だいぶ良くなった膝の痛みですが、姿勢の悪さや身体の使い方を改善しないといつかまた痛くなると思い、最近は姿勢や身体について積極的に学んでいます。 先日も姿勢改善のワークショップに行って来たのですが、予想外に縦型マウスとの出会いになりました。 その時にパソコン作業に役立つ情報も仕入れて来たのでシェアしたいと思います。 パソコンとの向き合い方とエルゴノミクス パソコンに向かう時の正しい姿勢 身体に優しい縦型マウス HAVIT縦型マウス エルゴノミクスマウス エルゴノミクスマウスとは 専門家に聞いた身体によいパソコン作業時の座り方 パソコンとの向き合い方とエルゴノミクス パソコンに向かう時の正しい姿勢 そのワークショップではもっとマニアックに説明していましたが、ここでは簡単に解説してみます。 まずキーボードを打つ時は腕を直角(肘から手までの前腕が床と平行)に曲げ、その時に一度手のひらを天井に向けて