ブックマーク / lunakko.hatenablog.com (34)

  • 窓の水害対策、壊れた網、作業小屋予定&トマト、ナス、ピーマンの花とクワガタ2匹 【家の建て方】 パート86 - ルーナっこの雑記ブログ

    この日は サッシの水漏れ検査をしています。 窓 網の破れ 作業小屋 トマト ピーマン ナス オクラ 最後に 窓 サッシの水密性?検査をしていると 監督さんが説明してくれました。 網の破れ 網 先日 軒先の網が破れていた件は 監督さんが認識していました。 後で交換するとのことです。 ねずみ等の小動物侵入対策ですね。 作業小屋 連絡がずっと来ていませんでしたが、やっとメールがきました。 来週午後に 位置を決めて、土台を作る。 その後に 小屋を建てる。 そして エアコンや照明を点ける。 という予定です。 トマト トマトの2度目の収穫。 去年ほど沢山出来ていないので 家でべるには調度いい量です。 尻腐れ病も少しでているので、そのせいで少ないのもあるようです。 カルシウム対策しているので今後は 収穫が増えるかも。 ピーマン ピーマン 小さいのができてます。 清々しい白いお花も咲いています。 ナス

    窓の水害対策、壊れた網、作業小屋予定&トマト、ナス、ピーマンの花とクワガタ2匹 【家の建て方】 パート86 - ルーナっこの雑記ブログ
    mimi7tan
    mimi7tan 2022/07/20
    クワガタ飼っているですね!見た目も慣れるとカワ(・∀・)イイ!!!
  • 壁を運んでます&初トマト&母の記憶【家の建て方】 パート84 @field11 - ルーナっこの雑記ブログ

    この日は 工務店さんはいませんでした。 壁が運び込まれてます トマト初収穫 母の記憶 最後に 壁が運び込まれてます 外壁 外壁の残り部分を搬入したようです。 小雨模様なので、濡れないようにビニールに包まれています。 トマト初収穫 少しずつ色づき始めていたトマト。 初収穫なのでお供えして 冷やしてから頂きます。 産地直送ポケットマルシェ 母の記憶 この日の母は 一層言葉がでてこなくて心配になりました。 それで 聞いてみると、 「記憶がなくなるって、どういう感じなの?悲しいの?」 「記憶は 話を聞けば思い出すから、それで良いんじゃない。」 悲しくは ないらしいです。 悲しいとか辛い思いをしているわけではないようなので 少し安心しました。 最後に 初トマトは、例年より一層 甘く美味しい気がしました。 叶匠壽庵 銘菓詰合せ (*^_^*)ここまで読んでいただきまして、ありがとうございます。 にほん

    壁を運んでます&初トマト&母の記憶【家の建て方】 パート84 @field11 - ルーナっこの雑記ブログ
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    mimi7tan 2022/07/18
    プチトマトではないので栽培が難しいと思います。美味しそう!
  • 家の中の電気工事&母と買い物【家の建て方】 パート83 - ルーナっこの雑記ブログ

    外からは見えないので 監督さんに 家の中を見せてもらいました。 家の中の 電気工事をしているようです。 電気工事 母と買い物 最後に 電気工事 柱が緑色に見えるのは 防虫対策のしるしです。 シロアリ対策等の加工が終わっている柱ということです。 この日は 役所の検査があってパスしたそうです。 途中で役所の検査があるとは聞いてませんでしたが。 母と買い物 この日 母に電話すると 「これからどこかに行くみたいなの。雨降ったら行かないけど」 とのことでした。 よく、自宅にいた時から、 「今日どこかに行くみたいなの。何時なのか、どこなのかわからないけど」 って、行ってたので、当に行くのか行かないのかは わかりませんが。 昔 母と買い物に行って、いざお金を払おうとしたら、お金が足りなかったことを 思い出しました(笑) 2人でどれを置いていこうか考えながら 持っていたお金の範囲内にするために買い物かご

    家の中の電気工事&母と買い物【家の建て方】 パート83 - ルーナっこの雑記ブログ
    mimi7tan
    mimi7tan 2022/07/14
    いよいよという感じですね!☺
  • パルム ストロベリーを姪のために買ってみました @sweets93 - ルーナっこの雑記ブログ

