青森市の旭町にある昔ながらの食堂「ドサン子ラーメン」 たくさんの地元リピーターが足繁く通うお店ですが、青森市内に住んでいる方でも来たことある人とない人が結構いるんじゃないですかね。 お店近くに住んでる方が熱烈なリピーターになっているんですかね。お店のおばちゃんと親しげに話す方や、連れられてきた子供たちとも交流があるような感じで老舗ならではの空気感が心地よいお店。 中華そばは500円。 メニューを見てもらえると分かるようにとてもリーズナブル。 中華そば、チャーハン、焼きそば、野菜炒め定食、レバー炒め定食、レバニラ炒め定食、味噌餃子定食。というバリエーション。 レバニラなどなど、どちらかというとオジサン向けな印象のメニューな気がしますね。 とても華やかなチャーハン。 今回はチャーハンの大盛り750円。ピンクの蒲鉾が入っていて、一般的なチャーハンとはイメージが少し違う気がします。 玉子の黄色と、

岐阜県関市といえば、古くから刀匠を生業として栄え、幾つもの名刀、大業物を生み出した歴史ある町です。刀匠・孫六兼元は特に有名で今でも「関の孫六」のブランド名で包丁やナイフといった刃物が生産されています。そんな関市で刃物と並ぶ名産が鰻なのはご存知でしょうか？あまり知られていない名産の鰻の名店「名代 辻屋」をご紹介します！ 老舗の鰻屋　名代 辻屋 著名人も足繁く通う人気店 上うな丼と蒲焼きご飯 名代 辻屋の詳細情報・アクセス 老舗の鰻屋　名代 辻屋 岐阜県関市で刃物と並ぶ名産が鰻です。関市内には約25店舗ほど鰻屋があります。 その中でも地元では一番有名なお店で、古くから親しまれている創業150年の人気の老舗鰻屋が「名代 辻屋」です。私も過去何度か訪れているイチオシの鰻屋さんです。長良川鉄道関駅から徒歩10分のところにあるお店です。 老舗を窺わせる店構え お店の前にくると、鰻を焼く煙が上がっており

夜…赤ちゃんにはなるべく長く、そして快適に寝てほしいですよね！ 昼寝が適切にできているか、お腹は空いていないか、ミルクは満足に飲めているかなど他にも大事なことはありますが、温度調節もかなり重要です。色々試した結果見つけ出した『夏の夜にベストな室温、服装の組み合わせ』と睡眠時の注意点を紹介します。 *：この印がある文は、記事の一番下に参考にしたリンク先を示しています。 Disclosure: 記事中の一部リンクにアフィリエイトリンクが含まれます。詳しくはこちらをお読みください。 温度管理の重要性 オーバーヒートは乳幼児突然死症候群 (SIDS) のリスクが上がる* 赤ちゃんにとって快適な温度を知る 発熱にすぐ気が付くことができる 余談になりますが… 赤ちゃんが快適な室温と服装の組み合わせ 我が家の場合 室温の管理 快適な服装 赤ちゃんが暑いと感じているサイン* やってはいけないこと【注意】*

コンビニスイーツにハマっていますがセブンイレブンの「凍らせてもおいしい苺わらび」をおやつに買ってきました。 税込118円って安いですよね〜。 アイスを買おうか迷いましたがガッツリ甘いのが食べたかったのでこちらで！ 袋かからあけるとこんな感じ。 袋から出す時にぷるぷる具合が半端なくて早く口の中に入れたくてたまらんです。 ぼとっと落ちそうなくらいぷるぷる。 力入れて持つと壊れてしまいそう。 かじってみると中には苺の餡が詰まっててかなり旨しです。 「凍らせてもおいしい」という名の通り、確かに凍らせてみても良かったかもしれませんが、まずはノーマルで。 次回買った時に凍らせてみたいと思います。 めっちゃぷるぷるしてるのでそれを伝えたくていろいろ写真撮ってみましたが、あまり代わり映えしませんね(涙) 写真だと全くわからないですが、ほんとぷるぷるなんです。 これはリピートしたくなります。

