こんにちは栄養学の講師もやってる　しろこ　です。 今回は【スキンケア】に大切な 【化粧品の役割】についてご紹介していきます。 スキンケア化粧品の種類は ①メイク落とし ②洗顔フォーム ③化粧水 ④美容液 ⑤乳液 ⑥クリーム の６つの項目になります、全部が必要か否かは それぞれの役割が違うため、ご自身で決めていただき 増やしたり、減らしたりしても良いと思います。 これは［女性］に限らず［男性］も同じことです。 ①メイク落とし 化粧品を落とすために必要な化粧品です。 メイクを落とさずに寝てしまった。なんてことは 雑巾を被って寝るのと同じくらい［お肌］に酷なことです。 他の何をしなくてもメイクはしっかり落としましょう。 基本的には化粧品は油分なので、オイル系のものを使用することで しっかりと分解して落とすことができます。 ２週間に１度は オイル系メイク落としで２０分ほどかけてマッサージをして 毛

田中です。 今日はたしか父の日だったと思うのですが、僕の勘違いでしょうか。 ６月１２日（日） 我が家は無風です。 今日は父の日だからといって何かを期待していたわけじゃない だからといって全く何も期待していなかったわけでもない そういや、去年も無風だった気がする 父の日なんていらない まとめ 今日は父の日だからといって何かを期待していたわけじゃない １年のうち、色んな記念日などがありますよね。 誕生日、結婚記念日、クリスマス、母の日、父の日、勤労感謝の日（これは少しジャンルが違うな） まあ、優先される日は誕生日が一番かと思います。 その次あたりが何となく母の日という感じでしょうか。 母の日と父の日が同じレベル（もしくはランク）ではないことは、うすうす感じてはいましたよ。 さすがの僕でもね。 だから、特に何かを期待していたわけじゃないんです。 だからといって全く何も期待していなかったわけでもな

「物を大切にしなさい。」「友達を大切にしなさい。」 そう教わってきた。 私は大学で、ある友人に出会って、カルチャーショックを受ける。 こういう経験はちょくちょくある。 これは、私が幼い頃は良い子ちゃんで、教育を鵜呑みにしてきたからだろう。 教育に反発しながら自分のやりたいように、伸び伸びと、教師などに怒られながら育った人もいるのだと知る。（私は、ほとんど怒られたことがない） 教育によって、教わった「正しい考え」ではない、別の考えを持つ人もいるのだと。 私は思い知らされてきた。 友人K そいつは、なぜか、物を大事にしなかった。 落っことす、ぶっ壊す、ぶん投げる。 なぜか、わからなかった。 なぜ、１秒前まで使っていた携帯を、唐突にアスファルトに投げつけているんだろう？ なぜ、高価なギターをぶん回して遊んでいるのだろう。 なぜ、ギターをライブでへし折っているのだろう。 壊れてもヘラヘラしているし

《オババ》私の姑、人類最強のディズニーオタク。 《叔母》オババの妹、ヒステリー性障害を患う。娘を溺愛し結婚に反対。 《優ちゃん》叔母のひとり娘。39歳。婚活アプリで知り合った太郎と熱愛、過保護母に結婚の邪魔をされている。 《太郎》35歳。高校時代に親を亡くし、一人で農家を切り盛する中卒の勤労青年。 こ〜〜んな感じのカードをネットで作って。 オババの誕生日会の招待状発送を手伝いました。 相手はオババの知り合いの老人会とか、町内会とか、元ママさんバレー友の会とか、なんか招待客の年齢層が、ものすごーく偏ってる気がするけど 気のせいですか？ 「アメリッシュ、料理は、なにがなんでも勝江に張り付かせるから。我らのロミオとジュリエット、仮面舞踏会で引き合わせ、頼んだわよ」 「ロミオとジュリエットって、なんですか」 「二人のコードネームです」 「コードネーム、必要です？」 「ふふふ、何事も形から入ることが

粗つぶしゆでたまごのトースト サラダ　ハム カフェオレ カリッと焼いたフランスパンも美味しいけど たまごサラダやポテトサラダを乗せて焼くと これまたとっても美味しい 喰太がグラスにヒビを・・・ 「ごめん　うっかり（。－人－。） 」 ・・・で　済む話なのに 薄い硝子は衝撃に弱いだの 試験官は熱に強いんだだの １００円のグラスは使えるだの グラスに入ったヒビから どんどん話題がすり替わっていく 終いには壊れたグラスの捨て方まで ご伝授くださった 薄っぺらい硝子のグラスでも　米吉は大切に 使ってきたのだよ 悲しいよ　とっても

高校生の時に取っ組み合いの喧嘩をした。 それまでも何度かそういうことはあったけれども、 一度も勝てたことはなかった。 だけれども、 この時に初めて勝ってしまった。 父に馬乗りになりながら泣いたことをよく覚えている。 エディプスコンプレックスとは、 また違うものなのかもしれないけれども、 父親に対する克服と支配からの脱却、 自分の力でこれからを生きていかなければならないという、 社会不安の芽生えだったのかもしれない。 そこから来る涙、 今振り返ってみるとそう思う。 どちらかといえば口うるさい、 そのくせに家のことは母親に任せきり、 そんな家父長的な父親だった。 だけれどもいつかを境に、 家族に対して気を使うようになった。 リストラからの再就職という大きな挫折を経験している父、 50に近かったのではないだろうか。 そこから畑違いの仕事に就いた。 大黒柱としてのプレッシャー、 そういうものはあっ

今週のお題「おとうさん」 おはようございます、アラサー共働き主婦の考える猫です 今日は父の日です ところで、父の日って存在感薄くないですか？ 母の日はとても存在感を感じるのですが、父の日はなんだか忘れがちです（ひどい） 今日はなぜ父の日の存在感が薄いか考えてみました 定番のプレゼントがない 父の日に対して、母の日には「カーネーション」という定番のプレゼントがあります それに対して、父の日はこれと言ってありません 一応「バラ」を贈る風習はあるみたいですが、あまり知られていない気がします きっとお父さんもバラをもらってもあまりうれしくないんじゃないかな…(笑) そもそもプレゼントが思い浮かばない 父親に対するプレゼント選びって難しくないですか？ 母親には、アクセサリーやキッチン用品、花など色々思い浮かぶのですが、 これといった趣味がないお父さんの場合プレゼントは思い浮かびにくいかと思います 結

田中です。 最近、金融庁の報告書で、年金に関する記載が世の中を賑わせています。 老後に２０００万円は必要だ、という部分に関して。 これについて、年金制度が崩壊したとか、死ぬまで働けということかとか、政治家においては野党がこぞって国民に謝れだとか、それに対して与党の麻生大臣は報告書を受け取らないとか（これが一番意味不明） 批判を承知で僕の意見を言います。 それを知らなかったのは（もしそういう方がいらっしゃるなら）単なる勉強不足です。 悪いとまでは言いませんが、リスク管理能力が低いと言わざるを得ません。 自分が受け取れる年金の額を知っていますか 毎月の生活費はどれくらいかかるのか？ 毎月の不足額 今回の金融庁の報告書の件 年金だけで死ぬまで生きていけると誰が言ったのか？ まとめ 自分が受け取れる年金の額を知っていますか 皆さん、自分の年金がいくら出るのか、ちゃんと確認もしくは考えたことがありま