25歳OLの体作り ビキニが似合うカラダを本気で目指そう(公開ダイエットを始めましょう) - 25歳OLの体作りブログ 改め 27歳嫁のテヘラン暮らしブログ

こんばんは。 25歳OLです。 今日いつも通り、土曜日朝8時からのジムに通っている最中に、 数値的な目標はクリアしたし、次はなにを目標にして頑張ろうかなと思いまして。 痩せすぎてもいいことないですし、とはいえダラダラとキープもよくないですし。 そこで私25歳にして、4年ぶりに「ビキニを着れる体作り」をしましょうと。 ハイボールを飲みつつ、セールで買った水着を着て、(なんとふたつで、1万円を切りました！！) ビフォー写真を記録しておきます。 2016/07/02 身長⇨155cm体重⇨46.8kg体脂肪⇨20.2% 先週より少々ポニョりとしましたが、細かいことはあまり気にせず、 ここから 腹筋の強化と二の腕の引き締めと、 あとは1番の弱点 お尻の！！引き締めをしたいと思います、 (背中が大分引き締まってきた！) ※撮影者は同居しているリアル妹です ------ ✂︎ｷﾘﾄﾘｾﾝ ✂︎----

[whataru]

25歳OLの部屋でもなければ食生活でもないように見える。

[washburn1975]

中身はともかくはてなを選ぶセンスが絶望的である。なぜアメブロでやらないのだ。はてなでやっても瞑想と運動と野菜３５０ｇおじさんに食い付かれるだけやろ。

[pribetch]

オカズ画像

[oppai3636]

むむ、背後に金持ちおじさんの匂いがするぞ。

[necDK]

目標を体重じゃなくて、体脂肪率にするところもだけど、ビフォー時点のお写真…そして、食べ物も素晴らしすぎて！いろいろおなか空きました。いろんな意味で

[undercurrent88]

広義のパパを有していることが予想される記事だ

[life_meister]

というかいい生活してるなあ。

[shiromatakumi]

女性向けのブログなのにオッさん釣れすぎだろw

[workingmanisdead]

ごはん美味しそう。上半身の仕上がり素晴らしいと思いました。

[miyakeyuki]

勇気あるなあ。

[petigearfox]

おっさん達が紳士ぶって書き込んでるのが面白い

[pokomi0808]

飯自慢かよw

[kyoto117]

魚拓マダー？（やめて差し上げろ

[jojo800]

野菜350gおじさんｗ

[alpi-co]

参考にはならないブログ。

[tecepe]

魚拓。顔が写ってたのがアレだったんかね？　http://megalodon.jp/2016-0703-0015-32/mami-y09.hatenablog.com/entry/2016/07/02/221636

[Utasinai]

オッサンホイホイ

[yk4192]

じゅうぶん痩せてる。ストイック

[sionsou]

普通に可愛いしエロくて釣りとしか思えない・・・心が汚れてしまった。

[electrica666]

ところどころ本人が撮り辛い写真があるの気になる。料理もうちょっと綺麗に撮れそうなのにもったいない。

[K-Ono]

確実におれより収入多いなこれ。

[aodifaud09]

はてなのキモイおっさん達が釣れる釣れるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[lbtmplz]

凄く良い……家です

[easy-mypet]

忙しそう

[PYU224]

アフターはどうなるんだろう・・・テレビ番組でＣＭなどを使って引っ張るアレを観たときのようなもどかしさ。どうなるんだ・・・？/コメントしてる奴らが気持ち悪すぎる。思春期の中学生より酷いぞ。

[tyosuke2011]

おっぱい

[NAMEOVER]

細いと思います。。

[hatayasan]

そこそこ自信があるからこそできるんだろうな。ダイエットの効果はまたホッテントリ入りするだろうからそのときに。

[narukami]

体脂肪率20%そこそこであろうがなかろうが下腹がぷくっと出ていなかった時代などないのでこうした写真を公開できる人のことは理解し合うことのできない別の生き物だとしか思えないんですよね……

[mamafashion]

お金持ちなんですね。きっと。

[hxoxo]

うわー写真公開しちゃうってすごいなー一ヶ月でどれくらい変わるのか私も楽しみ。

[chocolate0521]

釣られたクマーって感じｗ

[n_pikarin7]

色んな想像が喚起されてて面白い。

[tokage3]

斬新な切り口。

[uebersetzen]

なんか反応まで含めていろいろアレだった。

[fusanosuke_n]

ええっ、なんでこんなブログにこんなブクマ付いてるの？

[loveanime]

金持ちに気に入られるため努力してる人はこんなことやってますブログ。顔隠したり出したりするルールが不明

[kkondow]

パパに挨拶したい。