福井のヤビツ峠？！国見岳ヒルクライムに挑戦
先週金曜日早朝に、福井のロードバイク乗りには有名なヒルクライムスポット、国見岳に挑戦した。 上記ルートラボのコースで、スタート地点は自宅から6~7㎞離れているが、それ以外は同じ道を走った。 往復45.7㎞、アベレージ18.7km/hと、どん亀であるが無事完走した。 今回のヒルクライムは2度目で、前回はパンクの修理に失敗して途中棄権した。 国見岳に向かうも、あと6㎞を残してパンクでリタイヤ。 スペアチューブが百均パッチの再生品で、通常圧力を入れたら破裂orz インスタントパッチで修理するが、これもすぐに再パンク。 穴が大きすぎて直らない。30psiの低圧で騙し騙し走らせて何とか帰宅。#ロードバイク#サイクリング#福井 pic.twitter.com/0dU2cXz2ad — mfigure (@mfigure_jp) 2018年7月14日 ところが、実は今回も国見岳山頂まであと1.5㎞という
ダイエットアプリでお気楽に5kg減量した話 - とまじ庵
生まれてこの方ダイエットを意識したことがない筆者。20代前半の頃は60kg台前半でどちらかといえばホッソリ系。 しかし、結婚をし安定した食事を食べるようになり、晩酌などもするようになり徐々にあちこちに余分な肉が・・・・。 気づけば「服を着ていれば中肉中背。でも脱ぐとあちこちがたるんでいる」と言う中年にありがちな体型に（涙 こんなんじゃいかん！！僕は歳を重ねてもたるみのない体をゲットするんだ！！！ そんな決意をし、なんだかんだで一ヶ月半で目標を達成してしまったとあるおっさんの記録をここに記します♪ ダイエット前 まずはダイエット前の各種数値。 身長 174cm 体重 71.5kg 体脂肪率 21% BMI 23.62 俗にいうところの標準体重のデブ寄りってあたり。 特に体調が良くないとか健康診断の数値が良くないとかそういうのも無く、特に痩せなくても困ってないっていう、一番ダイエットに対するモ
中華カーボンホイールの品質は向上している！？海外通販で個人輸入してみた！ - しょーブロ
移転しました。 初めてのホイール交換。しょー氏、中華カーボンを買う。 これまでの約２年間、鉄下駄ホイールSHIMANO RS10を使ってきました。（完成車付属品） 重量1890gと、ロードバイク用としては最重量級… シマノ ホイール WH-RS010-PCB 前後セット 11S対応 山岳コースを走る機会も増え、いい加減 鉄下駄を脱ぎたい... そこで、お手軽に軽いホイールを試そうと考え、中華カーボンに手を出すことに。 賛否両論、中華カーボン 最近は品質が上がっている？ ハズレ品もある オススメの通販サイト：アリエクスプレス セーラーと直接交渉してカスタム！ 届いたカーボンホイール！ 誠にシンプルな付属品 フロントホイール リアホイール 高品質なものが届いた？！ これからのスケジュール 賛否両論、中華カーボン 最近は品質が上がっている？ 中華カーボンホイールには賛否両論、様々な意見があります
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絵を描く時に考えていること - さめたコーヒー
