授乳中はとてものどが渇きますね。 のどの渇きの感じ方には個人差はありますが、 飲んでも飲んでも授乳すればまたのどが渇くという繰り返しが続きます。 赤ちゃんのお世話や家事でママは忙しいですが、 冷たいものをあわてて一気にたくさん飲むのは母乳にはよくないので、 少しずつ、一日の中で定期的に飲んでいきましょう。 [quads id=2] 母乳の９０％は水分？ 授乳中は、ママは、のどの渇きに応じてたくさん水分を摂っても、 トイレに行く回数がものすごく増えるわけでもなく、 確かに水分を赤ちゃんにもっていかれている実感が湧いてきますね。 母乳のもとになるのは血液です 母乳は血液が変化したもので、約９０％は水分でできています。 ママが飲んだり食べたりしたものが母乳の成分になっています。 授乳中はタバコやアルコールはやめましょう。 授乳中に脂肪分や糖分の多いものを食べると、母乳が詰まりやすいとも言われます

関連記事　ひなまつりで絶対可愛い！着付け不要の袴ロンパース♪ 何で、この発想がなかったんだろう…と思うくらい、便利なアイテム！ それがこの「付けポケット」です！ 「移動ポケット」とか「ポシェットポケット」とか、 色んな名称で売られているようです。 子連れになると、ハンカチやティッシュはすぐ出せるように持っていたいし、 ポケットのない服は選ばなくなってくることも…。 欲しい服、可愛い服、出産前に持ってたお気に入りの服には、ポケットがない！ でも、着るのを諦めたくない！ だから、どんな服にでも、付けちゃえばいいんです。 安全ピンではなくクリップなので、服に穴を開けることもなく安心です。

高齢出産ママは、妊娠中から　骨盤底筋トレーニング　の方法を知っておきましょう。 実際にトレーニングに励むのは産後からでOKですよ！ 妊娠中も行ってもいいのですが、 骨盤底筋がどこか、収縮させる感覚がわからないと 骨盤底筋ではないところに力が入ってしまい、子宮に負荷がかかるといけないので トレーニング開始は産後でもいいですよ！ おなかがはっているときや出血があるときは絶対にやってはいけません・・・ 産後の回復に備えて、いっしょに骨盤底筋についてお勉強しましょうね。 私はこれを知らなかったので、産後何年も尿漏れに悩みました！ 高齢ママの尿漏れと骨盤底筋 妊娠中の尿漏れ 赤ちゃんが膀胱を圧迫する 妊娠中、赤ちゃんが大きくなると膀胱を圧迫して尿漏れが起きやすくなります。 また、妊娠中に赤ちゃんが２０週以上お腹にいると骨盤底筋が傷み、ゆるんでしまい、 尿意を感じやすくなる、うまく尿道をしめることがで

関連記事　池江選手から骨髄バンクに興味をもったら髪の寄付も！ 「あざまる水産よいちょまる！」 「バイブスいと上がりけり！」 「お後がHere we go！」 パリピっぽい言葉で漫才を行う芸人コンビ、EXIT（イグジット）。 ネオ渋谷系漫才とか、チャラ男漫才とかのキャッチコピーで呼ばれています。 確かに言葉はチャラいですが、 音ネタでも一発芸でもなく、 言葉を使って笑わせるネタを作る芸人さんというのは、 地頭の良さを感じますよね。 きっと、努力されているのだろうなぁと… っていう風に、キャラ設定頑張ってる感を出したくないっぽいようです。 何と、芸人の仕事時間以外では、全くチャラくないようです。 参照・画像引用元　吉本興業　公式サイト EXIT りんたろー。（画像左） 趣味　介護 老人ホームで介護のアルバイト経験あり 兼近大樹 ベビーシッターのアルバイト中 KIDS LINEに登録済み 先日、

