マーガリンの代用に、有機ココナッツオイルを始めました
朝食のパンに塗っているマーガリンのトランス脂肪酸がずっと気になっています。 出来るだけトランス脂肪酸の少ないマーガリンを使ってはいるのですが、それでも毎日続けて大丈夫かと心配に。 もうマーガリンはやめようと話してはいるのですが、ついつい買っちゃうんですよね。 何かマーガリンに代用できるものにしよう、ココナッツオイルをパンに塗ることにしました。 どれを選んだらよいのかわからないので、とりあえず有機ココナッツオイルを購入してみました。 ユウキ食品が輸入しているトロピカーナ・有機ココナッツオイルを使ってみた感想をご紹介します。 「ココナッツオイル」の効能 ココナッツオイルと言えば、肌にも良かったり、髪の毛にも良かったりと色々な効能があるオイルです。 肌や髪の毛にも ダイエット効果も 整腸作用・便秘予防 コレステロールを下げる 糖尿病予防 アルツハイマー・老化防止 まだまだあるようですが、テレビで
幼児向けのキャラクター塗り絵を無料でダウンロード＆印刷できるサイトまとめ
子供が塗り絵を頻繁にするので、これまでたくさんの無料でダウンロード＆印刷できるサイトを調べては記事にしてきました。 あまりに数が多くなり自分でもわかりにくくなってきたので、一度まとめてみることに。 乗り物・動物・食べ物などから人気キャラクターまでの幼児向けの塗り絵を無料でダウンロード＆印刷できるサイトをまとめてご紹介します。 １．乗り物・動物・食べ物 乗り物や動物、果物、食べ物、野菜、生き物などを塗り絵できるサイトを7つ紹介してます。 おうち学習キッズ ぬりえランド ぬりえのもり ぬりえプリントこどもぬりえ 幼児学習素材館ぬりえ ぬりえやさん 知育あそび＆子育てわあるど 紹介した7サイトのうち1サイトが更新終了しましたが、その後、当ブログ「おにぎりフェイス」が運営している別サイト「おうち学習キッズ」を追加しました。 塗り絵はまず身近にある車や動物など始めるのがおすすめです。下の記事から印刷
寒い時期の対処法「ハネリOC玄米あんか タマ」は経済的で長時間暖かさが持続
「ハネリOC玄米あんか タマ」を使いこなし方 「ハネリOC玄米あんか タマ」の使い方を幾つか紹介。 まずは首の後ろに掛けるように置くと、暖かくて癒されます。首のコリにも良さそう。 膝の上に置いて、毛布を掛けると、椅子やソファの上でも暖かさが持続できます。 今すぐ体中を温めたい時は、お腹に入れるとあっという間に全身が温まります。 ただ、僕の場合はすぐにお腹がグルグルになるので、長時間はやめています。妻はよくお腹に入れています。 僕は服の後ろの腰周辺に「ハネリOC玄米あんか タマちゃん」を入れています。これだと体内も暖かくて、お腹も緩くなりません。 僕は在宅ワークをしているので、最近はこれを借りて仕事をしています。デロンギ「オイルヒーター」の暖房機とセットで使っています。 注意点 注意点は一つだけ。先ほども書きましたが、外気に触れているとすぐに放熱してしまい、タマちゃんが冷めてしまいます。 な
赤ちゃんの保湿に、バネッサミーガンのオーガニック「バス＆マッサージオイル」がおすすめ
4歳半の子供はカサカサの乾燥肌なので、赤ちゃん用（ベビー用）のマッサージオイルを使っています。 以前「バネッサミーガン」のオーガニックボディクリームを使っているという記事を書きました。このボディクリームがとても良かったので、赤ちゃんにも同じバネッサミーガンにしました。 色々ある中から、赤ちゃん用オーガニックマッサージオイルを使っています。赤ちゃんが使えるぐらいなので、もちろん子供や肌の弱い子供や大人にも使えますよ。 バネッサミーガンのオーガニックスキンケア「”ブッバ” バス＆マッサージオイル」①マッサージオイルと②バスオイルの使用方法や使ってみた感想をご紹介します。 バネッサミーガンのVM BABY「”ブッバ” ・バス＆マッサージオイル」 バネッサミーガン「”ブッバ” バス＆マッサージオイル」は赤ちゃん用のオーガニックマッサージオイルです。赤ちゃん用はパッケージに「VM BABY」と書かれ
倉敷意匠×野田琺瑯の水切りカゴ（ラック）4点セットを購入
