糖質16.6gでお好み焼きを食べよう！ 出ては消えてを繰り返すブランパンシリーズ。 その中でも意外に息の長い商品があります。 この「ブランのお好み焼き〜焼きそば入り〜」もそんなレギュラー商品の１つです。 なんかピンとこない感じもしますけど、れっきとしたブランパンシリーズです。 糖質16.6gでお好み焼きを食べよう！ 栄養成分表示 味の変化で楽しむのもアリ 栄養成分表示 カロリー：180kcal タンパク質：10.2g 脂質：7.3g 糖質：16.6g 食物繊維：3.4g ナトリウム：970mg 最初に出た頃には、こんな糖質高いのなんてブランパンの意味ないよ！！　なんて思ってましたが、最近のブランパンシリーズの糖質量を見れば普通なのかな？　なんて思っちゃう位の糖質量。 どっちにせよちょっと高いです。 現在の惣菜系＆菓子パン系ブランパンが糖質量10g台後半とかって、こいつがある程度売れたから根

抗がん剤投与後　１１日目 姉、帰宅。 お帰り。 抗がん剤投与後　１３日目 ええ・・・もう仕事行くんかい！！！ワタシ、姉の運転手の職を再開。時給priceless。 抗がん剤投与後　１４日目 姉、帽子を被る。どうやら昨夜後頭部の髪を引っ張ったら抜けたそうだ。ワタシも日中黒い帽子を被っているから周りから見たら不審者キョウダイだなあww 髪が抜けたときのかつら 副作用による脱毛はきっかり２週間後でした。姉は既に１万円くらいするかつらを買っていたのですが、どうやらサイズが合わなかったみたいです。もったいない・・・なので「Long tall base」のゆずばさんのブログで紹介されていたかつらを姉に紹介してみました。 www.magicbase.xyz 破格の値段にびっくりしました！！３０００円で買えるとは・・・。ネットでかつらを買う際は試着ができないので一度安いかつらを買ってからサイズを確認してみ

こんばんは🌙😃❗ しんたまにダメと怒りすぎて、とうとうしんたまが「だーめ！」と言いながらリモコンを床に叩きつけるようになり、驚愕なしんたま母です( ´△｀) えー。 「だめ」を覚えたのに 意味を分かってない(゜ロ゜) さて、タイトルにあります、関西人はオチがない話を嫌う話。昨日テレビでやってました(笑) 関西人の私的には、はい、オチがないと で？ だからあなたはその話をして何を伝えたかったの？ ってなります( ´△｀) うちの関西以外の出身の師長ですが、 まったくオチがない。 しかも長い。 ひどいときは昼休みつぶれます(゜ロ゜) 例えば 師長:昨日、新世界に行って、いつも行ってるお店でカラオケしにいってきたの。そこに、いつもの中年くらいのおじさんがいて、暇そうにしてたから、お話して仲良くなって、おごってくれようとするんだけど〰、私は断ったの〰。 ⬆ で？ みたいな(笑) おわり？？ だ

最近では健康志向が高まっているので、いろいろな健康食品がハリウッドセレブを通じて浸透し、テレビでも話題になっていますよね。 チアシードやアサイーなど、次から次へと話題になり世に健康食品があふれていますね。セレブも愛用となれば、試したくなるのも無理はありません (*´∀`*) 今回はこれもまたハリウッドセレブも愛飲しているものをご紹介します。それは。。。ライスミルクです。 ダイエットや、美容を意識している女性なら、一度は聞いたことのある方もいらっしゃるかもしれませんし、もう愛飲している方もいるかもしれませんね。 ライスミルクにはどういう効果があるのか？どんな味がするのか？ご紹介していきたいと思います。 ライスミルクって何？どういった味がするの？ ライスミルクとは、その名のとおり、お米でできたミルクのことです。味はというと、牛乳よりさっぱりとした味になります。少し甘みを感じるでしょう。牛乳の独

2017 - 06 - 21 ブログの方向性に悩むあなた（僕）にオススメ「本のヒットメーカーの視点」 本づくりとブログ。似ている部分はある。 両方やってみて、野球とソフトボールくらいは似てる気がする。 インタビュー対象は、『医者に殺されない47の心得』、『長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい』『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』など、次々にベストセラーを生み出す編集者、黒川精一さん。 honjitsukoryo.com 仕事の休憩中に見つけました。震えました。 自分は、甘い、甘い、甘いなあ…。 とっとと仕事を終わらせて早く読みたい！ oku2_free 2017-06-21 10:50 ブログの方向性に悩むあなた（僕）にオススメ「本のヒットメーカーの視点」 もっと読む コメントを書く