関連記事　レッジョエミリアって、つまりどんな保育なの？ レッジョエミリアアプローチとは、イタリアの教育メソッド。 自由な絵画制作を尊重する保育…と認識されがちです。 しかし、製作だけではなく、 子どもの自由な表現・意志を尊重して、 大人がその子一人一人に合った支援をする保育と言うべきでしょう。 レッジョ・アプローチを理解・実践する前に、 知っておくべき用語や概念はたくさんあります。 それをご紹介します！ 百通りの言葉 レッジョエミリアアプローチの創始者「マラグッツィ」氏の有名な言葉。 「子ども達は、百通りの言葉を持っている。」 それは、口から発せられる音声言語、 つまり話したり書いたりする時の言葉だけを言っているのではありません。 声なき声、表情や体の動きや絵… 様々な手段で、子どもは自己表現をしています。 それを子どもの言葉として大切に扱い、 注意深く耳を傾けることが、 教員や保護者には

イタリアのパルマ大学で、 ジャコモ・リッツォラッティという神経生理学者が発見したもの。 それがミラーニューロンという神経細胞です。 超簡単に説明すると、他人に「共感」する脳の神経細胞です。 近畿大学医学部第一生理准教授で国内のミラーニューロン研究の第一人者である村田哲さんによると、 発見は全く偶然だったという。 「イタリアの研究者が、サルの脳の運動前野という場所に電極を刺して実験していました。 ここには手や指を動かす神経があるのですが、あるとき、 サルが全く手を動かしていないのに、一部の神経が活動したのです」（村田さん）。 参考・引用　NIKKEI STYLE「脳の中にある『物まね神経』のすごい働き 働きもののカラダの仕組み」 運動前野には体を動かす神経があります。 しかし体を動かしていないのに、 運動前野のミラーニューロンという神経細胞は活動したのです。 この時、サルは体を動かしていなか

【第２位】指先ひとつ！バーミキュラで楽々ごはんが炊ける！バーミキュラ「ライスポット」 価格：８万6,184円 （バーミキュラ公式HPより） 名古屋のメーカー「愛知ドビー」が作って一時15か月待ちになったのがバーミキュラオーブンポットラウンド。 ふたと容器の密閉性が高いので素材の味を引き出す無水調理ができると有名ですよね。 （バーミキュラ公式HPより） バーミキュラのホーロー鍋で炊いたごはんがおいしいという声がたくさん寄せられ開発されたのが専用のヒーターを付属したこのライスポットです。 かまどの火を再現して炊飯器よりもおいしく炊けると大人気！ そんなライスポット（５合炊き）に小さいサイズ（３合炊き）が登場！ バーミキュラ「ライスポットミニ」 価格：６万9,984円 （バーミキュラ公式HPより） 見た目は変わりません。 森本レオさんや吉田沙保里さんが実際に炊いたごはんを絶賛していましたよ！ ま

関連記事　幸せになるために全親子が今すぐ読むべき絵本とは？ 保育所申請手続き！ 世間では「保活」と言われていますね。 親になってみると、 核家族化や長時間労働などで、 一人きりで育児をしてヘトヘト…。 「こんな調子でフルタイム勤務に復帰、死ぬんじゃないか？」 「イライラして子どもに手を挙げてしまわないだろうか？」 「苦労して産んだ子どもと、もっと一緒に過ごしたい…。」 そう感じて育休を希望する保護者は少なくないんだとか。 そこで出始めたのが、「落選狙い」！ 参考　日本経済新聞保育所の利用申請、育休延長目的の「落選狙い」横行 東洋経済ONLINE保育園「あえて落ちる」人が続出する本質理由 BUSINESS INSIDER JAPAN 保活｢落選狙い｣と言わないで。育休延長のために｢保育園に申し込む｣制度がおかしい 簡単にまとめますと… 育休を取りたい！ 育休取得には、保育園に落ちた証明「不承

関連記事　性教育と一緒に「人権教育」の基礎も絵本で学ぼ！ 変わっていくからだとこころのこと、月経のこと… どうしたらいいんだろう？ 迷い悩むこともあるけれど、 きっと思春期は自分だけのワクワク、ドキドキを見つけにいく旅なんだ。 この本は、同じように子ども時代を過ごした大人からキミへの手紙です。 引用元　絵本「女の子が大人になるとき」 女の子の思春期と性、そして自分の心身を大切にするための知識を、 絵本で分かりやすく教えてくれるのが 「女の子が大人になるとき」です。 大人だって誰しも思春期を経てきたはずなのに、 その時の戸惑いやイライラや不安を忘れて、子どもに接してしまいがち。 そんな不安定な子ども達に、優しく向き合ってくれるのがこの絵本です。 著者は産婦人科医の方なので、 正しい知識を易しく分かりやすく教えてくれていますよ。 この本では、可能な限り正しい性の知識を得ていただくために、 リア

