本日の身体測定 100日目にマイナス12キロを目指してなかったけ？ 実況レポート 朝は新ルーティン 昼は高脂肪 おやつに豆乳チャージ、それと 夜は糖質制限調味料 本日のまとめ 明日の予定は美食 本日の身体測定 体重：59.6キロ 昨日から：-0.2キロ ダイエット開始から：-9.4キロ 月曜断食開始から：-8.3キロ 体脂肪：35.1% 昨日から ：-0.7% ダイエット開始から： -4.9% enjoy-diet.hatenablog.com 100日目にマイナス12キロを目指してなかったけ？ 計画立てる時に、生理がいつ来るかも把握しとけって話ですよ、、80日目の自分！！ 生理来たら58キロ台に突入できるんだろうか、、、 実況レポート 朝は新ルーティン 白湯→アーモンド入りチーズ→イヌリン高級バターコーヒー 休日だけどちゃんとルーティンやれた！ 朝ダラダラしないことがポイントなんだろうな

本日の身体測定 何もしてないのに激増 実況レポート 朝は家で新ルーティン 昼から病院にて おやつに見つけたシュークリーム 夜はおかんの差し入れ 本日のまとめ 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重：60.0キロ 昨日から：+0.9キロ ダイエット開始から：-9.0キロ 月曜断食開始から：-7.9キロ 体脂肪：35.8% 昨日から ：+1.0% ダイエット開始から： -4.2% enjoy-diet.hatenablog.com 何もしてないのに激増 昨日を振り返っても900グラム体重が増えるほどの糖質を取っているわけでもないし。 これは、、生理前の悪さですね。 いつもいつも、生理に惑わされる。 なぜ増えるんだ、、なぜ！！！ この激増はマボロシ！ 理由は生理前だから。これしかない。よし( *｀ω´) 実況レポート 朝は家で新ルーティン 白湯→アーモンド入りチーズ→イヌリン高級バターコーヒー

本日の身体測定 太るって知ってた〜 ケトーシスと汗 実況レポート 朝は無糖ヨーグルトなし 昼はガッツリ食べたかった おやつにタンパク質いっぱい 夜は肉しすぎたかも 本日のまとめ 明日の予定は不食！！ 本日の身体測定 体重：60.1キロ 昨日から：+0.7キロ ダイエット開始から：-8.9キロ 月曜断食開始から：-7.8キロ 体脂肪：35.9% 昨日から ：+1.0% ダイエット開始から： -4.1% enjoy-diet.hatenablog.com 太るって知ってた〜 でも太るなんてオカシイと思う〜〜٩( ᐛ )و 死ぬほど食べてないしぃ〜 夜はほとんど糖質とってないしぃ〜〜 まったくもう・・o(｀ω´ )o 糖質で毎日このペースで増えるわけじゃないとは分かるけど。ダイエットやめたらリバウンドしないかなぁ？と心配になります(°▽°) ケトーシスと汗 自分が「ケトン体スイッチ入ってるなぁ」

本日の身体測定 嬉しい300グラム減♪ 謎の匂い 実況レポート 朝は無糖ヨーグルトなし実験中 昼はお気に入りのお店へ おやつに多めの豆乳チャージ 夜はおかんめし 本日のまとめ 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重：60.3キロ 昨日から：-0.3キロ ダイエット開始から：-8.7キロ 月曜断食開始から：-7.6キロ 体脂肪：35.6% 昨日から ：-0.1% ダイエット開始から： -4.4% enjoy-diet.hatenablog.com 嬉しい300グラム減♪ 一昨日と違い自転車を漕いでないのに減った笑 やっぱりタンパク質かなー？ 昼にタンパク質を積極的に取ろう！ 謎の匂い あと、謎の匂いは幻説浮上中。 幻臭ってのがあるんですってーーー このタバコのような鉄のような臭い、、幻なのかなぁ(°▽°)笑 実況レポート 朝は無糖ヨーグルトなし実験中 白湯→イヌリン高級バターコーヒー お昼ま

