森のバターとも呼ばれ濃厚でクリーミーなアボカド。カロリーが高いと思われがちですが、アボカドの脂肪分をつくっているのは良質な油。 不和脂肪酸が主体の良質な油は、血液中の悪玉コレステロールを減らし、血液をサラサラにしてくれるので、動脈硬化予防の他、抗酸化作用もあります。健康にもいいアボカド。 でも、アボカドってどうやって調理すればよいのでしょう。 そこで、今回はアボカドを使った作ってみたいおかずのレシピをクックパッドから集めてみます。というのも、うちの近所の八百屋さんで下の写真の ”大根、かぶ、玉ねぎ、ジャガイモ、アボカド全部で350円” って破格の値段でアボガドをたくさんもらったから！どんどん使わなきゃダメになっちゃう（笑） スポンサーリンク アボカドの切り方 アボカドの簡単きれいな切り方♪ by コッコおこ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが365万品 料理レシピの前に、まずは

もうすぐハロウィンですね。数年前まではハロウィンにパーティーするってそこまで聞かなかった気がするけど…。 ディズニーで毎年ハロウィンイベントやってたりするから日本でも盛り上がってきたのかな？ うちの奥さんがハロウィンのホームパーティーに持っていく一品で悩んでいたので、ハロウィンに作りたくなるかぼちゃのレシピを調べてみました。 スポンサーリンク 鶏肉とかぼちゃのトマトクリーム煮 ■簡単！鶏肉とかぼちゃのトマトクリーム煮 by ポルチーニきのこ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが365万品 まずはこれ！これめっちゃ美味しいです！冬になると作るうちの定番。持ち寄りのパーティーにはちょっと向かないか（笑）でも、美味しいからつくってみて！ 煮る作業不要！かぼちゃの照り焼き 簡単♡照り焼きカボチャ by なお★nao 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが365万品 おかずを持ち寄