こんばんは。 25歳OLです。 今日いつも通り、土曜日朝8時からのジムに通っている最中に、 数値的な目標はクリアしたし、次はなにを目標にして頑張ろうかなと思いまして。 痩せすぎてもいいことないですし、とはいえダラダラとキープもよくないですし。 そこで私25歳にして、4年ぶりに「ビキニを着れる体作り」をしましょうと。 ハイボールを飲みつつ、セールで買った水着を着て、(なんとふたつで、1万円を切りました！！) ビフォー写真を記録しておきます。 2016/07/02 身長⇨155cm体重⇨46.8kg体脂肪⇨20.2% 先週より少々ポニョりとしましたが、細かいことはあまり気にせず、 ここから 腹筋の強化と二の腕の引き締めと、 あとは1番の弱点 お尻の！！引き締めをしたいと思います、 (背中が大分引き締まってきた！) ※撮影者は同居しているリアル妹です ------ ✂︎ｷﾘﾄﾘｾﾝ ✂︎----

「サンリオキャラクター大賞」とは 今年で39回目を迎える 年に一度の人気投票イベント☆ エントリーしている90キャラから 好きなキャラクターに投票して応援してね♪

あいまい検索（英語検索） あいまいな日本語で（英語でも）検索できます。上手く動くか分からないのでお試しです。 検索の仕方については「検索のコツ」をご覧ください。 AIを使っていらすとや風の画像が生成できるサービスです。 Eテレのショートアニメです。 いらすとやが更新されたらお知らせするツイッターアカウントです。 いらすとやのLINEスタンプに関する情報をお知らせするLINEアカウントです。

３日午前、日本のはるか南の海上で台風１号が発生しました。気象庁によりますと、台風１号の発生は、統計を取り始めたこの６０年余りで、２番目に遅くなっています。 中心の気圧は１００２ヘクトパスカル、中心付近の最大風速は１８メートル、最大瞬間風速は２５メートルで、中心から南側３３０キロ以内と北側２２０キロ以内では風速１５メートル以上の強い風が吹いています。 台風はゆっくりとした速さで北西へ進んでいて、気象庁は、今後の台風の情報に注意するよう呼びかけています。 気象庁によりますと、統計を取り始めた昭和２６年以降のこの６０年余りで台風１号の発生が最も遅かったのは平成１０年の７月９日で、ことしは、これに次いで２番目に遅くなっています。

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食品の五大栄養素…しっかり考えて食べていますか？ エネルギーを作るたんぱく質、脂質、炭水化物…ここまでが三大栄養素と言われます。 ここに『体の調子を整える』と言われるビタミンとミネラルを加えて五大栄養素と呼びます。 体の調子を整えると言ってもパッとこないかもしれません。 無ければ無いで生きていけるのか…？ 数十種類のビタミン、ミネラルの効果や重要性を覚えておくのは難しいと思います。 そこで、今回の記事は『ビタミンの基礎知識』がテーマです。情報量が多くなってしまうのでミネラルはまたの機会に。 ビタミン13種類の役割から摂取量、過剰摂取と欠乏症のまとめ、サプリメントの摂り方と栄養成分など… 食生活に必要なエッセンスのみを簡単に解説していきます！ 【参考】農林水産省/みんなの食育、厚生労働省/日本人の食事摂取基準、栄養学の基本がまるごとわかる辞典(2015,西東社)、栄養成分表2015、その他学

※本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています アニメ「キルミーベイベー」の配信が、Amazonビデオで再開されました。 「キルミーベイベー」限りなく公式に近いサイトより 「キルミーベイベー」配信再開です 昨年の10月27日、Amazonビデオで配信されていた「キルミーベイベー」は全話削除（関連記事）、10月28日にはニコニコ動画とバンダイチャンネルが配信停止になりました（関連記事）。 はっきりとした理由は、それぞれの動画サイト側ではコメントしていませんが、主要キャラクター呉織あぎり役の声優・高部あいさんがコカイン所持で10月15日に逮捕された（関連記事）影響ではないか、と見られています。 以前は定額制配信の「Amazonプライムビデオ」での配信で、プライム会員ならいつでも無料で視聴できました。今回の再配信は有料配信になっています。 ニコニコ動画にはチャンネルはまだ残っています

フィギュアスケートのエキシビション「ドリーム・オン・アイス」が１日、新潟県長岡市であり、全日本選手権２連覇中の宮原知子（関大）、世界ジュニア選手権優勝の本田真凜（大阪・関大中）、世界選手権優勝のエフゲニア・メドベジェワ（ロシア）らが華麗な演技を披露した。…[続きを読む]