本日の身体測定 あんなに自転車漕いだのに〜〜 鉄のような、タバコのような匂い もしかしてケトン体の匂い？！ 実況レポート 朝は無糖ヨーグルトがない！ 昼は昨日と同じ店 夜はどったばった 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重：60.6キロ 昨日から：0.0キロ ダイエット開始から：-8.4キロ 月曜断食開始から：-7.3キロ 体脂肪：35.7% 昨日から ：-0.4% ダイエット開始から： -4.3% enjoy-diet.hatenablog.com あんなに自転車漕いだのに〜〜 30分以上も負荷（子供）付けて、汗だくで自転車漕いだのに、、減らないんだぁ(°▽°) 何でだろうねぇ。。笑 食べ物も悪くないし。何がダメだったんだろうねぇぇぇ( ・∇・) 鉄のような、タバコのような匂い 今日の朝から、自分の体内から鉄のような血のような、タバコのような匂いが香っています。 ダンナとか他の人に匂い

本日の身体測定 いやいやいやいや 生理前なんじゃない・・？ むくんでるんじゃない・・？ 実況レポート あと骨盤矯正 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重：61.9キロ 昨日から：+0.7キロ ダイエット開始から：-7.1キロ 月曜断食開始から：-6.0キロ 体脂肪：36.7% 昨日から ：+0.2% ダイエット開始から： -3.3% enjoy-diet.hatenablog.com いやいやいやいや どんだけ増えるんだよ！！！ 天井知らずかよっっっ！！！！٩( ᐛ )و 唐揚げとカレーでこんだけ増えるってありえなくない？ どんだけ太るポテンシャル秘めてんだよっ(￣▽￣) まじで、レ・ミゼラブルの「夢やぶれて」を替え歌で歌いたい心境ですよ！！！！ コレね！ レ・ミゼラブル ブルーレイ [Blu-ray] 出版社/メーカー: NBCユニバーサル・エンターテイメントジャパン発売日: 2014

本日の身体測定 体重増加しながら美食日をしていいのか？ 実況レポート 朝はルーティン、だけど♪ 昼は中華 夜は祭と寿司 明日の予定は良食、、？ 本日の身体測定 体重：60.9キロ 昨日から：+0.1キロ ダイエット開始から：-8.9キロ 月曜断食開始から：-7.0キロ 体脂肪：36.3% 昨日から ：+0.8% ダイエット開始から： -3.7% enjoy-diet.hatenablog.com 体重増加しながら美食日をしていいのか？ いーんです！！！ 後からまた減らします！！！（気合） 割り切って楽しみます（＾ω＾） 実況レポート 朝はルーティン、だけど♪ やってきました！！ 高いグラスフェッドバター！！！ 3個セットバイオ・グラスフェッドバター無塩２５０ｇ【正規代理店・メーカー直送】 出版社/メーカー: ユーリアル社メディア: その他この商品を含むブログを見る これを使ってバターコーヒ

本日の身体測定 あと100グラムで元通りっ！！ だけどもだぁけぇど♪ 実況レポート 朝は忙しくて、、 昼はみんなで♪ おやつはお土産とか 夜は軽め 明日の予定は絶食！！ 本日の身体測定 体重：60.4キロ 昨日から：-0.4キロ ダイエット開始から：-8.6キロ 月曜断食開始から：-7.5キロ 体脂肪：36.5% 昨日から ：+0.4% ダイエット開始から： -3.5% enjoy-diet.hatenablog.com あと100グラムで元通りっ！！ 予想よりハイペースで減っていくので、自分でもびっくりです（＾∇＾）わーいっ このまま明日減ってくれれば、夏休み前の元の体重に戻れる！！ だけどもだぁけぇど♪ 今日はお友達が遊びに来るから、良食と美食の間みたいになっちゃうと思うんですよねーー！ ご飯を1人だけ違うの食べるのは、ノリとして変な感じだし。お土産いただいて食べないなんて失礼なことは

