ファスティングとは一定期間食べないで消化器官を休息させる「断食」のこと。 胃が小さくなるのでダイエットに効果的であったり、メンタル面でもリラックス効果があると言われています。 ダイエット法として注目されているファスティングですが、本来の目的は疲れた消化器官を休ませ、体の中の毒素をキレイにリセットさせること。 内臓機能を休ませることで、人が本来持っているチカラを取り戻し、免疫・修復機能を高め、病気の予防と改善が行えると言われています。 体の中を一度リセットしたい 疲れが取れない 便秘がちで下半身が気になる 肌荒れが気になる 免疫力を上げたい 「なんとなくスッキリしない」「自分自身を見つめ直したい」そんな人にもおすすめです。 ファスティングとは ファスティングのやり方 ファスティングの効果 ファスティングで自分を見つめ直す ファスティング専用の施設がある ファスティングホテル海の杜 モリンガジ

こんにちは、ライダーマンです。 仕事明けの帰り道、少し足を延ばして富山県の五箇山菅沼地区の合掌造りを見に行って来ました(*‘∀‘) いつ見ても美しい眺めです(*'▽') 集落の中ではアルストロメリアさんや・・ ムギワラギクさん。 ムラサキクンシランさん。 オニユリさんなど夏のお花さんが咲いていました(*^▽^*) 集落の田んぼでは緑色の稲が爽やかな風にフワフワと揺れていました。 実りの秋には美味しいお米がたくさん採れるといいですね！(*^▽^*) 今日もほんとうに暑かったですね。 前回に引き続きファミマで購入した・・(^-^; ひえひえの、ももしろくまさんを美味しく頂きました(*^▽^*) では、また(^_^)/

こんにちは。 楽天家おりょー♪ でございます。 （自己申告＆自己暗示！） いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です。 あちー！ いよいよ夏らしくなって来ましたね。 「８月は特別な月でして～」とお話したら、８月生まれでいらっしゃったり、娘さんも８月生まれ！という偶然であったり、同じく夏が大好き！というメッセージを頂いて、とても嬉しく思いました。 ご縁とは不思議なものですね。 だって、世の中こんなにも人で溢れているのに、ご縁を結べるのは一生のうち、ほんの一握り。それなのに、共通点があったり価値観や感性が似ていたり「類友」ということなのでしょうかね。 今朝は、娘を大学病院の口腔外科に連れて行きました。 親知らずは全く顔を出していないけど、真横に生えているため、遅かれ早かれ、やっぱり手術が必要だそうです。骨が柔らかい若いうちの方が良いということで、娘も決意。 ラッキーなこと

空はすっかり夏ですね🌈 1年前に作って冷蔵してた梅シロップでヨーグルト。 夫があまり飲まない事もあって、使いきるのに1年もかかってしまいました。笑 特に見た目に変化はなく、お腹も壊さずおいしく完食できました。 さてわが家のベランダには、ほったらかしでもぐんぐん育つローズマリーがおります。 料理だけでは使いきれないので いくつか切って軽く洗って鍋で 煮出すと色が黄金色に。 この煮出している時間！ キッチン中にさわやかな香りが充満して最高 煮出した色が白い鍋に着色しました😲 酸素系漂白剤に浸けておいたらきれいにとれてほっ。 濃いものができたので水で薄める （量が多かったので半量でも良かった） ローズマリーは防腐、殺菌効果があるそうで。ふき掃除にぴったりなハーブ。 すぐに汚れてしまう窓付近とか テーブルの上や玄関のたたきなど 香りのリフレッシュ効果もばつぐんで、ただのふき掃除がいっきに楽しく