加齢に伴って、カルシウムをもっと摂らねばと、危機感を持っています、私、尼花（あまはな）です。いつも有難うございます。 ここ数か月の膝の痛みからも、もっと骨を強化すべしと、手軽にカルシウムを摂る方法を模索していました。 今回は、その１つをお伝えしたいと思います。 魚より肉党の私がカルシウムをもっと摂るには？ ところで、私は肉党です。 正直なところ、スイーツや甘味より、ワインやチーズよりも、ずっとずっと肉が好きなオンナです。 特に、牛肉のうまみときたら・・・（絶句） 元気をつけるには、まず牛肉と、信じて疑いません。 そんな私ですが、魚が体にいいということは聞きかじって知っています。 とくに青み魚のDHAとか、カルシウムなどは、私たちの健康にとても有益だと認識しているつもりです。 それでも、つい、魚より、肉を食べてしまう・・・さらには揚げモンも好きなんですよね。。 この悪循環をなんとかしたいと、