本日の身体測定 良くも悪くも現状維持 実況レポート 朝はなし系 昼は蕎麦 おやつをもりもり 夜は糖質控えめに 明日の予定は絶食 本日の身体測定 体重：61.8キロ 昨日から：-0.1キロ ダイエット開始から：-7.2キロ 月曜断食開始から：-6.1キロ enjoy-diet.hatenablog.com 良くも悪くも現状維持 今日は最後の美食日。 体重の増加はとりあえず止まったけど、、(°▽°) 今日食べた分で明日どれくらい増えるか、心配だな〜〜 食べるけど！笑 明日から本気出すから、今日までは夏休みって事で♪ 実況レポート 朝はなし系 昨日も書いた通り、朝食のない家なので！ 白湯をいただきました(^^) 昼は蕎麦 ゆで卵2個→野菜炒め→蕎麦 糖質とるのに抵抗感があるなぁ〜 美食日はチートデイだから、バンバン食べれば良いってわかってるんだけど。。避けようとしてしまう(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

本日の身体測定 体感通りだけども！！！ なので、、 実況レポート 朝は両立 昼は一昨日と同じにしてみた おやつにタンパク質チャージ！！ 夜は野菜オンリー 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重：61.8キロ 昨日から：+0.5キロ ダイエット開始から：-7.2キロ 月曜断食開始から：-6.1キロ 体脂肪：37.0% 昨日から ：+1.2% ダイエット開始から： -3.0% enjoy-diet.hatenablog.com 体感通りだけども！！！ 美食日の次の日並みに増えてるって、どういうこと？？！ こんなに増えるか？ってくらい増えました(＞人＜;) さすがにツライ、、、 なぜなんだ。。 朝フルーツが合ってなさすぎるのか、、、 血糖値が多少でも上がる →お腹すく 消化が良い →お腹すく お腹すくからといって、食欲に負け過ぎなのが自分のダメなところ。 しかしそれを含めて、だめだめダイエッター

本日の身体測定 連続ダウンとはいかず ついに退院！！ 実況レポート 朝に最後のファミマバターコーヒー 無事退院！ 昼は適当だが、マイフェイバリット おやつ後に体調がぁ 夜はそのまま体調がぁ 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重：63.5キロ 昨日から：+0.3キロ ダイエット開始から：-5.5キロ 月曜断食開始から：-4.0キロ enjoy-diet.hatenablog.com 連続ダウンとはいかず まぁ良しとしましょう！ 生理前にこの体重を保っているだけで二重丸っ(^^) ついに退院！！ 長かった〜！！！ 8日間。。RSウイルス怖いですね〜( ◠‿◠ ) やっと自宅に戻れるので、来週は月曜に断食できると思いますっ♪ 実況レポート 朝に最後のファミマバターコーヒー まだ飲んでいる時は、退院が決定してなかったのですが。飲みながら、これが最後の一本になりますようにと願いました！ 美味しいか

本日の身体測定 やった〜！！ 月曜に断食できていないのになぜ？ 実況レポート 朝は問題なく 昼はご馳走感 おやつに飲んだコーヒーにやられた 夜はヘルシー！ 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重：63.2キロ 昨日から：-0.3キロ ダイエット開始から：-5.8キロ 月曜断食開始から：-4.3キロ enjoy-diet.hatenablog.com やった〜！！ 生理前の増える時期に打ち勝って、より痩せました〜！！！！ ダイエット記録を0.1グラム更新です（＾∇＾）ハッピー♪ 月曜に断食できていないのになぜ？ 毎日ちょっとずつ痩せているんだろう？？ 可能性としては 入院付添いして、食生活が貧困化したから 月曜断食をスキップによる懺悔の気持ちで夕飯を軽くできてるから めかぶファーストに戻せたから イヌリンを飲み始めたから ここら辺でしょうかね〜〜 これは痩せ続けるのが続くのかって問題もあるの