    パルムは 有名ですね。 昔 1回だけ 1個単体で購入したことがあります。 それなのに、パルム ストロベリーの箱入を買ってみました。 パルム ストロベリー パルム ストロベリー事件 なめらか カロリー 記憶に残る 当にべたかったのは 最後に パルム ストロベリー 高級感漂う箱ですね。 パルムさえ一度しか購入したことないのに、ストロベリーの箱入りを購入するなんて。 私には 清水の舞台から飛び降りるような決心が必要でした。 しばらくアイスクリーム売り場をウロウロして 決心を固めます。 パルム ストロベリー事件 どうしてこんなに決心を固めているかといいますと、姪がパルム ストロベリーを大好きで、 「べたい!他のアイスには興味はないけど、これだけは年に一度べたくなる」 と言ったからです。 そして、 「デザートどうぞ」と出すと 「んっ?!これは違うね。普通のパルムだね」と言われました。 ガーー

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  • 3回目の副反応は 38.4℃【コロナ31】 - ルーナっこの雑記ブログ

    家に高齢者がいるので、ワクチン接種をしておきます。 自分の3回目の副反応を 記録します。 高齢者の家族には 4回目のワクチンの案内が来ていました。 もう そんな時期なんですね。 ネットで予約した日 帰宅後 2日目 3日目 4日目 5日目 最後に ネットで予約した日 予約時間の15:00に会場に行くと、前回と同じく 案内人が沢山いて 混乱なく案内されました。 一列に6人座って 予診票の確認をされ 次の部屋へ案内されます。 次の部屋に行くと 医師に問診されます。 2回目に倦怠感があり座っていられなくなったと伝えると 「じゃ 待機は30分にしましょう。お風呂は 控えた方がいいかもしれませんね」 と言われ、ワクチン接種。 利き腕でない左腕にしてもらいます。 前より 打っている時間が短く 不思議と痛くなかったです。 会場で 30分待機しようとすると 看護師さんに 「横になって待機した方がいいですね」

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    mimi7tan
    mimi7tan 2022/07/12
    大変でしたね。大丈夫でしょうか?肩のだるさは本当つらいです。なるべく間をあけるとよいです‼
  • 家の中で打ってます&ミレービスケット【サンリオショップ】、ベルプラージュ 【家の建て方】 パート81 @sweets92 - ルーナっこの雑記ブログ

    この日の工務店さんは 家の中で作業してます。 家の中で ミレービスケット【サンリオショップ】 キティちゃんとコラボ ベルプラージュ 最後に 家の中で 昨日の業者さんです。 緑の網みたいなので家の中が見えません。 中なので分からないけど打ち付ける音が 聞こえています。 ミレービスケット【サンリオショップ】 ネットで見ると 美味しいと評判のミレービスケット。 「まじめなおかし」とあります。 キティちゃんとコラボ キティちゃんと どうコラボしているのかと思ったら、形がキティちゃんです。 耳にリボンがついていて可愛いです。 味は 懐かしくて知っている味。 ちょっと固めでサクサク 軽くてべやすいです。 あっさりした甘さで 塩気が効いていてあとひきます。 神戸乾物舗 豆力(開発品) ミレービスケット まじめミレー(塩入)130g 【5袋セット】 ベルプラージュ ソフトクリームみたいなチョコレートを

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    mimi7tan
    mimi7tan 2022/07/09
    キティちゃんお菓子可愛いし、ソフトクリームも美味しそう~☺
  • 桑の実を採りに行って、珈琲香房ドン・キホーテへ  @sweets90  @food7 - ルーナっこの雑記ブログ

    初めて 桑の実を摘みに行きました。 メジャーな場所は もうみんなが摘んでしまっているので、穴場へ。 桑の実 珈琲香房ドン・キホーテ 最後に 桑の実 黒くて粒々が沢山集まっています。 固いかと思いましたが、柔らかい実で すぐ潰れてしまいます。 熟していたので、とっても甘かったです。 よくジャムにするそうです。 まだ赤い実もありますが、黒いのが熟しているそうです。 真ん中の木が桑の木です。 【ゆうきの里東和】国産桑の実 1kg 珈琲香房ドン・キホーテ 桑の実を採ったあと、近くのカフェへ。 看板が出ていないので、見逃すところでした。 でも外から見ると 素敵な佇まいです。 入店すると 昔ながらのカフェで落ち着けそうです。 グランドピアノもあって ジャズが聴けそうな雰囲気。 薪ストーブでしょうか。 冬にも来店してみたくなるような。 ゆったり 巨峰ジュースは レモンと泡がたっぷりのっていて、濃厚でした

