おはよー！ただいま時刻は朝の8時前。 たった今知った、ほやほやの情報を発信するよ！！ 朝の時間を有効活用して、ブログを書こうと近くのスタバに来てたんだけどね、今日から新しいサービスが始まったらしいよ。 その名も 「STARBUCS REWARD　～Starを集めて、ちょっとうれしいひと時を～」です。 簡単に説明すると、ポイント制度やマイレージ制度みたいなもんで、スターを集めるとさまざまな優待特典がありますよ！ってな話。 なんでも、50円(税別)ごとにグリーンスターが1つ集まって、プログラム登録から1年以内にグリーンスターが250個集まると、ゴールドスターが集められるようになるんだっってさー。 で、ゴールドスターが150個で、Reward eTicket というものが発券できて、コーヒーのカスタマイズやフード交換等に利用できるらしい。 スターの色によってランクが違うと書いてあって、真っ先に

どれだけ走ってもどれだけ食べるのを我慢しても痩せない。。。 ダイエットで一番つらいのは成果が出ないことですよね。成果を出さないと毎日の筋トレや運動が無駄な努力に感じてしまったときのメンタルは厳しいですよね。 ここではダイエットを成功させるためのメンタルの保ち方を紹介していこうと思います。 ダイエット中のメンタルの保ち方 おすすめのダイエット一覧 ダイエット中のメンタルを保つ方法のまとめ 短期間で痩せれる方法一覧！ ダイエット中のメンタルの保ち方 ①一緒にダイエットをしている仲間を探す！ 辛いことをともに頑張る仲間が居れば気持ちは、だいぶ楽になりますよね♪ダイエットのメンタルが壊れそうになったときは仲間と一緒に 「ファイトーーー1発！」 と叫びあいましょう！ ただ、こちらのダイエットにはデメリットもあります。 これは運動ジムに友達と一緒に通いだした人にも言える話なのですが、一緒に通っている友

9月はじめに京都で開催された、ブログ「少ない物ですっきり暮らす」やまぐちせいこさんの講座に参加しました。 定員80名のところ120名に増席という大人気の講座。 内容は、モノの減らし方・すっきり見せるテクニック・モノを増やしにくい買い物の仕方など盛りだくさん。とても勉強になりました。 私が特に印象に残ったのは、親の家の片づけでした。 やまぐちせいこさん講座in京都やまぐちさんの印象やまぐちさんといえばボーダーというイメージが私の中にあり、白×黒のボーダートップスを目にした瞬間「あ、ご本人だ」となぜかホッとしました。 ブログアイコンそのままのお顔で話し方が優しく、「～けん」という語尾から九州らしさを感じました。私は3年ほど九州に住んでいたのでなつかしかったです 親の家の片づけアラフォーの私の親は70歳前後。幸いにも今は元気ですが、実家の片づけや介護は遠い未来の話ではありません。残念ながら両実家

今週のお題「私のおじいちゃん、おばあちゃん」 敬老の日も過ぎてしまったけれど。お題で思い出した事があるので１つ記事に残そうと思います。可愛がってくれたおばあちゃんと天国のお話です。 魂が抜けたありのままを教えてくれたおばあちゃん 危篤の知らせで家族全員会いに行く 夜中に天国へ旅立ったおばあちゃん 天女から大きな扇で仰がれるおばあちゃんの夢 大切な事を教えてくれたおばあちゃん 魂が抜けたありのままを教えてくれたおばあちゃん 私が小学生のころ、家族全員で新幹線で帰省するような金銭的余裕はありませんでした。あの頃に比べたらかなり優雅な日常を過ごしてると思います。 父の実家は山形県。神奈川から山形県へ帰省する事は一大イベントです。父の母（おばあちゃん）は父の実家でおばさん達とのんびり暮らし。年に１度会えるかどうかという私（孫ですね）を、とても可愛がってくれていましたよ。 子供だった私は、自分が可愛

宜野湾市にある「ハッピーモア市場」のご紹介です。 HPに「小さな農家の応援隊」とあるように、JAなどに卸すほどたくさんは作っていない、小さな農家さんの作る無農薬や減農薬野菜を仕入れて売るところから始めたお店です。 今ではお店も人気が出てランチやスムージーを出すなど、業務を広げるようになりました。 沖縄薬草ワールド「ハッピーモア市場」 沖縄薬草ワールド、というだけあって、普通のスーパーなどではまず見かけないような、沖縄で昔から食べられているという薬草や島野菜なども売られていて、私も移住当初に色々と教えていただきました。 基本的には、県内の農家さんから仕入れた新鮮な野菜や果物が中心で、無農薬、減農薬、無化学肥料、などが分かるようにプライスシールに色で印がつけてあるので、購入の目安になります。 先日行ったときに売っていたのは、 ドラゴンフルーツ、島でとれたバナナや、 ゴーヤー、ナス、冬瓜、などの

コメント一覧 (6) 6. ななしさん 2021/02/26 07:22 で 「えー」は何処にお出かけ中？ 5. かつちゃん 2018/03/23 08:34 めっちゃ面白いです。私も子供の頃を思い出します。勉強ができない、アホな部類ではなかったので友人5人で担当を決めて終わらせてから交換してた記憶があります。 私は英語担当でした。終わったら数学担当の人に渡してそのひとからは数学をパスしてもらって、家で必死に写して、、、答えを配布してくれない厳しい学校だったので、みんな必死でしたね。懐かしい。 4. えむふじん 2017/09/25 20:47 お米ライスさん、コメントありがとうございます。 えむみは一番小さいのでハプニングも多くて話にしやすいです 多分子供の中で一番多く登場しているので これからもお楽しみください 笑 3. えむふじん 2017/09/25 19:57 ポーションさん、コ