材会、音声ガイドをプロデュースいただいた #鈴木おさむ さんに来場いただきました❗ 構成から関わっていただいたその名も「鈴木おさむのカハク☆ラジオ」。すごーく楽しいガイド🎧に仕上がってますよ🎶🎶 pic.twitter.com/gjBmLVlNS3 — 恐竜博2019 公式 (@dinoexpo2019) 2019年7月12日 会場は５つのエリアに分けられており、恐竜ルネサンス、ベールを脱いだ謎の恐竜、最新研究から

最近また、キッチンの断捨離をしています。 捨ててモノが少ない方が整理や掃除、料理もラクになる。 私が今まで捨てて良かったもの、捨てても困らなかったものについてお話ししたいと思います。 キッチンから捨てるべき７つのもの 排水口の蓋 キッチンマット 調理台の上にあるもの 複数あるキッチンツール 使わない調理家電 水切りかご 乾物ストック まとめ キッチンから捨てるべき７つのもの 排水口の蓋 私が断捨離とか、シンプルライフという言葉を知る前に捨てたものは、シンクの排水口の蓋です。 排水口の網目のザルみたいなものの上にかぶせるふたですね。 きっと見た目を良くするためじゃないかな？ ゴミが見えないように。 でもこれを洗わなきゃいけないのが面倒で。 よく考えてみると必要ないな、と思ったのですよね。 この蓋がなくなれば、洗う手間が省けて時短になりそう。 そう考えて最初に捨てたものでした。 だから我が家の