「高野豆腐パウダー」がダイエットの強い味方！ スープに入れてもご飯に混ぜてもOK | J-WAVE NEWS
カラダにいい高野豆腐。整腸作用のほか、中性脂肪やコレステロール、内蔵脂肪を減らす効果があると言われています。脳の活性化、美肌効果も！ 日々のメニューに簡単に取り入れられる「高野豆腐パウダー」の作り方を、肥満治療の名医である、よこはま土田メディカルクリニック院長の土田隆さんに伺いました。 【3月19日（火）『J-WAVE TOKYO MORNING RADIO』の「SUNSTAR PLEASURE PICK UP！」(ナビゲーター：別所哲也)】 http://radiko.jp/#!/ts/FMJ/20190319063052 【関連記事】ダイエット食材の優等生「高野豆腐」 内臓脂肪を減らす効果が期待できる！ ■高野豆腐パウダーのパワー 土田さんのおすすめは、高野豆腐に唐辛子、干し椎茸、鰹節を加えてパウダー状にした「高野豆腐パウダー」を食事に取り込むというもの。それぞれの食材には、以下のよう
ダイエット食材の優等生「高野豆腐」 内臓脂肪を減らす効果が期待できる！ | J-WAVE NEWS
冬の間に体重が増えてしまった……という人も少なくないでしょう。食事量を減らして調整する場合も、栄養バランスには気をつけたいところ。そこで今回は、栄養満点でダイエット効果も期待できる食材「高野豆腐」について、肥満治療の名医、よこはま土田メディカルクリニック院長、肥満治療医師の土田隆さんに話を伺いました。 【3月5日（火）『J-WAVE TOKYO MORNING RADIO』の「SUNSTAR PLEASURE PICK UP！」(ナビゲーター：別所哲也)】 http://radiko.jp/#!/ts/FMJ/20190312063010 ■高野豆腐は普通の豆腐より栄養価が高い 日本の伝統食品である高野豆腐。畑の肉と言われる大豆を凍らせ、熟成、乾燥させ、保存食にしたもので、栄養満点！ 土田：高野豆腐は栄養成分が凝縮され、豆腐よりも栄養価が高いんです。タンパク質は木綿豆腐の7倍、不飽和脂肪酸
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