8年ほど使ってきた水切りカゴ（ラック）が使えなくなったので、先日買い替えをしました。 食器洗浄機があると水切りカゴを使わない方が多いと思いますが、我が家の場合はキッチンスペースの関係で食器洗浄機を置く事が出来ません。また、沖縄のやちむんという食器を多く使っているので、食洗機は使用不可なのです。 そういうこともあり、今回の買い替えでも水切りカゴを選びました。キッチンに置けるサイズであることとおしゃれでシンプルな点を踏まえて色々調べた結果、倉敷意匠×野田琺瑯の水切りカゴ4点セットを購入しました。 4点の内3点水切カゴ・箸立て・皿立ては倉敷意匠が担当、ホーローラックだけ野田琺瑯が担当しています。 倉敷意匠×野田琺瑯がコラボしたオシャレな「水切りカゴ4点セット」の開封から使ってみた感想をご紹介します。 倉敷意匠×野田琺瑯の水切りカゴ4点セットを開封 倉敷意匠×野田琺瑯の水切りカゴ4点セットが届きま
WAONカードの作り方・使い方、お得なポイント＆割引、購入方法など
AEON（イオン）系列の電子マネー「WAONカード（ワオンカード）」がコンビニエンスストア「ローソン」でも使えるようになっています。セブンイレブンのナナコカードのようなものです。 我が家はイオンモールやスーパーマーケット「コーヨー」で買い物をするので、普段からWAONカード（ワオンカード）を利用しているのでより便利になりました。 では、一体WAONカードはイオン、コーヨー、ローソン以外にどこのスーパーやコンビニで使えるのか、ここで1度まとめてみることにしました。 WAONカードの作り方・使い方や現金チャージ・オートチャージについてもご紹介します。 電子マネー「WAONカード」の作り方・使い方 電子マネー「WAONカード」とは、AEON系列会社のチャージ型のカードです。 お金を先にチャージして、現金代わりに利用します。現金チャージとオートチャージがあり。 レジで支払う時にワオンカードを端末に
奥琵琶湖キャンプ場でコテージ＆テントに宿泊！BBQ、湖水浴体験、アクセスも紹介
関西（大阪）から行けるコテージ付きのキャンプ場「奥琵琶湖キャンプ場」に弟家族＆父母と行ってきました。 僕は完全なインドア派ですが、弟家族はキャンプを30回以上を行っているアウトドア一家です。 今回は子供がキャンプや自然などを体験できるように一緒に入れてもらうことになりました。 関西（大阪）に住んでいる方なら比較的行きやすい場所が奥琵琶湖です。 アクセスや「奥琵琶湖キャンプ場」、そして川遊び（湖遊び）などの体験できる内容についてご紹介します。 奥琵琶湖キャンプ場 アクセス 住所：滋賀県長浜市西浅井町大浦1796 電話番号：0749-89-0121 車で行く場合は、名神高速道路を「京都東IC」出口からおりて、敦賀方面161号線＆303号線湖西道路（無料）を北上します。 JR湖西線のマキノ駅・永原駅の方面に向かいましょう。とりあえず永原駅に向かうのがポイント。 あとは南に進み西浅井マキノ線に入れ
子供が2ヵ月連続で高熱から夏風邪に。原因や症状、治し方について
子供が幼稚園に通っていると、色々な病気や感染症を貰っては帰ってきます。 6月はアデノウイルスと夏風邪、そして7月がりんご病と夏風邪にかかりました。2ヵ月に2回も夏風邪にかかっています。 では、夏風邪とはどういう症状なのか、食事や治し方についても子供の実体験からご紹介します。 子供が夏風邪になる原因 子供が2ヵ月連続で夏風邪に掛かりました。2回とも全く同じパターンです。今回は忘れないように書き留めておきます。 まず始めに突然高熱になります。それまでは顔が赤いなとは感じていましたが、まさかその時は夏風邪とは思いもしませんでした。 子供がいつもと違って眠たそうにぼうっとしています。最近昼寝をしなくなりましたが、その時は突然2時間ほど昼寝をしました。昼寝後も顔が赤かったので、熱を測ってみると39.5度もあったのです。 一度目の時は40度近い高熱にビックリと同時に不安になりましたが、二度目ともなると
メナード青山リゾート「ホテルシャンベール」に家族で宿泊
