カラダにいい高野豆腐。整腸作用のほか、中性脂肪やコレステロール、内蔵脂肪を減らす効果があると言われています。脳の活性化、美肌効果も! 日々のメニューに簡単に取り入れられる「高野豆腐パウダー」の作り方を、肥満治療の名医である、よこはま土田メディカルクリニック院長の土田隆さんに伺いました。 【3月19日(火)『J-WAVE TOKYO MORNING RADIO』の「SUNSTAR PLEASURE PICK UP!」(ナビゲーター:別所哲也)】 http://radiko.jp/#!/ts/FMJ/20190319063052 【関連記事】ダイエット食材の優等生「高野豆腐」 内臓脂肪を減らす効果が期待できる! ■高野豆腐パウダーのパワー 土田さんのおすすめは、高野豆腐に唐辛子、干し椎茸、鰹節を加えてパウダー状にした「高野豆腐パウダー」を食事に取り込むというもの。それぞれの食材には、以下のよう
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