ヒートショックプロテインを増やす入浴法（HSP入浴法）キャリア、転職、人材育成のヒントを提供してきた「リスキリング」チャンネルは新生「NIKKEIリスキリング」としてスタート。 ビジネスパーソンのためのファッション情報を集めた「Men’s Fashion」チャンネルは「THE NIKKEI MAGAZINE」デジタル版に進化しました。 その他のチャンネルはお休みし、公開コンテンツのほとんどは「日経電子版」ならびに課題解決型サイト「日経BizGate」で引き続きご覧いただけます。
もう「スリムな体」は時代遅れ？イマドキ女子のボディ事情(Menjoy!) - エキサイトニュース
（1）運動（2）栄養（3）心（4）時間管理美しいカラダづくりポイントに、“運動”や“栄養”、“心”というのは理解できるのですが、なぜ“時間管理”もポイントなのでしょうか？これについて大西さんは美しいカラダづくりを習慣化し、無理なく続けるためには自分らしく楽しむことが大切だといいます。「トレーニングを持続させるための強い“心”や、運動する時間をきちんと確保する“時間管理”のコントロールも大切です。 また、“一気にやろうとしないこと”も重要。いきなり頑張り過ぎても長続きはしません。自分のペースで1個1個クリアして次に進むことが重要です。“運動する”ことがはじまりでなくても、まずは“朝ごはんを毎日食べよう”といったところからスタートしても構いません。自分のペースで続けていき、その習慣をキープしていくことが大切だと思います」 少しずつでも始めること。この春の新たな目標にしてみませんか？ 【体型ネタ
朝走るようになって捗った話と、その周辺で考えた事 - bonar note
長らくブログを書いていなかったので、とりとめもなく「痩せた」話を書こうと思います。まあ大したこと内容ではないのですが（大した内容だったことがないですが）、テキストを書くリハビリです。ここ半年は僕の中でインターネットの存在が相対的に小さかったのですが、その理由の多くがこのことが原因だからです。 最近の僕にとって優先度の高い課題であり目をそらせない問題がありました。それは「肥満」です。 会社の健康診断プログラムとオムロン体脂肪計の最大限顧客に配慮した表現でいえば「軽肥満」です。とりあえず、僕は太っていたのです。 健康診断での先生からの「このまま行くと、生活習慣病間違いなしだよね」という心温まるアドバイスと、幼稚園のパパフットサルでのあまりの動けなさ（ 疲労のために視界が白く弾け、宇宙の意識とチャンネル出来そうだった）がきっかけになって、僕は毎朝走る事にしました。 夜ではなく朝にしたのは、夜だと
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