チャレンジラン、再び - PikaCycling
せっかく心拍数計を買ったので、まずは自分の最大心拍数がどのくらいあるのか調べたくなった。 XOSS心拍センサー ANT+ Bluetooth 4.0ワイヤレスタイプのハートレートモニター装着用ベルト (黒bluetooth&ANT+) メディア: その他 この前城岱スカイラインときじひき高原のWヒルクライムをしたときも結構な心拍数になったけど、それが果たして本当に最大心拍数なのかはわからない。 目安としては「220－自分の年齢」ということなんだけど、これだと個人差がありすぎるそうだ。 確実に測るためには、まず3分間全力で走り、それから3分間流して走り、もう一回全力で走った時にようやく最大心拍数が出るのだという。 というわけで、近場を走って確かめてみることにした。 まず家を出て函館牛乳あいす118まで行き、そこから計測開始。 ところが意外と「3分間の全力疾走」をするのは難しい。 そもそも時速
山と土と種。 - りあさんの世界
久々のドライブ！ 行先は。。。御殿場っ。 アウトレットから富士を拝み 親の畑から富士を拝み。。 両親宅からも富士を拝み。。 。。。そうそう、 父は相変わらず毎日のように金時山へ登っている。今月８０歳(笑) 先月２月に 父はNHKBS番組のグレートトラバーズという 田中陽希さんの登山番組に出たそうで（登山途中で出会ったらしい） 本人は放送に気づかず 友人何人もから ラインで知らされたそうだ。 （お年寄りでもライン友達結構居るんだな(笑)） それは２年ほど前の出来事で、「放送時には連絡します」と スタッフに言われていたらしいが ２年経った今頃の放送で、連絡は来なかった様子（爆） 父から ネットで何とか見られないのと聞かれたけど 無理だった。 すっごく観たいんですけどーーーーー(笑) ベランダからも富士参拝。。 荷物沢山積んで帰路へ。 （オケラ情報） そう！オケラの土を交換するために 土を取りに
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