少し前にアメリカで、黒人男性が白人警察官に首を圧迫され死亡した事件がありました。 この事件を機に、コロナ禍であるにも関わらず、人種差別に反対する活動が活発化しています。 私自身、人種差別には反対なのですし、上述した白人警察官の対応は過剰で、犯罪に該当すると思います。 アメリカでの黒人に対する差別的な扱い（要は人種差別）が、全て偏見や不当な思い込みによるものか、を考えた時に必ずしも、そうではないんじゃないかと思います。 映画「RIZE（ライズ）」の中の黒人社会 人種差別の発生メカニズム 人種差別を減らすには 映画「RIZE（ライズ）」の中の黒人社会 先日、U-NEXTで「RIZE（ライズ）」という映画を見ました。 本作は作品の大部分がインタビューとダンスシーンで構成された黒人のスラムを舞台にしたノンフィクションのドキュメンタリーなのですが、 ネタバレしない程度に以下にあらすじを書きます。 主

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 毎月恒例のはてなブログ運営報告の時期がやってまいりました。正直だれも興味ないと思いますが、書いていきますよ14か月目に行ったことと収益について書いていきます。 一か月の記事投稿 14か月の累計 検索流入推移 感想 前回の運営報告はこちら↓↓ www.bodymakerpt.work 一か月の記事投稿 期間は6/20～7/20です。 6/20：246記事目投稿 6/21：247記事目投稿 6/22：248記事目投稿 6/24：249記事目投稿 6/25：250記事目投稿 6/27：251記事目投稿 6/28：252記事目投稿 6/29：253記事目投稿 6/30：254記事目投稿 7/4：255記事目投稿 7/5：256記事目投稿 7/5：257記事目投稿 7/6：258記事目投稿 7/7：259記事目投稿 7/8：260記

SNSとメンタル 自粛の影響もあり、 Twitter、Facebook、Line、Instagram、などSNSの利用が増えています。 しかし、SNSの利用制限がメンタルに相当大きな効果があることがわかっています。自粛のメンタル低下に輪をかけてメンタルを低下させてしまう可能性があるので注意が必要かもしれませんね！(◎_◎;) SNSとメンタル 研究（1） 【対象】 ペンシルベニア大学の学部生１４３名 【期間】 ３週間 【グループ】 ◯SNSの利用時間を１日に１０分とするグループ（１種類ごとに） ◯通常通りSNSを使用するグループ 結果 3週間にわたって ◯孤独感の減少 ◯抑うつ状態の減少 ◯不安感の減少 ◯見逃し恐怖感（※）の減少 ※SNSを見ないと情報を逃しちゃう、みんなに取り残されちゃう！みたいな感情。 が見られた。 上記のように自己監視によりSNSを制限することがメンタル安定に大きな

電子タバコに換えるといつの間にか ・・自然と禁煙してしまうね　🚬 「父の日にプレゼント」された電子タバコ・・ 今ひとつ・・味気ないし・充足感が無い・ アレッ・・いつの間にか　❕ 食べ過ぎが、、肥満につながるかも・・Σ(￣□￣|||) こんなプレゼントもイイもんだね　^^! ek0901.hatenablog.com 此れから台風シーズン・・災害に用心だね　🌀 ek0901.hatenablog.com 沢山の願い事が、、届くといいなぁ　🎋 ek0901.hatenablog.com

しとしと雨が降っている。今日の天気予報は一日中、雨。昨夜寝ているとき、外でざあざあ降っている音がした。目覚ましなしで7時に起きた時にはすでに雨が降っていた。空を見ると一面、明るいライトグレーだった。雲のかたちは見えない。すべてがぼんやりとした雨雲でおおわれている。そして今、自分でつくった水出しアイスコーヒーを、透明でちいさなグラスにそそぎ、ちびちびと飲みながら書いている。 さてブログに何を書こうか。一日置きに更新だから、時間があるときは記事を余裕もって書くけど、もう貯金がなくなってしまった。雨降りの朝、起きてからすぐ「あ、あのときの」と鮮明に思い浮かんだ情景があった。それは小学生のときの話。 梅雨といえば、カタツムリの出番。あれ、そういえば最近見ていない。子供のころはよく見かけていたんだけどなあ。なぜ見かけなくなったのか。カタツムリがいそうな場所をよく見てないからだろう。あのころは好奇心旺