関連記事　ハンドルのおもちゃで移動時間を最高に楽しく！ 最小！ポキットシリーズ 私が購入をしたのは、ポキットです。 右の青がポキットプラス（2017年モデル） 左の赤はコンビのメチャカルハンディ（2007年モデル）です。 コンビのは中古で買ったので、昔ですしね、大きいですよね。 どちらも畳んで置いていますが、全然サイズが違うのが分かります。 ポキットはこれよりもっと小さくなる畳み方があるんです。 それが、ウルトラコンパクトフォールド。 ちっさ！！！ こんな形状見たことない… 何だこりゃ？どうなってるんだ？と思わされる見た目。 サンシェード（全く意味のない…）が平たくて四角いのが↑旧型↑ そして2019年に発売になった新型のオールテレインが↓こちら↓ ※画像引用元　Net Baby World（ネットベビー）楽天市場店 良い！！！良い！！！ 旧型でも十分、機能性イイです。 サイズだけでなく、

赤ちゃんのための寝床です。 スイッチを入れると自動でゆらゆら動くのです！ 産後の母体はガタガタのボロボロ。 これで少しでも赤ちゃんが寝てくれたら、母親はとても助かります！ まじです！ リクライニング付きだとなお嬉しい！ ミルクや母乳を飲ませた直後は吐き戻しやすく、それが喉に詰まると窒息してしまいます。 角度を付けて寝かせれば、嘔吐物も喉に詰まることなく安心して母親も休憩できますね。 テーブルを付けて、おもちゃを置いて遊ばせたり、離乳食をあげたりすることも可能です！ それから、既に上の子がいてチョロチョロ走り回る場合、赤ちゃんを踏んでしまう恐れがあるので、こういう高さのあるベッドやラックは赤ちゃんの安全確保のためにとても役に立つんですよね。 企業内保育所で働いていたこともあるんですが、このラックありましたよ。 企業内保育所って、産後すぐに復帰する人が認可園までの繋ぎとして預けることも多いので

おすすめポイントでありメリットは以下の通り。 おむつ替えが楽ちん！ 着付けのスキルは全く必要なしで簡単なのに可愛い 肌に優しい 家で洗える 動きやすい 長く使える 調節しやすい 安い どれも子ども服には欠かせない条件ですよね。 股のところにスナップボタンがあり、プチプチ留めるだけで簡単に着せることができます。 着崩れの心配もナシ！ おむつ替えも簡単です。 パニエやフリルもないので、大体が綿100％で肌に優しいです。 汚れても家の洗濯機で洗えます。 赤ちゃんから着られるだけあってふわふわさらさら、シワもできにくいので扱いが楽です。 また、子供はすぐに大きくなってしまうので長く着られないというのが子供服のさだめ。 でもこの袴ロンパースなら、袴風ズボンの裾を内側に折って縫い付ければ、調節が簡単にできます。 小さいうちは丈を詰めて着用して、大きくなってきたら元に戻すという使い方もできます。 レンタ

２０１８年４月１４日、「世界一受けたい授業」で又吉直樹さんが 『友だち幻想　人と人との＜つながり＞を考える』（ちくまプリマー新書）という本を取り上げました。 １０年前に書かれたこの本が、とても売れているそうです。 [quads id=2] 菅野仁さんはどうしてこの本を書いたの？ 菅野仁さんは、社会学が専門で、宮城教育大学の副学長でしたが、２０１６年９月、５６歳で病気のため亡くなっています。 『友だち幻想』は１０年前に書かれましたが、２０１７年に入って急に売れ出しました。 当事、菅野さんの小学生の娘さんが、 クラスに馴染めなかったところを担任の先生に馴染むように強く注意され、 悩む娘さんに自分はどうしてあげられるかと考えたことが執筆のきっかけだったそうです。 「クラスで一致して」とか「みんなで団結しよう」という同調圧力に、 息苦しいストレスを強く感じる子もいますよね。 グループに入ることを強