mikemadeのブックマーク / 2016年9月29日

自己肯定感が低く、生きづらさを抱えている人が最初に取り組むべき事 - 自由ネコ

今日は「自己肯定感」の話。ちょっと重い話だけど、いつか書かなくちゃな～と思ってて。これ、すげ～大事なんだよね。人生を左右する。致命的なまでに。「自己肯定感」とは何だ？まず一応、自己肯定感って何よ？っていうのをザックリと。読んで字のごとく「自己を肯定する感覚」ですね。（当たり前っちゃ当たり前か）「自分には価値がある」とか、「自分は素晴らしい存在だ」みたいなことを漠然と感じてるわけですよ、自己肯定感が高い人っていうのは。まず、そこからスタートだと思うんだよね、人間って。これって遺伝とか、子供（特に乳幼児）の時の育てられ方に左右されるらしいんだけど。「自分はこの世に存在していてOKなんだ」っていう感覚がまず最初に無いと、本来はその次のステップには進めないワケですよ、実を言うと。だって、自分自身のことを「この世にいなくていい存在、いちゃいけない存在」って思いな

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