疲れないための習慣を作るためにはどうしたら良いのか - すごい人研究所
疲れない習慣を作る 私は成人してから、疲労感がずっとある感じが続いていました。疲れが取れないうえに、小さなことで苛々したり感情的になってしまう、鼻水が止まらなくなる、と言うような感じでしたが、休息を習慣化すると言うことを学んでから、疲れないためにはどうしたら良いかを考えるようになりました。 www.kakkoii-kosodate.info また、疲労感などの不調は、自律神経が関わっていることを知ってから、自律神経を整えるための生活習慣も意識してきました。 www.kakkoii-kosodate.info 睡眠とストレスを意識してみた まず意識したのは睡眠です。今までの睡眠時間は６時間程だったのですが、毎日７、８時間は眠るようになりました。そしてとても疲れている時は、夕方には眠るようにし、睡眠を最優先することにしました。 また、次に意識したのはストレス対策です。私は目標を立てて、それに縛
日経平均株価、278円安。（2020年12月22日の市況と保有銘柄の状況） - 関東逆境中年投資部
12月22日の日経平均株価の終値は26,436円（−278円）で取引を終えました。 前日の米国株式市場は新型コロナウイルスの変異種のニュースのため、寄り付き後は大きく売られて始まりました。 しかし徐々に値を戻しNYダウは37ドル高で大引けでした。 この新型コロナウイルス変異種のニュースを受けて日本市場も寄り付きから冴えない展開。 後場に入ると下げ幅を広げほぼ全面安の展開でした。 年末は株高というアノマリーがありますが、今年は厳しい状況が続きそうです。 僕の保有銘柄の含み損は68.3万円となりました。
繰り返す目の痛み - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 私は中学３年生からメガネをかけ、高校になってからコンタクトレンズを使用しました。 それから成人になるまでは何ともなかったのですが、20歳を超えてから目のゴロゴロ感が増え、コンタクトがずれる事がたびたびありました。 そのたびに眼科にお世話になり、検査をしてもドライアイのみで特に何もなかったのですが、ゴロゴロ感に加え、目に針が突き刺さった感が出るようになり、コンタクトをつける度に角膜炎になる事が多くなりました。 結婚後はメインをメガネにし、コンタクトは使い捨てにし、結婚式や参観日など行事がある時のみになりました。 今度は使い捨てでも数時間経つと目が真っ赤になり、とうとうコンタクトは使用不可となってしまいました。 原因は不明なのですが、目が何らかの細菌によるアレルギー反応を起こすそうです。 目薬はフルメトロン medley.life そしてク
12月恒例 - 専業主婦の在宅ワーク---実験中 【個人の日記です。】
今年も鬼門が来たぜ！( ；∀；) もうさー。 冬休み～年末年始は無理なのよ、こっち。 時期的に精神が病むしさぁ。 日曜日 長男がお使いの財布を落としよった((( ；ﾟДﾟ))) 被害額４０００円… たまたま高額な買い物が入って、 迷いながら４０００円を渡し 「寄り道しないのよ、気をつけて行くのよ」と かなりくどくど言いながら送り出してコレ(/_;) しかも「財布落とした」と帰宅したので 警察に届けるから正直に言いなさい！と詰問 長男、ファミマに寄り道してたことが発覚… あれだけ今日は寄り道しないよう言ったのに… 結局、警察に届けて 自分達でもあちこち探し回り (０歳抱っこ、２歳ベビーカー、 しかも産後一ヶ月での町中大捜索にて腰痛死亡) しかしだな。 何を恐れていたかって ４０００円なくした云々ではなく もしや 長男が犯人だったらどうしよう (相変わらず最悪な思考回路ですみません) 落とした
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