ファミマでライザップのシュークリームシリーズに新味登場！ 抹茶、レアチーズ、コーヒーカスタードと来て、待望のチョコレートがファミマでライザップシリーズに登場です！ しかし回を追うごとに高くなる糖質量はとうとうエリスリトールを除いても10gを超えてしまったよ(´；ω；｀) このままブランパン化して行くのか否か！？ 何はともあれ実食レビューです。 栄養成分表示 カロリー:291kcal タンパク質:45g 脂質:15g 糖質:21.5g 食物繊維:0.9g ナトリウム:77mg 糖質21.5g、エリストリールを除いての11.7gはさすがにアウトなんじゃ無いかな？　かな？ ローソンのブランパンが糖質控えめの美味しさに向かってるように、ファミマでライザップも措置に向かうのかな？ これは糖質制限の味方と思われているファミマでライザップシリーズとしてはダメなんじゃ無いかと思いますね。 味はどんな感じ？

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今週のハンター、まずは自分が勘違いしてたのに気づきました。 クラピカはゴキブリ捕獲して強制絶対時間（エンペラータイム）から解放されたわけじゃなくて、ずっと維持し続けてたんですね。 そしてクラピカはその無理がたたってしまいました！ 週刊少年ジャンプ　冨樫義博　ハンターハンター　No.368　凶行 クラピカがサルーイドから没収しオイトに与えた念能力裏窓（リトルアイ）。 今裏窓はオイトのオーラだけで動かせているのだと思っていましたが、維持するにはクラピカは絶対時間でいなければいけないようです。 すでに3時間維持していて、クラピカは450日ぶんの寿命を消耗しています。 さらにズキンズキンと現時点でもうめっちゃ肉体に負担がかかってる様子。 辛そうです。 オイトは1時間もかかって第13王子マラヤームの部屋の情報を集め、次の第12王子モモゼの部屋へとゴキを進めたところ…大事件が発生！ 黒服がモモゼに馬乗

禁煙。止めました。ハイ。私は現在は煙草を吸っている喫煙者です。 と、最初に、今現在タバコを吸ってることを吐露します。 去年まで２年間、禁煙外来に通い禁煙に完璧に成功して、きっちり一本も吸わなかったけれど、結局の所、タバコを吸う事を選び、また喫煙者の仲間入りになった禁煙失敗者です。 煙草は百害あって一利なしというし、実際タバコをやめると、体力面での息切れなどは大幅に改善した。タバコに使うお金も無くなった事で家計の負担も減った。 しかし、私の場合、結論から言うと、 禁煙成功 ⇓ ┗ 体重コントロールできなくなった。 ⇓ ┗ 結果、大幅に体重は増加。 ⇓ ┗ 健康診断でコレステロール、脂質が大幅に増加。 ⇓ ┗ タバコを吸っている時よりも健康診断数値が悪くなる ⇓ ┗ 生活習慣病のカウンセリングを受ける ⇓ ┗ 痩せる薬をもらう ⇓ ┗ 痩せられないのでタバコ復活、体重元に戻る ⇓ ┗ 結果、喫

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家用のプールを買ったのにしばらく悪天候だったり気温が低かったりで出番が少なくて残念です…。 一人だと色々準備が大変なので、むにゃ夫くんがいれてあげてます。 登場人物 プール大好き11ヶ月。 なんでも掴むオトシゴロ。 描いてる人。 プール監視員なパパ。 描かれていないけどちゃんといる。 それは難しいと思うよ 蚊取り線香の煙をつかもうとするけどもちろんつかめない。 他にはシャワーの水とかつかもうとします。 なんでだろね～と声かけるけど、なんで？って返されると詰まっちゃいそう。 子どものなんで？っていうのは別に原理が聞きたいわけじゃないというのを聞いたことがあるけど、私めっちゃ説明しちゃいそうだなぁ…。

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ダイエットは体重を落とす期間と考えてしまうからリバウンドしてしまうんです！ 左120kg→右68kg ダイエットは体重を落とす期間と考えてしまうからリバウンドしてしまうんです！ 体重をキープするのに気をつけている事 体重が増えてしまった時の軌道修正で効果的なのが完全無欠ファスティング まとめ 前回、前々回と体重を落とす編をお送りしましたが、今回は体重キープ編になります。 体重を落とすというのは難しいですが、キープする事はその何十倍も難しいんです。 これはダイエットを体重を落とすと捉えているからというのが大きな理由になってくるんです。 体重を落とす→落としたら元のように食べれる 体重落ちるまで食べたいものは我慢→落ちたら我慢していた分食べてしまう 過激なダイエットでストレスが溜まる→解放されてストレス発散で食べてしまう 思い当たりませんか？ ダイエットを始めて理想の体重になるまでに、今まで太

15%未達で終了。届かなかったなぁ。。 これが（4月で体脂肪率22%くらい） こうなった（今日で体脂肪率17%くらい） 前回の記事〜18週目の振り返り 今回の記事〜20週間の総括 もともとやりたかったこと これまでにしてきたこと 結果 体重 体脂肪率 体脂肪重 所感 成果について 食事について トレーニングについて サプリメントについて ライザップに行かないことにしてよかった ライザップに通っていたら ライザップに通わないことにしたら 最後に 前回の記事〜18週目の振り返り 前回は18週目でプロテインを減量用に変えたりした。 mroreself.hatenablog.com その後、平日は仕事でぱんぱん、週末はお盆での帰省や妻の海外出張があり、トレーニングができない日が丸2週間続いてしまったのが今（19週と20週…）。 今朝は体重62.9kg、体脂肪率17.1%であった。ほぼ横ばい。 今回

週刊少年ジャンプ　Dr.STONE　Z=23　「ペラッペラな男」 変な男が登場しました。 千空たちの前に姿を見せる必要もないのに出て来て、喋る必要のないことをわざわざ喋ります。 軽薄と自称していますが、軽薄さよりも言動の真意が現時点で全く分からないところが謎な人物です。 千空ラーメンは村人5,6人くらいを釣ることに成功した様子です。 農耕の文明を持たないこの村の人々にとっては猫じゃらしから作ったデンプンでもたまらない未知の美味しさのようです。 一方で釣られなかった村長たちの元にいるルリは妹コハクがよそ者と何をしてるのか分からなくて不安がっています。 …ということはルリはなんか神通力的なファンタジー能力を持ってて「あなたが来るのは分かっていました」みたいななことを言ってくるタイプの巫女キャラではないってことですね。 ただストーンワールドになぜこんな村が存在しているのかの謎の鍵は握っているよう