美容院なんとなく苦手ですね なぜって、 行くのが面倒くさい 男でも１時間かかる（一般的な店） 会話が嫌だ カラーの臭いが嫌だ どんな風に切られるか緊張する イメージがホントに伝わった？ 切るだけなのに高くない？ たくさんあります。 目次 美容院なんとなく苦手ですね 基本的に技術料 ワタクシの方程式 話しかけられることが苦手 嫌いだからとかではない 友達ではないからね それでも会話するならこんな話を この８個のジャンルで勝負 １、地元の話 ２、美容師の仕事話 ３、おしゃれ話 ４、髪型 ５、天気の話 ６、経済の話 ７、好きなスポーツの話 ８、時事ネタ 基本的に技術料 技術料なのは分かってますよ。 腕が勝負の世界ですからね。 分かってるつもりですよ、 （それでも何か高くないか？ってね） まあ、行かないと伸び放題になって、 サムライみたいにロン毛になっても困りますし。 男のロン毛って会社的にどこま

どもーさかなですw いやはやw放送中とかのお土産結構もらったわw いろんな地方からのお土産をもらって、いつもすみませんw いろんな人と食べてますよw お土産って女性はかなり喜びますよねw さかなのクルーの女性たちはめちゃ喜んでいますw すごく美味しそうに食べる女性ってめんこいですよね(=￣ ρ￣=) んで、数あるお土産の中でさかなが気に入ったものが 三方六の小割　めろん ●Amazon　　●楽　天 三方六は結構食べるのですが、これはマジめろん！ っていうのも、さかなはメロンの味は好きですが、メロン本体は苦手です、、、 だって、喉が痒くなるんだもんw ていっても、たまぁに食べたくなるんですけどねw でも、この三方六のはマジでメロン味がすごいw よくあるメロン風味じゃなくて、これはマジメロン！！！⇦結構感動してますw というので、本当のメロンとこのお菓子を食べ比べしてほしいくらいすごかったです

母親以外の人 ニッコリ笑ってくれるようになったときに同じように笑いかけたむにゃこ妹は、その露骨な態度の違いに心を砕かれたのであった。 ついでに毎日見ているむにゃ夫でもダメで、完全に母親限定だったので、一緒にいる時間の問題か、はたまたメシとしか思われてなかったのか、今となっては闇の中…。 とはいえ、むにゃこ妹はこの後うーちゃんからいいことあったのですが、それは次回。 昨日体調崩してた いつもうーちゃんが寝てたり一人で遊んでる時間に書いて予約投稿してるのですが、昨日はうーちゃんがちょっとしたことですぐ泣いてしまったり、私も熱はないのに体が火照ってだるく、描く時間がなかったのですが、むにゃ夫が夜うーちゃんのお世話を一手に引き受けてくれてゆっくり休ませてもらえたので復活。むにゃ夫曰く低気圧のせいらしい。 むにゃ夫は最近マンガでのネタキャラ化が激しいけど、普段はできる人ですよ。 マンガは絵のコピペ多

『探偵ナイトスクープ』という、深夜番組なのに関西で視聴率30%を出したお化け番組があります。この記事を見ている人の中でも、毎週見てます！という人（特に関西人）が多いはず。 知らない人のために説明しておくと、『探偵ナイトスクープ』は一般視聴者からの素朴な疑問に、『探偵』（調査員のお笑いタレント）が調査し答えるバラエティ番組です。 また、視聴者の力では実現できない夢を叶えさせて欲しい、という要望もあります。 爆笑したかと思えば感動して涙したり、見てる方もなかなか忙しくなる番組です。 この番組のまことに大阪らしいところは、依頼人が視聴者である素人なのはもちろん、アドリブで赤の他人の素人（通りすがりのおばちゃんとか）も平気で巻き込むところ。 依頼人へのインタビューなど現場対応も、相手が「そこらの一般市民」なのでそれなりのガイドラインが存在しますが、基本はディレクターと『探偵』にすべてお任せだそうで