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    mimi7tan
    mimi7tan 2022/07/06
    ブルーベリーではないですよね?!桑の実美味しそう♪
  • ドイツのマスク、スープ、ペースト、クッキー、チョコ @Germany32  - ルーナっこの雑記ブログ

    ドイツにいる友人が送ってくれた 色々なモノたちです。 マスク クッキー イースター(復活祭)の卵形のチョコ スープ 紅茶 ペースト 最後に マスク 2020年の春に、マスクとトイレットペーパーが店から消えたことがありました。 その時 友人ドイツからマスクを送ってくれました。 その時はピンク系の花柄でしたが、今回は水色と黄色のお花でした。 可愛くて、日のものより厚手のマスクです。 フラワー 花柄 マスク サージカルマスク 使い捨てマスク 175mm 17.5cm 四層構造 不織布マスク フィルター内蔵 ウイルス飛沫 PM2.5 99%カット 10枚入り・3パック 30枚 hanawhite [並行輸入品] クッキー こちらは 友人がお気に入りのジャム入りのクッキー。 柔らかくてべやすいです。 ご主人は一日で全部べてしまうそうです。 気がつくとなくなってしまっているので、友人も負け

    ドイツのマスク、スープ、ペースト、クッキー、チョコ @Germany32  - ルーナっこの雑記ブログ
    mimi7tan
    mimi7tan 2022/07/06
    やっぱり本場のお菓子はお洒落ですね!遠く離れていてもお友達ってすごいし心強いです😆
  • 7月1日は 井村屋あずきバーの日 @sweets89 - ルーナっこの雑記ブログ

    どんどん暑くなってくる7月1日は なんの日でしょうか。 井村屋あずきバーの日です。 井村屋あずきバーの日 最後に 井村屋あずきバーの日 井村屋グループ株式会社が制定しました。 古くから毎月1日にはあずきをべると良いとされたためです。 あずき また 井村屋グループ株式会社は毎月1日を「あずきの日」としても制定しています。 日記念日協会が認定。 「あずきバーをべて夏でも多くの人に元気でいて欲しい」 との願いが込められいるそうです。 昔は、硬かったあずきバーですが、しばらくぶりにべたら、柔らかくなっていました。 年代や世相に合わせて徐々に柔らかくなっているそうで、製造元によると より多くの人がべやすくなるように、常に改良が続けられているそうです。 井村屋 冷凍品 オーガニックあずきバー箱6入x2個 最後に ロングセラーになったのは 努力のたまものなのですね。 【Amazon.co.

    7月1日は 井村屋あずきバーの日 @sweets89 - ルーナっこの雑記ブログ
  • 屋根上げてます&母の歯【家の建て方】 パート78 - ルーナっこの雑記ブログ

    周りの壁ができたので、今度は屋根です。 屋根上げてます 作業小屋 母の歯 最後に 屋根上げてます あげてから  釘かネジで締める作業しています。 屋根だからよく見えませんね。 屋根は、3人でやってます。 レッカー車が1人かしら。 屋根はアルミ箔みたいなので 覆っています。 作業が終わっても、ブルーシートかけていませんでした。 屋根はこれで終わりではないです。 雨が降ったら 家の中にある材料が濡れます。 外にある材料もブルーシートで覆っていないので濡れます。 雨降ったら、どうするのかしら。 連絡しようかしら。 と思っていたら、ブルーシートでおおいに来ました。 忙しくて忘れたのかしら。 作業小屋 基礎は 二人でやっていました。 作業小屋 プレハブは4人で作業していました。 一日で完成です。 窓は 思ったより大きかったです。 カーテンが 必要ですね。 母の歯 この日 母に電話すると 「歯が2

    屋根上げてます&母の歯【家の建て方】 パート78 - ルーナっこの雑記ブログ
    mimi7tan
    mimi7tan 2022/07/03
    こんな風に家が建つのですね!偉大さを感じます♪ 家は家主がお金を払ってるから!
  • 棟上げ、レッカー車&雷雨&アーティチョーク咲く【家の建て方】 パート77 - ルーナっこの雑記ブログ

