気になる記事をスクラップできます。保存した記事は、マイページでスマホ、タブレットからでもご確認頂けます。※会員限定 無料会員登録 詳細 | ログイン 「今の仕事は嫌いじゃないし、職場の人間関係や収入面でも悪くはない。プライベートもそこそこ満足している。でも、毎日が何か物足りなくて気持ちが沈んでしまう…」。 このような状態になっていませんか? 天気に例えると、「どんよりとした曇り」という感じです。心の充電レベルで考えると、せいぜい50%前後のエネルギーレベルといったところでしょうか。 明らかにうつ状態ではないし、大きなストレスを抱えているわけでもない。しかし日常生活に満たされない思いがあり、悶々(もんもん)とした気分に支配されてしまう。「何かもっとワクワクすること、充実することがしたい」と感じているのに、その何かが分からない。こういう状態を、私は“悶々(もんもん)症候群”と名付けています。