前回の記事 今回の記事 もともとやりたかったこと なぜそれをやりたかったのか。 これまでにしてきたこと 次の半期でやりたいこと 前回の記事 前回、2017年折り返しのこのタイミングで、個々のやりたいことを振り返ってくことに決めた。 mroreself.hatenablog.com 今回の記事 今回は「【01】とにかく毎日冒険の記録を書く」について振り返る。 もともとやりたかったこと 「【01】とにかく毎日冒険の記録を書く」では、そのまんまだけど、毎日の小さなことから大きなことまで、なんでもいいから、とにかく記録していくということが、やりたかったこと。 なぜそれをやりたかったのか。 それは、毎日記録しないと忘れちゃうから。忘れちゃうと次に活かせない。次に活かせないと、同じことを繰り返す。同じことを繰り返していることにすら気付けない。 そうやって、日々忘れ、同じことを繰り返す日々をこなしている

※記事を更新予定です 今回は鎖グループ主催のMCバトルイベント『KING OK KINGS 2016』優勝、そしてその直後にリリースされた1stアルバム『四畳半』が話題となるなど2017年になって一気に人気が爆発したGADOROさん(ガドロ・以下敬称略)の紹介です。 GADORO独特のファッションにクールなキャラクター、バトルでのマシンガンのようなライミングの連打で2013年の台頭当初のファンの度肝を抜いた男です。 今回は個人的にもかなり好きなラッパーでもあるガドロの魅力をお伝えしていきます。 彗星のごとく現れた押韻職人 自分が初めて彼を知ったのは2013年『UMB』の予選で、youtubeでUMBの宮崎県予選の予告編みたいなのを見ていてなんとなくダウンロードして聞いてみたのが最初です。 正直、当時の宮崎県のラッパーはよく知らなかったですし2012年のUMBで大活躍したMOL53がエントリ

豆腐ステーキwith鯛あら大根煮 2017年6月6日のランチは「豆腐ステーキdeロカボ弁当」でした。 糖質オフ豆腐ステーキ和風おろしソース27円、糖質オフ鯛あら大根煮35円、ザーサイのラー油炒め4円、しらたきおにぎり（自家製のりたま）19円の合計85円。ワンコインランチと比較して415円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。 旨い！お豆腐に片栗粉をまぶしてごま油で焼くことで冷めても香ばしい。 安い！大根、鯛あら、豆腐と安くても美味しく栄養満点な食材を活用。 作り置きOK！忙しい朝もパパっと完成する超簡単なお手軽レシピ。 それでは、簡単な材料と作り方からどうぞ。 安い・旨い・簡単！おとう飯用の簡単レシピまとめも見てね。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。 豆

今までで一番PVとはてブが多い記事 この記事が今までで一番PVが多かった記事です。 ３０００PV以上いきました。 はてブのエンタメにのりました。 今まで一番「ブックマーク」が多かった記事です。 はてブの「暮らし」にのりました。 反響も大きく、PVも８００PVくらいいきました。 この二つの記事でも十分まぐれ当たりなんですが、今回の記事は PVでは５７００PV以上、ブックマークは７５もいただきました。 なぜ『ホッテントリ』にのったんだろう 朝の9時の時点でブックマークは１８です。 とても、「ホーム」にのるような数ではありません。 それも、結構上の方にありました。 夜の9時です。 最後の最後まで粘ってくれましたが、ここで力尽きて消えました。 よく頑張ったな、記事（ ;  ; ） でもまだ、『エンタメ』部門にはのっています。 『ホッテントリ』にのった理由は、「開拓神社のご利益」以外に考えられません

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2017 - 06 - 21 禁断の「ブログタイトル変更」をコロコロしてる件 はてなブログ これは、読者になっていただいてる先輩ブロガーの皆さんへのお詫び投稿です。 「仮想通貨」ネタの投稿が転機になった このブログは23日前にスタートしました。 立ち上げ時のブログタイトルは「東北奥の奥フリーランス生活」でした。 テーマは、ノマド、クラウドソーシング、ライティングのような感じ。 で、 ブログ開始から15日くらいかな？転機が訪れたんです。 最近、気まぐれで買いはじめた「仮想通貨」ネタを連続投稿したら、読者も流入も増えた。読者になってくださる方は2倍ペース。以前は、1日50～60のアクセス数でしたが、1日100～150に増えました。 ここで悪魔が僕にささやきます。 「ブログのテーマを仮想通貨にしたら、もっと増えるんじゃないか。いひひひ…」 仮想通貨を冠したタイトルにしたら右肩上がり タイトル変更