2020年に行われるはずだったフランスのHELLFEST（ヘルフェスト）は、全世界的に猛威を振るう新型コロナウイルスの影響で2021年に延期になっていました。 今回、その出演者が発表になりましたが残念ながらBABYMETALは不参加のようです。 先々の見通しがわからない現状では海外へのフェスの不参加は正しい判断にも思えますが、すごく残念でもありますね。 ということで、どんな話か見てみましょう！ BABYMETALは世界を飛び回る！ 2019年は主にアメリカ、2020年前半まではヨーロッパと世界をまさに飛び回っていたBABYMETAL！ 関連記事 BABYMETAL METAL GALAXY ワールドツアー ヨーロッパ編 前半戦終了！鞘師里保さん！岡崎百々子さん！お疲れ様！ - crow's nest ですが、その後は、新型コロナウイルスの猛威に阻まれ相次いでフェスのキャンセルが発生しました

こんにちは 芹沢です 「褒めてもらうことにしよう」と 感じるのは受け身です よく考えてみてください あなた自身ということを どうイメージするのかというのは人によって 周りの人が いつ褒めていただけるのかもわかることは ありません いつ頃・誰かが・どこら辺で 褒めていただけるかわかりません それに あなた自身の事を あなた自身以上によく分かっている人が 他にいると思いますか？ なによりも 自分自身の事をよく分かっているのは 自分ひとりです べた褒めするところは もっともっと積極的になったりしても 良いんじゃないでしょうか？ 「自ら自分自身をべた褒めするクセ」を 持ってみませんか？ 本人以上に 自分自身の事をわかっておられる人がいないというのに どうして周りの人が褒めていただけるのでしょうか？ 自分自身を越えた 理解者がどんなところにいますか？ いかに苦しい思いをしたか？ 我武者羅になってきた

健康にいい！イボダイに含まれる栄養と健康効果16選について イボダイはスズキ目イボダイ科に分類される魚の一種で、東アジアの温暖な沿岸海域に分布しています。全長は20～30㎝ほどの大きさで、やや深い海底付近に多く生息していて、食性はクラゲ類やサルパ類、甲殻類などを捕食する肉食性です。イボダイは塩焼きやムニエル、煮付け、刺身、干物、唐揚げ、南蛮漬けなどで食べると美味しいですよね。そんなイボダイには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はイボダイに含まれる栄養と健康効果16選についてお伝えしていきます。 健康にいい！イボダイに含まれる栄養と健康効果16選について イボダイに含まれる栄養と健康効果16選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 高血圧の予防 貧血の予防 高コレステロールの予防 糖尿病の予防 喘息の予防 関節炎の予防 脳障害の予防 認知症の予防

２大ダイエット方法である「糖質制限ダイエット」と「脂質制限ダイエット」の後者を別名ローファットダイエットと言います。 今回は具体的な実践方法からどんな人にオススメなのか紹介していきます。 ローファットダイエット（脂質制限）とは？ 簡単に説明しますと脂質の量を極端に減らすダイエット方法になります。 次に具体的なやり方も説明していきます。 基礎代謝と消費カロリーを計算する まずは自分が生活して消費する基礎代謝を計算します。 男性： 13.397×体重kg＋4.799×身長cm−5.677×年齢+88.362 女性： 9.247×体重kg＋3.098×身長cm−4.33×年齢+447.593 ※赤字の部分が自分の当てはまる数値を入力してください。 性別：男性　年齢：25歳　身長：170㎝　体重：65㎏の方を上記の数値で計算しますと約1633kcalとなります。 これが生命維持に最低限必要になるカ