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グルテンフリー食のデメリットにご注意を | ライフハッカー［日本版］
ここ数年、（特にセリアック病ではない人の間で）ブームになっているグルテンフリー。 手っ取り早くパンやパスタなどの小麦粉を使った食品や炭水化物を減らす方法とか、話題の健康食のように思われがち。 しかし（小麦アレルギーがあるなど）必要もないのにグルテンを断つと、心臓の健康に良くないかもしれないのです。 セリアック病ではない人がグルテンフリーにすると実は気をつけないと、自分の判断でグルテンフリーにするのはとても危険。 最近、英国医学誌BMJ誌に報告された研究によると、セリアック病ではない人がグルテンフリー食にした場合、心臓と血管の病気になるリスクが高くなる怖れがあるという結果も。 その理由はどうやら全粒穀物を取る量が減るから（つまり、全粒穀物に含まれる心臓に良い食物繊維が減るのに補充しないから）。 セリアック病は遺伝性の自己免疫疾患（アメリカ人のおよそ1％がこの病気）。ほんの少しでもグルテンを取
ラジオ体操を、ナメるな。 - #ほぼにちらーめん
ごきげんよう、読者諸賢。ボクはらーめ人間Ｚ。ラ王真贋の使い手にしてラーメーン視点からでないとブログが書けないまともない人間だ。 ラーメーンを愛し健康を愛し、そして何よりも平和を愛するボクは、ラーメーンと睡運瞑菜350g、そして核廃絶運動のアウフヘーベンの途中のエラーで世界週末時計の時計の針が過去最大にもどるまで、つまりは世界が平和になったと断言できるまで、外でラーメンを食わない超ラーメンハンガーストライキ２と言うナンだかよくわからんラーメン断食を超えたラーメン断食をさらに超えたラーメン断食の人造人間、つまりはホムンクルスとして異世界転生していた。早くラーメーン食べたい（関連記事：参照*1、参照*2）。 外でラーメン食うに食えない誓約と制約をもって異世界転生したボクは丸１年を超えて現在進行形でラーメン断食続ける底抜けの阿呆、つまりはプロのラーメン断食家、二つ名は「戦えラーメンマン」である。
元気が出る【1食162円】和風野菜de骨付き鶏もも肉のタイ風レッドカレーの作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
骨付き肉の旨み×和風野菜なタイカレー タイカレー。レッド、グリーン、イエローなどいろんなタイカレーの種類がありますが、今日はレッドカレー。大根、エノキという和風野菜を使って日常でも手軽に作れるタイカレーペーストを使った簡単なタイカレーの作り方をご紹介します。 旨い！肉と野菜の旨みがタイカレーのエスニックな味に溶け込みます。 安い！マニアックな野菜ゼロ。普通のスーパーで安く手軽に買える日常野菜と鶏肉で作れます。 ヘルシー！ココナッツオイルを使うと中鎖脂肪酸がたっぷり。ダイエット中にも良い油でヘルシー。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。住まい百貨店でも好評更新
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成人男性だけど健康のためにレディースセット食べたい
