即パリパリたい。 先日プロテインアイスを食べていると、ある感情が湧いてきた。 それは冷凍庫から即食べられる、アイスチップスへの欲望だった。 そんなワガママを達成するため、私は開発を重ねた。 本日は濃厚プロテインアイスチップスの作り方をご紹介したい。 簡単・低糖質・低価格。 私の欲望を見たし尽くす、これら３つの素敵な特徴。 最高に分かり易くご説明するので、是非ご覧いただきたい。 この記事をお読みいただくと 超簡単な美味しいプロテインアイスチップスの作り方が分かる 試行錯誤を重ねた、このレシピ。 皆様のチョコアイスライフに、新しい風が吹けば幸いだ。 美味しいプロテインアイスチップスの作り方 材料①　ココナッツミルク（100mlから） 材料②　お好きなプロテイン（1/2匙から） 材料③　無糖ココア＋ゼラチン 道具①　シェイカー＆ジップロック 道具②　ゴムトンカチ プロテインアイスチップス4種実食

筋トレにはまりまくりのsachikoです♡ 今まで週1回のジムだったのですが、2回に増やしちゃいました。 本当はもっと行きたいけれど、仕事の都合や子どもたちの送迎を考えるとこれがギリかなぁ。 あとの日は家で宅トレします(*^_^*) 筋トレの輪！ 最近、周りでも｢筋トレ始めました！｣とか｢腹筋割ります♡｣な記事を見かけてとても嬉しいです！ ガチな筋トレブログも読みますが、初心者さんの筋トレブログを応援しながら読むのも好きです！ ガチな筋トレブログは勉強になり、こんなトレーニングしたら良いのかぁ！と学び、初心者さんのブログは私も頑張ろうっ！とか負けてられないっ！と勝手にやる気になってます。 ねむれないさめさんは、筋トレはしない宣言してますが平泳ぎをしているそうです。 私全く泳げないのでほんと尊敬です！ (@nemurenai_same_) | Twitter nemurenai-same.h

小学校時代の記憶小学校は嫌いではなかった。 友達ともよく遊んでいたし、イジメられていたという記憶もない。 ただ、私は少し発育が遅かった。 背は、クラス（1クラス：42人）の中で一番小さく、給食は5時間目までかかっても食べきれなかった。 好き嫌いがあるわけではなく（グリンピースだけが苦手だったが、だからといって食べれないわけではなかった）給食も美味しかった。 でも、 量が食べれない 食べるのが遅い ただそれだけだった。 時には、下校時刻まで一人で食べていたこともあった。 当時は「給食を全部食べる」ということが、授業を受けることよりも重要だったのだ。 そんな私は走るのも遅かった。 でもそれに気付いていなかった。 地区対抗リレー 私の地区は、同級生が女子だけで8人もいたが、1つ下の学年は0人だった。 地区対抗リレーは、1年生から2年生、2年生から3年生と順に6年生までバトンをつないでいくリレーだ

そろそろジョギングを始めようと思い立ち、少しだけ走りました。テンションを上げるために、通勤時間に聴いていたB'zのベストアルバムを引っぱり出してきましたよ。これが良いんですよ～。やっぱり最高でした。 心に余裕が無い時、辛い時に励まされたB'zのアルバム B'z The Best XXV 1999-2012 大事な瞬間に、自分にウソをつかないでいよう B'ｚのベストアルバムはジョギングにもぴったり 心に余裕が無い時、辛い時に励まされたB'zのアルバム 私はもともと涙腺が弱いんですが、勤務していたころは辛い事が色々あって沢山泣きました。通勤電車の中でも涙が出てしまい恥ずかしかったです。 そんな私が通勤時間に聴いて励まされたのが、以下にご紹介するB'ｚのベストアルバム「B'z The Best XXV 1999-2012」。 大ファンというわけではないけれど、とにかく歌詞、歌声、メロディー最高！

ミニマリストな皆さまのブログを拝見していると、8月の終わり頃からか、秋服の話題がチラホラ・・・。 本土のほうは、涼しい日も増えてきているようですね。 が、私の場合沖縄に住んでいるので、9月はまだまだ夏。 で、秋服とかあまり考えてなかったのですが、ここ最近朝晩は少しだけ過ごしやすくなり「秋から冬にかけてのワードローブ」を見直そうかなぁという気持ちにやっとなってきました（笑） 秋の気配？ 沖縄に住むようになってから、そもそも「秋」という季節をほぼ感じることなく、「気がつけば冬に突入～！」が多いのですが。 最近は最高気温も少し下がり（とは言え毎日31度）、最低気温は25～6度になったので、8月のピーク時に比べればですがちょっとは「秋っぽく？」なってきました。 こんな暑いのに、お店にいけば秋らしい色合いの、暖かそうな服も並んでおり。 （まだ誰も買わないでしょ～！）とアタマの中で一人突っ込んでおりま

「ホットクレンジング」というその名の通り、肌を温めながらクレンジングしてくれるゲルです。 サウナに入っているかのように、じんわり温め、皮膚を柔らかくし、毛穴を開かせてくれるクレンジングで、毛穴の奥に詰まった汚れや角栓を効果的に取り除いてくれるそうなのですが、実際に使用してみないと毛穴への効果のはわかりませんね。 そこで、マナラホットクレンジングゲルを早速購入してみました。 箱を開けると、使い方やマナラの他の商品についてのパンフレットや試供品なども入っています。 試供品としては、以下の化粧品が、それぞれ1回分ずつ入っていました。 1回分だけではあるものの、クレンジングだけではなく、洗顔料や化粧水なども同時に試せるので嬉しいですね。 マナラホットクレンジングゲルの成分 「老けたくない」というある1人の女性(マナラの社長）の想いから生まれた、マナラの化粧品。 マナラで販売している化粧品はどれも、