    この日から 監督さんが変わります。 なんと?! 同じブルーベリー農家さんの 息子さん。 しかも 家が近所です。 通勤が徒歩圏内って 楽ですね。 棟上げ 雷雨 アーティチョーク 最後に 棟上げ 棟上げで レッカー車も来ました 部材を運ぶレッカー車が3台入れ替わり立ち替わり。 工場と家を行ったり来たり。 片側だけできました。 裏側は まだです。 レッカー車で吊り上げる作業員さんが2人。 それを組み立てる作業員さんが4人 この日は監督も含め 作業員さんが8人も。 明後日が雨なので、この日と明日の2日間で 仕上げる予定でしょう。 雷雨 雷雨で 落雷があったようです。 うちに来てくれていたガス屋さんのお家に 雷が落ちたそうです。 電気系統をやられましたが、ご家族は大丈夫でした。 この暑さでクーラーなしはキツいです。 でもご実家が近いので そこにいらっしゃるのかも。 火災保険には入っていたとのことでし

    棟上げ、レッカー車&雷雨&アーティチョーク咲く【家の建て方】 パート77 - ルーナっこの雑記ブログ
    mimi7tan
    mimi7tan 2022/06/30
    本格的ですね😊おうち楽しみですね、、。アーティチョークって可愛いですね!
  • イタリア栗のなめらかモンブラン&ごまたまごアイス【セブンイレブン】 @sweets89 - ルーナっこの雑記ブログ

    モンブランは秋だけでなく 一年中べたくなります イタリア栗のなめらかモンブラン 4層 ごまたまごアイス 最後に イタリア栗のなめらかモンブラン セブンイレブンに定番商品として いつも販売されているのは知っていました。 でもコンビニのモンブランってどうなんでしょ、 と思って購入したことはありませんでした。 この日は 胡麻あんまんがなかったので 思い切ってモンブランを購入してみました。 モンブランらしい、渦巻き状のクリームがとっても魅力的です。 4層 横から見ると 4層の凝った作りになっています。 ・一番上は渦巻き状のマロンホイップがたっぷりのっています。 モンブランなのに、マロンホイップが少ないこともありますが、セブンのはたっぷりで存在感があります。 軽いホイップで栗の味が楽しめます。 ・2層目の白い層は ホイップクリームです。 ふわっとした感で、甘さ控えめですが、濃いミルク感があります

    イタリア栗のなめらかモンブラン&ごまたまごアイス【セブンイレブン】 @sweets89 - ルーナっこの雑記ブログ
    mimi7tan
    mimi7tan 2022/06/27
    7イレブンって品物すごく美味しいけど高くて、、。太りそうなものが多いですが美味しい!
  • 朝早くから作業&百合が咲き&クワガタが&菖蒲園&ブルーベリー【家の建て方】 パート74 - ルーナっこの雑記ブログ

    工務店さん 朝6:00から来ていました。 6:00から作業 百合の花 菖蒲園 クワガタ スイカ ブルーベリーの収穫 最後に 6:00から作業 いつもは8:00頃からはじめていますが、この日は6:00から仕事を始めてました。 何をしているのかは わかりませんでしたが。 時々 早くはじめることがあります。 百合の花 ひょうの影響がありつつ、一輪咲いてくれました。 白百合もあります。 沢山の株が ダメになりましたが少し生き残りました。 百合苗2球根 菖蒲園 近所の満開だった菖蒲園は どうなったかしら、と気になって見に行ってみました。 公園の花は ハナショウブとカキツバタとアヤメの違いが 説明してあります。 菖蒲の花は そろそろ終わりですが、楽しめました。 見学している人も まだいますが、空いていました。 花しょうぶ品種見計らい 6株 クワガタ コクワガタでしょうか。 納屋にいました。 マットと餌

    朝早くから作業&百合が咲き&クワガタが&菖蒲園&ブルーベリー【家の建て方】 パート74 - ルーナっこの雑記ブログ
    mimi7tan
    mimi7tan 2022/06/26
    写真いっぱいですね!お花見てると優しい気分になれます。ブルーベリー摘みって楽しそう(^^♪
  • 資材が運び込まれます&仮設電源盤&さつまいも植え、オリーブ、くちなし、カサブンラカ、ブルーベリー 【家の建て方】 パート73 - ルーナっこの雑記ブログ