メナード青山リゾートにはホテルシャンべール・青山ホテル・コテージ「スイス村」・和風館「雅楽司」の4つの宿泊施設があります。 その中から「ホテルシャンベール（Hotel Schonvert）」に泊まりました。理由はフランス料理を食べたかったから（笑）。普段なかなか食べに行けないですからね。「ふるさと旅行券（ふるさと割）」を使ったので料理のグレードアップをしました。 「ホテルシャンベール」にはツインベッドが２つしかありませんが、和室に布団を敷いてくれます。なので子連れでもOKでしたよ。 今回は「ホテルシャンベール」の部屋の内装やフランス料理、霧生温泉、パターゴルフ場、ショップの様子をまとめてご紹介します。 「ホテルシャンペール」エントランス＆ロビー ホテルシャンベールに到着。3階建てです。 近鉄特急で「伊賀神戸駅」下車、そこから無料送迎バスで約30分で到着します。詳しくは下の記事を参照してくだ
買ってよかったおもちゃ【3歳女の子】10以上まとめ
丁度1年前、子供が3歳になった時に、2歳児で遊んだおもちゃについてまとめました。 2歳と書いていますが、もちろん1歳や3歳でも遊べるものもあります。それが下の記事です▼ 関連（2歳）：買ってよかったおもちゃ【2歳】10以上まとめ 4歳・5歳もその後書いています。参考にしてみて下さい▼ 関連（4歳）：買ってよかったおもちゃ【4歳】10以上まとめ 関連（5歳）：買ってよかったおもちゃ【5歳】6選まとめ 今回は、それから丸一年経過して子供が4歳になったので、3歳の1年間で遊んだおもちゃについてまとめてみました。 親が誕生日に買ったもの、じぃじ＆ばぁばにプレゼントしてもらった知育玩具なども含みます。 女の子のおもちゃが多めになっています。3歳におすすめのおもちゃを一つずつ順にご紹介します。 １．KORG「TinyPIANO」（コルグ・タイニーピアノ） 丁度子供が3歳になった時の誕生日プレゼントが、
グリーンカフェ森ノ宮キューズモール店のランチが超ヘルシー
「もりのみやキューズモールBASE」にオシャレな健康カフェが3軒あります。「アスショク」と「ハンズカフェ」、そして「グリーンカフェ」。 前回は「アスショク」の健康ランチを記事にしました▼ 【関連】アスショク森ノ宮キューズモール店でヘルシーランチしてきたよ 2階のハンズカフェもオススメ▼ 【関連】ハンズカフェ森ノ宮キューズモール店でゆったりランチ 今回は「グリーンカフェ」の健康日替わりランチをご紹介します。店内の様子やメニューもご紹介します。 「グリーンカフェ」もりのみやキューズモール店の店内の様子 「もりのみやキューズモールBASE」の入口すぐの所に「グリーンカフェ（Green Cafe）」はあります。右側は「アスショク」。健康ランチのお店が2つ道を挟んで並んでいます。では店内に入っていましょう。 店内は色々な種類の机と椅子があるのが特徴です。全ての椅子やソファが違いますね。 2人席。こち
姿勢矯正チェアMTG「Body make seat Style」で猫背を改善中
僕は姿勢が悪くて、椅子に座っている時も左右のバランスが悪くて、そして猫背になっています（自覚しています）。 妻や両親からも姿勢の悪さや猫背を指摘されていたのですが、なかなか自分から正しくすることが難しいですよね。 それに見かねたのか、両親から姿勢を矯正する椅子MTGの「Body make seat Style」を誕生日プレゼントに貰いました。 全く知らなかった椅子ですが、これがなかなかイイ！MTG「Body make seat Style」の開封から設置、使ってみた感想などをご紹介します。 MTG「Body make seat Style」を開封＆設置 MTG「Body make seat Syle」を開封。といっても透明の袋から出すだけです。モデルの方がとても姿勢よく座ってますね。 袋からを取り出しました。四葉のクローバーのような形、立体的で流線型になっています。 食事の時に座っているチ
睡眠障害や不足の解消にはメラトニンが重要！快眠や美肌効果も | おにぎりフェイス.com
