小腸には、私たちの体をきれいにする機能が備わっています。それはとても大切な役割です。食べたものを消化することによって血管が食物の栄養を吸収できるからです。それに加え、小腸は体から余分な老廃物を取り除いてくれます。この記事では、普段の生活でどのように腸内環境を整え、体に有害な物質を排出するかを見ていきましょう。 肝臓や腎臓といった他の内臓も体内の老廃物を濾過して排出する機能があります。しかし、公害や栄養の偏った食生活など私たちの現代の生活スタイルが小腸にストレスを与え、正常に機能しなくなっている場合もあります。結果、小腸に毒素がたくさん蓄積され、時間の経過とともに体へ重大な影響を与えることになるのです。初期症状としては、息切れ、胸やけ、胃もたれ、消化不良、下痢、ガス溜まりなどがあげられます。場合によっては頭痛や不眠を引き起こすこともあります。 自宅で手軽に実践できる5つの腸内デトックス法 自