    資材が運び込まれています。 資材 仮設電源盤 さつまいもを畑に オリーブ クチナシ カサブランカ ブルーベリー 田んぼ 最後に 資材 誰もいませんが、奥の方に資材が積み上げられています。 床でしょうか。 仮設電源盤 作業小屋の工事が 来月になりました。 それだと遅くて作業ができないので 工務店さんに依頼して、延長ケーブルで保冷庫を運転させることにしました。 こちらは仮設電源盤です。 よくみると ここにも可愛らしいアマガエルさんがいます。 家族に聞くと 探すと結構いるということでした。 カエル王子といもむしヘンリー さつまいもを畑に ↑ この日植えたサツマイモの苗です。 サツマイモの苗は、植える時はこのようにくったりしているのがいい苗なんですって。 苗と言っても、挿し木なので最初はぐったりしています。 サツマイモ苗は 挿し木なので土に挿すだけ。 しかも 葉っぱが枯れぎみなのが良いようです。

    資材が運び込まれます&仮設電源盤&さつまいも植え、オリーブ、くちなし、カサブンラカ、ブルーベリー 【家の建て方】 パート73 - ルーナっこの雑記ブログ
    mimi7tan
    mimi7tan 2022/06/23
    外国みたいなお庭ですね!凄い遊べます。オリーブもあるなんて豪華すぎます。おうち出来上がり楽しみですね!
  • 下水道関係の工事?&アーティチョークの花、芋類、トマトの花【家の建て方】 パート72 - ルーナっこの雑記ブログ

    まだ途中のようですが 沢山の管が見えます。 この日の作業 アーティチョーク ヤーコン、ジャガイモ ひょうの影響 トマト アジサイ 最後に この日の作業 青とオレンジの管が沢山通っていました。 下水道関係でしょうか。 次は床を張るそうです。 また 足場を作るとも言ってました。 アーティチョーク アーティチョークの お花が咲きそうです✨ 葉っぱがひょうにやられましたが、なんとか咲きそう。 サカタのタネ実咲ハーブ アーティチョーク ヤーコン、ジャガイモ ヤーコン、ジャガイモもの畑ですが、少し復活して来たように見えます。 菊芋も復活している感じがします。 芋類は ひょうに強いのかしら。 国産 無農薬 100% ヤーコン粉末 50g 青森県産 ノンカフェイン 巣鴨のお茶屋さん 山年園 試しに堀ってみました。 白いジャガイモはまあまあのできです。 赤いジャガイモはちょっと早いかも。 白は大きいのもあり

    下水道関係の工事?&アーティチョークの花、芋類、トマトの花【家の建て方】 パート72 - ルーナっこの雑記ブログ
    mimi7tan
    mimi7tan 2022/06/18
    トマトって生命力が強いから好きです。アジサイも綺麗!
  • 鎌倉散策【鶴岡八幡宮と大仏様】 - ルーナっこの雑記ブログ

    姪が他県に嫁ぐ前に、行きたいところがあるといいました。 どこかと思ったら鎌倉。 そこでお天気の様子をみながら 行ってみました。 鎌倉 鶴岡八幡宮 手水舎 ガーデン レストラン 江ノ電 大仏様 長谷寺 良縁地蔵 和み地蔵 力家 カフェ坂の下 力家 最後に 鎌倉 鎌倉は いつも混んでいるので、朝早く出かけました。 無事 鎌倉駅に到着。 鶴岡八幡宮 一つ目の目的地、鶴岡八幡宮には 小町通りでなく参道から向かいます。 狛犬さんも マスクをしています。まだお店が閉まっているので、殆ど人がいません。 気持ちのいい参道をゆっくり歩きます。 手水舎 アジサイが 沢山浮かんでいます。 初めに考えた人は すごいですね。 美しくて うっとりします。 この階段を上って、鶴岡八幡宮でお参りしました。 鶴岡八幡宮寺?鎌倉の廃寺 (有隣新書) ガーデン レストラン 朝早く行ったので、朝ご飯を鎌倉で。 こちらは、鎌倉

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    mimi7tan
    mimi7tan 2022/06/18
    鎌倉って遊べますよね!あじさい凄い綺麗です。見とれました!  リフレッシュ出来ましたね!!
  • バナナチップスと アーモンドフロランタンを食べてみました【成城石井】@sweets88 - ルーナっこの雑記ブログ

