こんにちは。 今年は五月病にならずに済みそうなくすりやです。 もう5月も終わりですね。特に新入生や新社会人の方、転職転勤などで環境が変わった方は疲れが出てくるころではないでしょうか。私も昨年はだるい、疲れた、面倒くさい、やる気しないとばかり思っていました。今年はわりと元気です。 薬剤師と言う職業柄もあってか健康情報やサプリメントについて調べたり試してみたりするのは好きな方です。体力があまりないので少しでも何とかしたいというのもあって。疲れがとれないのは自律神経のスイッチがうまく切り替わらないからと知って、特に夜に副交感神経が優位になるようにリラックスできるように心がけています。 今までに実践してみて、ちょっと体が楽になったな、元気出てきたなと感じたことをまとめました。 自律神経を整える方法、疲労回復する生活習慣まとめ５０選 食事、栄養 体は食べたものから出来ている。 1.朝に白湯を飲む 寝

こんにちは。 ミニマム文化祭に参加するため北海道に行ってきたくすりやです。 ミニマム文化祭とは→トークイベント・ミニマム文化祭のお知らせ - mid-diet.com ここ最近はオフ会に参加してもブログ記事にはしていなかったのですが、人生初の北海道&大人数が集まるイベントにスタッフ側で参加する事はめったにない事なので、久々にオフレポを投稿しようと思います。 ミニマム文化祭オフレポ前日編 メグさんとランチデート 朝5時台の電車と飛行機を乗り継いで、人生初の北海道に着きました。 札幌でミニマリストは世界を変える！の本多メグさんにお会いし、ランチとカフェに連れて行って頂きました。 3件ハシゴしました。 朝早くからあいている六花亭のカフェでレーズンサンドアイス。 発売当初にネットニュースで見かけて北海道に行ったら是非食べたいと思っていたので連れて行って頂いて嬉しかったです。六花亭カフェの店内とても

こんにちは。 マツコデラックスのオススメは気になってしまうくすりやです。 皆様は仙台のご当地ドリンク「ずんだシェイク」をご存知ですか？ あのマツコデラックスが「月曜から夜更かし」で大絶賛したことで全国的にも話題になっています。マツコさんは４杯も飲んだそう。 最近仙台駅構内の改札近くにずんだシェイクエクスプレス店が出来たのを記念してご紹介します。 エクスプレス店は先日紹介したひょうたん揚げの２件隣にあり、仙台駅ではみなさん歩きながらずんだシェイクを飲んでいます。 qusuriya.hatenablog.com マツコも絶賛！ずんだシェイクとは そもそも「ずんだ」って何？ ずんだとは枝豆をつぶして甘みをつけた餡のこと。 枝豆のつぶつぶ感が残っているのが特徴です。 南東北の宮城、山形、福島では、この枝豆の餡をからめた「ずんだもち」が以前から郷土のお菓子として親しまれていました。私も小さい頃からお