NHKあさイチ「美容と健康！ ４０代からの老化予防SP」では下記の３つにスポットを当てた特集をしていました。 老化物質AGEを防ぐ調理法と糖質について。 骨密度低下による顔のたるみ。 テロメア（細胞分裂するごとに短くなる染色体）とGテール。 それぞれの対策として AGE対策：高温で調理しない、加熱時間を短めにする、糖質を摂り過ぎない。 骨密度対策：骨に振動や刺激を与える、日光に当たる。 早歩き程度の有酸素運動で、活性酸素の悪影響最小限に抑えた運動をする。 あとはビタミンKやカロテノイドを含む食材をお勧めしていました。 美容と健康の大敵！老化物質AGE（終末糖化産物：Advanced glycation end products） AGE対策、炭水化物および糖質制限と水炊き AGE対策となる食品類 骨密度の低下が老け顔をつくる 骨密度対策は骨への刺激と日光 骨に刺激を与える運動 テロメアとG

カメキチの目 はじめに、愛読しているkeroyonさんの1.13の記事を紹介します。 www.zaihamizunogotoshi.com 引用文（河合隼雄）中の「（理解しあう命がけの作業は）一般的に言って、中年になってから始まるといってもいいだろう」 に深くうなずきました。 冷や汗ながらも幸い、「中年（いや老年になっても）離婚の危機」をなんとか乗りきった者としては、感慨がある。 （といっても、けっしてここで「離婚」《または「継続して結婚」》という決断の云々をいうものじゃありません。「結婚」状態をつづけるか「離婚」にふみきるか、どちらが望ましいかは本人たちの問題でケースバイケース、千差万別、いろいろ。 結婚は相手あっての問題なので、自分はダメな人間だと自覚していてもそのダメさを受けいれてくれる相手がいれば、そしてそのことをお互いが了解しておれば成りたたせられるので、ともかくふたりの問題であ