【森拓郎監修】ししゃも脚を細くする脚痩せストレッチ！太くなる原因も解説【ボディワーカー森拓郎のダイエット道場】｜美容メディアVOCE（ヴォーチェ）
寒い冬は外に出たくなくて、家の中でゴロゴロ。食べては寝てのくり返しで体が重くなった人も多いのではないでしょうか？ こんな生活で一番打撃を受けているのが脚やお尻。運動不足による慢性のむくみで脚は太くなり、座りっぱなしでつぶれたお尻の筋肉はサボりグセがついてだるだる。そんなたるんだ脚やお尻を引き締めるおすすめのエクササイズを、ボディワーカー・森拓郎さんが５回に分けて紹介します。薄着になる春までに、すっきり細い脚＆キュッと上がったお尻を目指しましょう！ ふくらはぎが横や後ろに張り出して、卵をたっぷり抱えた“ししゃも”のように見える【ししゃも脚】。ふくらはぎががっしり張って見えるのは、ふくらはぎの筋肉の使い過ぎに原因が！？ 「ふくらはぎには、表層に『腓腹筋』、深層に『ヒラメ筋』という２つの筋肉が重なっています。歩き方や立ち方に悪いクセがついていると、日常生活の中でこの２つの筋肉が過度に使われてしま
『プリキュア』が脚本家としての分岐点に。女児向けアニメ新作『ワッチャプリマジ！』にこめる思い【VOCE特別インタビュー】｜美容メディアVOCE（ヴォーチェ）
『コウノドリ』や『おじさんはカワイイものがお好き。』などの人気ドラマだけでなく、『HUGっと！プリキュア！』など、アニメ作品の脚本も手がけてきた坪田文さんの特別寄稿。こめられたメッセージを知れば、作品だけでなく、社会の見え方がちょっと変わるはず！？ 第３回目は、10月からの放映が発表されたばかりの『ワッチャプリマジ！』について。 女児向けアニメを大人に薦める理由 長期アニメシリーズは、色々と大変な事や制約も多いのでやり終わると「2度と出来ないっす」と燃え尽きてしまうのですが、それでも……声がかかると「やりたいです！」とチャレンジしたくなる。不思議な魅力があります。 10月から放送開始のアニメ『ワッチャプリマジ！』（以下、プリマジ）でシリーズ構成（脚本チームのリーダー的な役割）を担当することになりました。ジャンルは、いわゆる女の子の夢と希望でキラキラの女児向けアニメです。「子供が観る物でしょ
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