Excelのピボットが使えない人はすぐ読むべき記事まとめ Excelの数ある機能の中でも“最強”の呼び声が高いピボットテーブル。まさかビジネスマンで使えない人なんて、いな……えっ! 使えないの? そんな人のために基礎記事をまとめました。
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腹筋運動といえば、足を押さえて寝転がった状態から上半身を起こす運動を思い浮かべる方が多いと思います。これは「シットアップ」と呼ばれるトレーニング方法です。 でも、できるだけ短期間で鍛え上げられたお腹を手に入れたいのであれば、画像のように足を上げて、上半身を丸めるようにする「クランチ」と呼ばれるトレーニング方法がおすすめです。 【やり方】 1:膝を立てた状態で仰向けに寝ます。両手は頭の後ろで組んでおきます。 2:片足ずつ足を持ち上げて、膝が90度になるところに持ってきます。この時、足の力で持ち上げるのではなく、腹筋を使って持ち上げ、お腹の力で足を支えてキープします。 3:この状態で、頭→上半身の順で起こし、丸まります。ポイントは、起き上がるときに、息を吐きながらお腹を薄めて、腹筋を使うように意識することです。あと、手で頭を押さないようにしましょう。 4:上半身→頭の順で倒して、2のポジション
今回の記事では、"14 master words"と呼ばれている、Brownにより提唱された14の英単語をご紹介いたします。この14の英単語を学習することで、その約1,000倍にあたる14,000以上の英単語を学習する手がかりが得られる、と言われています。 その14の英単語とは、どういったものなのでしょうか? 「英単語がなかなか覚えられなくて悩んでいる」とお嘆きの方は、必見です! いくつの接辞・語根を覚えればいいの? 前回までの記事で、語源による英単語学習は、多くの語彙を体系的・有機的に関連付けて学習することができる、非常に効果的な学習法であるということをご紹介しました。 それでは、語源による英単語学習を行うには、いくつの接辞・語根を学習すればいいのでしょうか? 参考書などには、全部で400近い接辞・語根が紹介されているものもありますが、いきなり400もの接辞・語根を覚えようとし
JavaScript ガイド:高橋 登史朗 Ajaxなど、何かと最近騒がれているJavaScriptの最新情報とその活用方法を解説します。 掲示板 取材依頼 問合せ jQuery でCSVをテーブル表示 1: csv2tableとダウンロード 2: 簡単なサンプル 2: オプション 3: jQchartと組み合わせてみる 今回は、エクセルなどで作成したCSVファイルをテーブル要素へ自動出力するプラグインです。 Ajaxを使うと、JSONやXMLなどのテキストファイルを手軽に読み込んでテーブル要素などへ出力できるので便利ですが、 多くの事務作業の現場を担うエクセルなど昔ながらのアプリ共通テキストフォーマットとしては やはり、CSVが活躍しています。 そこで、CSVファイルをjQueryで読み込むだけでテーブル表示してくれるプラグイン csv2tableを作ってみました。 列ごとのソートもでき
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