srdk.rakuten.jp めちゃくちゃな内容。 あーやだやだ。 出来てないのになんで人に教えようと思った？ 滅茶苦茶なフォームです。 やってる本人、何処の筋肉を鍛えたいのかも不明瞭でしょう。 何故こうなったかというとダンベルが軽すぎるから。 500gのダンベルは、言うまでもなく軽いです。すごく軽い。女性が持っても余裕で、このくらいのスピードで動かせます。じゃあ筋トレにならないだろって？ 言っとくけど、めっちゃくちゃキツイからね。 まず最初の大間違いですね。 レジスタンストレーニングは常に適度な重量が必要です。 まともな重量ならどれだけ無知な素人でもこのフォームにはならなかったでしょう。 このフォームじゃ挙がらないし、関節が危ないもん。 絶対肘やるし手首も危ない。 人によっては肩や腕より背中が疲れると思う。 重量を感じられない重量を使ったせいで、重量を扱う意識も育たず、負荷を狙う箇所も

もしかして キスキス恋してるのでは？ 零れ落ちそうで時が止まったのではないですか？ 消えそうでここにある心のドアを今ノックしたのでは？ ゆらゆら夢見てるのではないですか？ 瞳のrubyに吸い込まれそうになっていませんか？ 見えそうで映らない心のドアを今開いてみたいのではないですか？ 「君だけに、、、Kiss、、、届け、、、」 なんてこと考えてるのでは？ 重症です！！重症ですよ！

パンツが見えなかったので１つ でも、ブラチラはあった

当方33、独身。 関東の中小企業で事務をしてる。現在は彼氏無し。 で、同僚の男がここ数ヶ月やたらごはんに誘ってくる。しかも飲みに行こうってしつこい。 たまにランチに付き合ってあげたりしてるのがよくないのだとは思うけど、 少なからず好意を抱かれていると思うとやや嬉しい。 気は合う人だとは思うけど、やっぱりこれって都合よく見られてるんだろなー そう思うと気持ち悪いな

当庁時に記者団の取材に応じた松井一郎大阪府知事＝２０日、大阪府庁舎 【大阪】米軍北部訓練場のヘリパッド建設を巡り、大阪府警の機動隊員が抗議行動をする市民らに「土人」などと差別的な発言をしていた問題で、松井一郎大阪府知事は２０日午前、当庁時に報道各社の取材に応じ「表現は悪かったし、反省すべきだと思う」と述べた上で「（発言した）彼自身、命令に従って沖縄のために無用な衝突が起こらないように職務を遂行しているわけで、あまりにも個人を特定されて、大メディアも含めて徹底的にたたく。これやり過ぎでしょう」と述べ、発言した警察官への報道が個人への攻撃になっているとの見解を示した。 「土人」と発言した警察官が警察庁や国家公安委員会によって処分されるとも述べた。 松井氏は北部訓練場周辺の抗議行動に対して「もともと混乱地で、無用な衝突を避けるために、警察官が全国から動員されている。じゃあ、混乱を引き起こしている

先に言っておきます。これは一人の「オタサーの姫」の壮大な愚痴です。 誰かに言うのもバカバカしくて、ずっと言えずにいた愚痴です。 当然愚痴ですので、不特定多数の人を傷つけてしまうような言葉もあるかもしれません。 それでも、誰かにどうしても聞いて欲しいと思ったところでこのブログの存在を知りました。 いささか不慣れな箇所もあるかと思いますが、どうかご容赦ください。 私のいる環境は、いわゆる男女比のバランスの悪い環境です。 専攻の都合上大学のゼミにも女性はあまりおらず、サークル活動にも頻回で参加するわけではありませんが、女性は多くありません。 もともと興味があった分野が女性よりも男性寄りで、学部を選ぶ時も、一も二もなく今の学部を選びました。 その選択自体に後悔はありません。 入学して少し経って大学に馴染んできた頃、久々にあった高校時代の知人に、不思議な事を言われました。 「XXちゃんって、オタサー

マネジメント 新しいチームのあり方を探求 就活 就活生必見！サイボウズの疑問 ティール組織 会社の「あたりまえ」が変わる 多様性 100人100通りの個性 ワークスタイル 働き方、生き方、もっと自由に 青野慶久 サイボウズ社長の想いと覚悟 キャリア 人生の「積み上げ方」を見直す 複業 複数の「本業」をもつ働き方 人事制度 多様な働き方を支える仕組み マンガ サクッと手軽に読める！ サイボウズ式編集部より：著名ブロガーによるチームワークや働き方に関するコラム「ブロガーズ・コラム」。桐谷ヨウさんのコラムです。 「あの人、いい加減なのに魅力あるよな〜」と思ってしまう人っているんじゃないでしょうか。いつもテキトーなのに笑って許されるような人。マジメにやっている方が損した気になって、でもどこかうらやましいような……。 高田純次さんを嫌いな人はなかなかいないのではないでしょうか？　個人的には芥川賞作家

