栄養のある粥（雑炊？）の作り方を教えてください
あんかけ粥はいかがですか。 もともと京都の茶会席の料理なのですが、風邪の時などにもいいですよ。 粥は普通に白粥を炊いておきます。 鰹と昆布の出汁を作ります。めんどくさければ、作り置きしておいてもいいし、会社なんかで作るときは（笑）出汁の素で作ってました。 この出汁は普通よりちょっと濃いめに作ります。但し昆布と鰹の量を多くするのであって、長い時間火にかけるのではありません。えぐみがでてしまいます。 出汁を薄口醤油と塩で味を調えます。 この出汁にくず粉（無ければ片栗粉）を加えとろみをつけます。 これを粥にかけて、おろし生姜をのせて食べます。 正式な料亭の朝粥はこのあんに生湯葉の切った物が入ります。 身体も温まりますし、生姜を利用するのでダイエットにももってこいだと思います。 あと、台湾で食べたサツマイモの粥、香港の肉団子入りの粥も美味しかったですよ。 さつまいも粥は塩で味付け、肉団子粥はチキン
女のスキンケアと化粧の工程を淡々と書いていく : まめ速
1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/08/27(土) 17:43:19.24ID:RQ+BFbLj0 驚愕の面倒臭さにビビれ！ 需要あればかく 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/08/27(土) 17:44:08.12ID:Jj9dNPkY0 少し気になるな ブスがどんな苦労をしてるか 6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/08/27(土) 17:45:49.13ID:g0ohjWpp0 知ると思わずばっかじゃねーのと思う 7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/08/27(土) 17:47:46.31ID:ox0MiXJn0 スキンケア編からいってみようか 8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/08/27(土) 17:49:49.21ID:LlD/JaIw0 髪の毛
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