    最近 成城石井が気になってて また行きました。 人気商品のバナナチップスと アーモンドフロランタンを買ってみます。 バナナチップス アーモンドフロランタン 最後に バナナチップスとアーモンドフロランタン バナナチップス こちらも根強いファンがいるようです。 色んな会社が出してますが、こちらはフィルチップスのバナナチップス。 昔 はまりまして、べ続けてました。 でも会社によって、チップスの厚さとか、味が違います。 フィルチップスのは、ポテトチップのように薄くてパリパリの口当たり。 とってもべやすく 手が止まらなくなります。 バナナの香りがしますが、パリッとあっさりしているので、おやつやおつまみにも お土産にしてもお洒落で喜ばれると思います。 バナナチップス 薄切り 400g チャック袋入 真空パック ドライフルーツ バナナ チップス 割れあり ココナッツオイル フィリピン産 バナナチップ

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  • 共同生活へのアドバイス @niece3 @Germany31 - ルーナっこの雑記ブログ

    姪と一緒に住む話を友人にしたら、20年近くシェアハウスしていた友達が 細かくアドバイスをくれました。 色々考えてみます。 入居する時 お掃除 話し合い 心構え 最後に 入居する時 まず入居する時、最初にはっきり色々説明、決めましょう。 ・自分の普段の生活、時間 (例えば事の時間、お風呂の時間、洗面所を使う時間 などの説明をしましょう。) そして向こうの希望を聞きましょう。 事 ・事について 一緒にしたいか、自分で作るか、時々一緒にするか?? 友人は お客さんとしてきていた人には(短期間)作ってあげたりしてたけど、共同生活では自分の分だけ作ってべてたらしいです。 ・お洗濯物はどうしたいか?どんな頻度で洗いたいか? 乾かす時は? 今干してるのが乾かないと次のものが洗濯できないし。 (もし複雑そうだったら、もう最初からコインラインドリーにいってもらうとか?) ・器は?使わせてあげたいの

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    mimi7tan
    mimi7tan 2022/06/14
    人と住むのって本当大変!アドバイス嬉しいですね(^^♪ 画像の食べ物美味しそう!😋
  • 姪と一緒に住みます @niece2 - ルーナっこの雑記ブログ

    3ヶ月間 姪と一緒に住むことになりました。 姪の結婚 アパートの更新 リモートワーク環境 エアコン 姪の結婚 チューリップ 姪の結婚が決まり、とってもうれしいです。 ひとり暮らしをしていたから ずっと心配していたのです。 親とは確執があったので、事やスポーツ観戦に誘っていました。 結婚したら、違う県に行ってしまいます。 寂しいですが、幸せになってくれればいいと思います。 アパートの更新 今は 派遣社員をしているので、契約の区切りまではこちらにいたいということでした。 でもアパートの更新が7月で、更新料が家賃の1.5ヶ月分。 例えば、家賃が10万円なら、15万円です。 結婚して引っ越すのが、9月なので、3ヶ月だけ住むのは勿体ないですね。 一か月前までに アパートを出るかどうかを知らせなければなりません。 大家さんと仲良しなので大家さんに頼んだら、大家さんはいいと言ってくれました。 でも 不

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    mimi7tan
    mimi7tan 2022/06/11
  • プロテインを比べてみました - ルーナっこの雑記ブログ

    年齢を重ねて何もしないでいると 筋肉が落ちてきます。 少しでも筋肉をつけようと、タンパク質が入った商品をべるようにしてみました。 タンパクト ザバス inプロテイン飲むヨーグルトブルーベリー風味 ザバスヨーグルト 一満足プロテイン in プロテイン in プロテインバー タンパクト ヨーグルトなので 美味しくべられます。 乳たんぱく 10 g エネルギー 60kcal カルシウム 154 mg ビタミン B6 0.65 Mmg ザバス カフェラテ味が飲みやすくて ずっと飲んでましたが、飽きちゃって。 ミルクティー味にしようかしら。 他にも ココア味、バナナ味、とか 色々あります。 高タンパク 12.5g エネルギー 75kcal カルシウム 287 mg ビタミン B 6 0.65 mg 鉄 3.4 mg ビタミン B 12 1.2から3.2 UG inプロテイン飲むヨーグルトブルー

    プロテインを比べてみました - ルーナっこの雑記ブログ
    mimi7tan
    mimi7tan 2022/06/10
    プロテインって筋肉つくというけど(自分も購入しました。)。。運動は確実につくようです。けど栄養素って普段の生活ではなかなか摂れないのでプロテイン良いと思います!