あの何時間も並んだドーナツ店が次々と閉店 1 名前： クロイツラス(東日本)＠＼(^o^)／：2016/07/02(土) 15:43:56.13 ID:EdC0JluM0.net 閉店続出が話題のクリスピー・ドーナツ…リーマンショックが後押ししたブームの裏側 連日の行列がＴＶや雑誌で取り上げられていた、アメリカ発のドーナツチェーン「クリスピー・クリーム・ドーナツ」（以下、「クリスピー」）。そんな空前の大ヒットとなったドーナツ店が次々と閉店しているというニュースが話題となった。 奇（く）しくも現在、コンビニ各店がドーナツ市場に参入しブームとなっているが、そもそもなぜあそこまで「クリスピー」が日本でヒットしたのか、日本上陸した当時の衝撃を振り返りつつ、その理由を探ってみた。 「クリスピー」が日本に進出したのは２００６年１２月、一号店は新宿サザンテラス店。まだドーナツといえば「ミスタードーナツ」

妊娠検査薬陽性だった！もうくっきりしっかり陽性！！ ちょっと熱っぽい。他は何も変化ないけど、私の中には赤さんがいるんだなー。 今日からはマジで禁酒だ！！それはつらい！けどがんばる！がんばる！ 35歳。結婚7年目。 思春期のころ、母親に「わたしは子供いらない」と言ったらしくて（覚えてない）、 私は子供を生涯つくらないキャラ設定になった。 「○○は子供嫌いだから」「子供つくる気ないから」って言われ続けてた。 だからなんか、結婚してからも、「子供欲しい」ってなんか言いづらかった。 子供のころから親族一の年少で自分より子供と接したことがほとんどなくって、 昔から子供とどう接したらいいのかわからない。 嫌いとかじゃなく、子供無条件に可愛い！っては思えないだけ。 犬とか猫とかは無条件に可愛いじゃん。でも人間は無条件で可愛くはないよ。いまでもね。 結婚してから6年経っても子供ができなかった。 3年目から

バングラデシュの首都ダッカの高級住宅街、グルシャン地区にあるレストラン「ホーリー・アルティザン・ベーカリー」。夕食を楽しむ家族連れや学生らでにぎわっていた店内で、何が起きたのか。朝日新聞の現地通信員や電話による取材などから、事件当時の状況を振り返る。 このレストランの隣に住む韓国系米国人の男性（６１）は、１日午後８時４０分（日本時間同日午後１１時４０分）ごろ帰宅した後に事件を目撃した。 まず、３～４人の男が「アラー・アクバル（神は偉大なり）」と叫び、空に発砲するのを見た。いずれもＴシャツやジーンズ姿の２０代前半ぐらいの若者で、片手にマシンガンやライフル、片手に長さ１メートルぐらいの刃物を持っていた。 １人が門から店の敷地に入ると、すぐ近くにいた日本人男性が「私は日本人だ！」と英語で３回叫び、「どうか、撃たないでくれ」と懇願していた。男たちは屋外席にいた客らに発砲すると、店内に入った。 やが

血液を分析して胎児にダウン症などの病気があるかどうか判定する新しい出生前検査を受けた妊婦は２万７０００人余りに上り、病気が確定した人の９７％が人工妊娠中絶をしていたことが産婦人科の医師などの調査で分かりました。一方で、ダウン症の人を対象にした調査ではおよそ８割が「幸せに思うことが多い」と答えたという調査もまとまり、専門家は「出生前検査を受ける妊婦やパートナーにダウン症の人などの実態を知ってもらうことが重要だ」と話しています。 このうち「陽性」と判定され、ダウン症などが確定した人は死産や流産した人などを除くと３４６人で、このうちの９７％の妊婦が人工妊娠中絶をしていました。 一方、厚生労働省の研究班が、出生前検査に関連し、全国のダウン症の人５０００人余りを対象にした初の大規模アンケート調査の結果もまとまりました。 このうち▽毎日幸せに思うことが多いかといった質問や▽お父さんやお母さんは自分のこ

女友達と「ドタイプな人が現れ、彼氏がいるか問われた時に、彼氏がいることを正直に言うか」という話になった。 聞くところによると、１人はタイプの前ではいないと嘘をつくらしく、もう1人はうまくいかなくて自然消滅状態、と答えるらしい。 私は誰に対しても正直に答えてしまう。 はなから「彼氏います」なんて言ったら、いいなと思われていても７割型シャッター閉じられちゃうよ、うまくやりなさいよといなされたのだが、その彼氏いるいない論議でふと、思い出したことがある。 大学生の時、1年半ほどスナックでアルバイトをしていた。 ゆるい店で、営業活動などはしなくてよく、酒をつくってだらだら飲んでればいいだけの店であった。 今考えるとなんともいい店だった。 お客は８割がた常連で、お客はママとチーママと、年下の仲の良い飲み友達に会いに来ている、という感じ。 お触りも、色恋も一切なかった。 ママがしっかり目を光らせていたし

Research indicates that carbon dioxide removal plans will not be enough to meet Paris treaty goals

デルがAndroidタブレットの製造から撤退し、2-in-1スタイルのWindows搭載端末の製造に専念していく方針であることを自社ブログの中で明かしました。 Why slate tablets don’t always work in the workplace – and what will http://futurereadyworkforce.dell.com/why-slate-tablets-dont-always-work-in-the-workplace-and-what-will/ Dell stops selling Android devices to focus on Windows | PCWorld http://www.pcworld.com/article/3090466/android/dell-stops-selling-android-devices.