最近、寝ようとしても眠れない日々が続くようになっています。そうなると目をつぶってはいるものの色々と考え事をしてしまい、余計に目が冴えて益々眠れなくなるという悪循環。最近、睡眠不足気味になってしまいました。 質の高い睡眠をしたいなという思いから色々調べてみると、メラトニンという「睡眠ホルモン」が重要であることがわかってきました（メラニンではありません）。 では、そのメラトニンはどのようなものなのか？また、どのように出来るのかについてまとめてみました。 これを知り意識的に生活することで、快眠から美容、美肌効果もあるそうです。 睡眠ホルモン「メラトニン」とは？ 夜寝る時に「覚醒」から「睡眠」へと切り替えてくれる役目が睡眠ホルモンで「メラトニン」と呼ばれています。 朝、目が覚めてから14～16時間たつと体内時計が指令を出し始め、メラトニンの分泌が増加します。そうすると脈拍や血圧、体温が低下するので
［まとめ］グランカルビーの限定ポテトと整理券配布場所・並ぶ場所・待ち時間
阪急うめだ本店にある高級ポテトチップス＆フライドポテト「グランカルビー（Grand Calbee）」についてたくさんの記事を書いてきました。 途中から春夏限定「ポテトフリッツ」や秋冬限定「ポテトクリスプ」に変更されたので、よくわからない方も多いはず。 今回は「グランカルビー」の限定ポテトについてと、整理券配布場所や並ぶ場所、買い方などをまとめてみました。 「グランカルビー」は春夏限定「ポテトフリッツ」＆秋冬限定「ポテトクリスプ」で展開 グランカルビーは春夏には「ポテトフリッツ」を販売し、秋冬には「ポテトクリスプ」を販売する形に変更されました。 「ポテトフリッツ」とは高級フライドポテトのことで、「ポテトクリスプ」は高級ポテトチップスになります。 １．春夏限定「ポテトフリッツ」 上の2つの写真が春夏限定「ポテトフリッツ」のパッケージと高級フライドポテトの様子です。 「ポテトフリッツ」の情報と実
咳の長期化、鼻水・微熱の症状から肺炎に。6日間入院しました | おにぎりフェイス.com
どうも昨日無事退院しました。１月２日の14時半に入院し、1月７日に退院です。入院期間は約６日間（正式には5.5日）。 以前「パパは休日診療所に、子供は夜間救急診療所に行ってきた話」という記事で、年末に咳をすると胸付近の激痛が走り休日病院に行ったという記事を書きました。その続きです。 今年になっても咳の後痛みと微熱があり、また肺周辺の痛みも出てきたので、こりゃいかんとなり１月２日に別の休日病院に行ってきました。微熱は冷たい水を飲むと体が一気に冷え込みブルブル震えるという状態。最近は体の体温コントロールがどうも出来なくなっています。 今回の病院は休日でも血液検査やレントゲンやCTなどが使えたので早速検査をすることに。微熱の中、血液検査で１時間待ち、CTの後１時間半ほど待たされました。 ９時半ぐらいに病院行ったのに全ての結果がわかったのは１４時半。ほとんどが待ち時間です。これはつらかった…… レ
ムーミンが来た！名古屋栄の矢場公園で「トラベラーズin北欧オータムストリート」開催中 | おにぎりフェイス.com
北欧4か国（フィンランド・スウェーデン・ノルウェー・デンマーク）の飲食店、雑貨店などが約20店舗が集合 開催期間：2015年10月31日（土）～11月23日（月） 開催場所：愛知県名古屋市中区栄3 矢場公園 開催時間：11：00～21：30 定休日：期間中無休 入場料：平日600円、土日祝1,000円 未就学児童は無料 参考：開場マップ・ガイドブック 昨年と同様、栄の矢場公園で開催されます。平日が昨年よりも100円入場料が高くなっています。そして、通し券が無くなりました。 ローソンとミニストップにあるロッピで前売り券が発売されています。（Lコード：43990） 内容は昨年と同様、日本の名古屋で北欧を体験できるイベントです。 北欧と言えば、ムーミンやスナフキン、ミイ、ラスムスクルンプ。もちろん登場しますよ。 次に気になる飲食店や雑貨店などをご紹介します。 「トラベラーズin北欧クリスマススト
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咳が止まらない！咳止めの薬は効かず、気管支喘息の薬で何とか治った話 | おにぎりフェイス.com
目やにと目の充血で眼科に、診察の結果と2つの目薬について | おにぎりフェイス.com
オリゴ糖は便秘解消に効果的、妊婦さんや赤ちゃんにもおすすめ | おにぎりフェイス.com