こんにちは。 私事で恐縮ですが、“まいわいふいずぷれぐなんと”です。あ、妊娠しました。というかだいぶ前からわかってはいたんですが、安定期も過ぎ、落ち着いてきたので、この場をかりて報告します。 我が家は結婚して5年以上経ちますが、子宝になかなか恵まれませんでした。不妊治療等で悩んでいる方も相当いらっしゃると思います。特に女性はさらに悩んでいることと思います。 本日は柄にもなく、（男目線で）少し妊娠について語りたいと思います。 勝手に妊娠するものだと思っていた もしかして俺（私）のせい？ 病院へ通ってみる 祝妊娠 妻に感謝を込めて あとがき 勝手に妊娠するものだと思っていた セックスしますよね、皆さん。 妊娠なんてヤってりゃできると思い込んでました。ですが、そうでもないんです。割と奇跡に等しいんです。 頭ではもちろんわかってましたが、一般的には下記のように言われています。 25歳～30代前半の

なんか、まさにいま沈没していってる船の上で 「定時過ぎたんでー」 とか言ってるアホなバイト船員みたいでほんと滑稽。 バカの一辺倒で労働時間ｶﾞｰつって、それと一緒にこれから先の時代に必要なエネルギーもろとも叩いて満足してるのとかほんと終わってる。 おれはがんばらないからオマエもがんばるなよ　とかほんと反吐がでる。マジでやめてくれ。氏ぬなら勝手にひとりで氏んでくれよ誰も止めないから。 【追記】 いまさらホットにあがってきて驚いたけど追記 ここでの“船”とは、日本国全体のことを指している 個々の企業の話などしていない。 電通はクソだ。潰すべき。電通を潰すべきなのであって、その他のエネルギッシュだけど誰も不幸になってない場所はそれでもいいだろ。問題は労働時間が長いことではない。 おれは自分の子どもたちの事を考えると、なんでおまえらがそんなに悠長に構えてられるのかがまったく理解できない。 おれはこ

最近はもう下火になってきたけど、 一時期、きのこたけのこ戦争ってのがネットで話題になってた。 見た目の好みって話になるけど、自分なんかはたけのこの里を買ったことがなくて、この対立ネタで初めて、たけのこの里って人気なんだなあと思ったものだった。 最初の頃はどちらの推しも楽しく見ていて、売上とか、人気投票とか、そういうのでたけのこの里の方が人気なのだ、というのがわかって、なるほどなーと思ってたけのこの里も買ってみたりもした。 で、そんなこんなできのこたけのこ戦争も、たけのこの圧勝ってことで終わった、という認識でいたわけなのだけど。 それが終わってからも、たけのこの里ファンらしい人からのきのこの山を格下だからとバカにするような発言が当たり前みたいなものに鉢合わせすることが増えた。 自分が見ているものがたまたまそうだったのかも知れないけど。 それまできのこたけのこ関係ない話だったのに、 ちょっとお

黒目ではなく、白目のところ。 春頃から徐々に色がついてきたかなーと思っていたが、 放置していたのが失敗だった。 もちろん、すぐに眼科医に行ったが、 今のところ大きな問題はないとあしらわれた。 ただ、道で通り過ぎる人が、次々とオレの顔を 「え！！？」という顔をして見返してくる。 これがやだ。 疾患にかかった原因をドクターに伺ったら、 毎晩、バスロマンを入れた風呂につかるときに、 眼球をあけたまま、頭までつかっているのが原因と言われた。 ふと、カルテに目をやると、 病名「バスロマン症候群」と書かれていた。

「まぁ好きで始めた仕事ですから」 最近はホッテントリが取れないと愚痴をこぼした まず、煽りネタの入念なチェックから始まる 「やっぱり一番うれしいのはブコメね、この仕事やっててよかったなと」 毎日毎日ネタと煽り方が違う　自動スクリプトでは出来ない

じゃあ俺は誰なんだ

男だが、キスが好きすぎてしょうがない はじめはキスのどこがいいのかわからなかったけど、次第に良さがわかってきた。 今はキスなしじゃ生きていけない。それだけ体と心が満たされるのだ。 あんまり濃厚なやつじゃなくて、恋人とするような自然なやつがいい。 AVを見るときも、挿入シーンよりキスシーンで果ててしまう。キスありの挿入はやばい はやく彼女とキスがしたいわ。

過労死や過労自殺は、日本のメディアでしばしば報道されます。 とりわけ有名な会社で起きたり、ひどい扱いから過労死にまで追い詰められていたことがわかると、大々的に報道されます。 そこで、ドイツ人（50代の女性、エレベータ―販売会社でエレベーターシステムのB2B販売を担当）に日本の労働環境についてどのように考えているのか聞いてみました。 まずは日本で起きた過労自殺のいくつかの例を彼女に説明しました。 日本では、主に以下の3つの原因から年に2000件以上の過労自殺が起きています。 過度な仕事量 仕事の難易度の高さ 仕事場での人間関係 仕事が多すぎて、精神的に追い込まれたり、周りからの支援がないまま難易度の高い仕事を押しつけられて、ストレスから自殺してしまったり、上司や同僚、お客さんからの罵詈雑言で鬱になってしまったりしています。このことについてい、以下の記事で詳しく書いております。 過労自殺の3つ