なぜ、心が折れない人は「とことん悩む」時間を作るのか
度重なる怪我、常人では耐えられない試練やプレッシャーを前に、彼らがどう考えて乗り切ってきたのか。研究の結果抽出できた9つの思考習慣を前々回（http://president.jp/articles/-/12822）ご紹介しました。今回は、その思考習慣を身につける具体的な方法を前回（http://president.jp/articles/-/12970）に引き続き、掲載します（習慣5～9） 。 【習慣5．できることに集中する】 変えられないことではなく自分ができることに焦点を絞ることで、先に進むことができる。 ◆対策A できることとできないことを区別する 相手の気持ちを変える、景気を変える等、自分にはコントロールできないことがありますが、自分の行動や考え方は自分でコントロールができます。そのできることとできないことを区別し、できることにフォーカスして行動し、先に進んでいきましょう。 ◆対策
「やっぱ無理……」心が折れやすい人は、なぜ折れやすいのか (2ページ目)
心が折れやすい人と逆境に強い人の思考習慣の違い では、心が折れやすい人の思考習慣とはどんなものでしょうか。次のような特徴が共通して見られます。 「いつも誰かと比較して自分の欠点ばかり見ている」 「相手の嫌な面ばかり見て、相手が全て悪いんだと思い込んでいる」 「漠然とした不安や心配を堂々巡りさせている」 「視野が狭くいろいろな視点から物事を見つめられない」 「物事を先延ばしにして、行動できない」 「自分ではどうしようもない環境にばかり愚痴をいっている」 「完璧にやろうとしすぎて疲弊する」 「過去の失敗にずっとクヨクヨしている」 このような思考をする人は、多くの逆境に直面した時にストレスを強く感じます。 一方、逆境に強い人の思考習慣とはどんなものでしょうか。 アスリートや経営者、歴史上の偉人の思考パターンを研究し、整理してまとめたのが次の9つの習慣です。 言葉だけを読むと当たり前のようですが、
残念な人は仕事中、無意識にイライラ・クヨクヨしている
習慣化をテーマにしていると、仕事の効率を高めるためにどのような習慣がいいかと聞かれることがあります。時間活用の原則はシンプルです。優先順位を決める、すべてを自分でやらず他人に任せる、仕組み化する、最後は徹底して集中することです。 今回は、徹底して集中する状態をどうすればつくれるのかをテーマにご紹介します。 1. なぜ、集中力が散漫になるのか？ 大きく3つの弊害があります。集中力を高めるためには、散漫になる原因を取り去り、集中できる要因を増やすことです。 原因1. マルチタスクの弊害 私たちの仕事では同時平行で仕事を進めていくことが求められます。しかし、この同時並行（マルチタスク）は集中力を奪っていきます。 人間の脳は、1度に1つのことしか基本的に処理できません。よって、報告書を書きながら、途中で受信したメールに返信をし、その間に鳴った電話で話をするといった芸当は3つのギアを切り替えたことに
世界の「成功哲学」名著50冊徹底調査で判明した「8つの習慣」
なぜ「成功哲学本」にハマる人に成功者はいないか 「あなたは、自分の人生をより充実したものにしたいですか？」 「人よりも成功して多くの収入を得たいですか？」 これらの問いに「イエス」と回答する人にとって、成功した人・過去の偉人を研究してまとめた成功哲学や自己啓発本は有効な教材になります。 ベンチャー起業家でGMOインターネットの熊谷正寿会長兼社長は、デール・カーネギーの『人を動かす』『道は開ける』を何十回と読み返し、普段の経営や、逆境が訪れたときに役立てていると語っています。 今回は、成功哲学書に共通する8つの習慣をご紹介します。 成功哲学本マニアに成功者はいない。なぜ、私はそう思うのか。 成功哲学本を読みあさっているにもかかわらず、何も変わらない人が少なくないのです。この記事を読んでいる方にも、そういう人がいるかもしれません。 私自身、自己啓発書はたくさん読んできました。累計で500冊は超
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