ずっと気になっていた、「シガールアイスクリーム」。 ヨックモックの 有名お菓子「シガール」にアイスを詰めたものですが、口コミで評判がよかったので、ついに買ってみました！ 結論からいうと、すごくおいしかった！ ちょっと値は張りますが、自分へのご褒美や贈り物としてはおすすめです◎ 以下で詳しい感想をお伝えしていますので、参考にしてもらえたら嬉しいです。

2～3人分の材料 乾燥春雨・・・40ｇ 牛もも肉薄切り・・・50ｇ にんじん・・・2分の1本 ピーマン・・・1個 玉ねぎ・・・4分の1個 しいたけ・・・大きめなら2個、小さめなら4個 醤油・・・大さじ3 砂糖・・・大さじ2 おろしにんにく・・・大さじ1 ゴマ油・・・大さじ1 【アスリートレシピ】韓国チャプチェの作り方 1.人参・ピーマン・しいたけは細切り、玉ねぎは薄切りにする 2.乾燥春雨を熱湯で2～3分もどし、水気を切る（長ければ適当な長さに切る） ▼ 3.フライパンにゴマ油をひき、お好みの大きさに切った牛肉を炒める ▼ 4.牛肉の色が変わったら1の野菜としいたけを加えてしんなりするまで炒める ▼ 5.2の春雨と、合わせておいた醤油・砂糖・おろしにんにくを加えてよく混ぜ合わせる ▼ ▼ 6.仕上げに軽くゴマ油をかけて完成 こんなアスリートにおすすめ！ アスリートは普通の人よりもエネルギー

こんにちは、うさみです！ 今流行りの『レシピ動画クラシル』に載っていた「チーズがとろーりモチモチいももち」がすごく簡単で、とてもおいしかったので作り方をご紹介します！ もちもち食感のじゃがいもでできた“いももち”の中からチーズが溶けだしてくる、大人にも子どもにも人気のメニューです。 ＊紹介する材料・作り方は正式なクラシルのものとは異なります。私が実際にクラシルを利用しながら作ってみて、自分好みの味や作りやすさを考慮してアレンジしたレシピになります。

こんにちは、スポーツフードスペシャリスト資格取得者のうさみです！ 今回はアスリート向けレシピ『塩昆布とツナの炊き込みご飯』の作り方をお伝えします。 塩昆布とツナの塩分と旨みを活用するので、余分な調味料は一切使わずにおいしい炊き込みご飯ができちゃいます！ アスリートに必要不可欠なタンパク質はもちろん、DHAやEPAも豊富なツナ。DHAとEPAは生活習慣病に効果があると言われているので、積極的に摂取したい栄養素です◎ こちらの『JISS国立スポーツ科学センターのアスリートレシピ』という本に載っているレシピを参考にしています。

こんにちは、スポーツフードスペシャリスト資格取得者のうさみです！ 今回はアスリートの体作りに欠かせないタンパク質がとれるメニュー、『ゴマ油香る醤油だれで食べる鶏だんご』のレシピをお伝えします。 タンパク質だけでなく、ビタミンB群、そして食物繊維もとれるのがポイント◎ 誰でも簡単に作れて、手間もかからないメニューです。 こちらの『JISS国立スポーツ科学センターのアスリートレシピ』という本に載っているメニューをアレンジして作ったものになります。

当記事にはアフィリエイトリンクが含まれます こんにちは、うさみです！ カレーのおともや箸休めにもってこいの『らっきょう漬け』を手作りしてみました！手作りといっても、漬け込むだけの簡単作業なので、料理があまり得意ではない私でも簡単にできてしまいました。 たった３０分でできる『簡単自家製らっきょう漬け』の作り方をご紹介していきます。はちみつを使った甘酸っぱいらっきょう漬けです！

当記事にはアフィリエイトリンクが含まれます こんにちは、うさみです！ 今回はおしゃれなラベルライター『P-TOUCH CUBE(ピータッチキューブ)』を紹介します。 私はずっと、家で使えるラベルライターが欲しいと思っていました。 でも正直、従来のラベルライターって家向きではないと思いませんか？見た目がビジネスっぽいし、しかも結構場所をとるのが難点。 そんな時に見つけたのが『P-TOUCH CUBE(ピータッチキューブ)』です！ 『P-TOUCH CUBE(ピータッチキューブ)』ならおしゃれな見た目で他のインテリアにも溶け込み、しかもコンパクトなので使わない時でも邪魔になりません。

じゃがいもの豚肉巻きの作り方 ①じゃがいもをこのように切ります▼全部で１６切れになるようにします。そのままラップに包んで６００Wで３分電子レンジにかけます。 ②たまねぎは０．５ｍｍ幅で８等分になるようにスライスします。 ③豚バラ肉でじゃがいもと玉ねぎを巻いていきます。１個につきじゃがいも２枚と玉ねぎ１スライスの割合にするとバランスが良かったです。 ▼８個完成しました ④カレーだれを作ります。ボウルにしょうゆ・酒・砂糖・カレー粉を入れてよく混ぜておきます。 ⑤熱したフライパンに油を少しひき、片栗粉を全体にまぶした豚肉巻きを並べて焼いていきます。フタをして豚肉巻きをひっくり返しながら焼いていきます。 ⑥全体に焼き目がついて火が通ったら、カレーだれを入れて絡めます。たれが少し焦げるくらいがちょうど良いですね。 良い感じの照りがでたら完成です！ ほど良いカレー味が食欲をそそる一品です。材料がカレー

言われた通りに冷凍庫から出して少し放置してから食べ始めます。スプーンをさそうとしますが・・・結構硬いです（汗） 本当に『グッ』とさすと上のキャラメリゼの部分がパリッと割れて、そのあとはスッとアイス部分にスプーンが入っていきました。 食べてみると・・・アイスはバニラではなくてミルクアイスです。しかも結構コクがあって濃厚で、なめらか＆柔らかいアイスですね。口に入れるとアイスがあっという間に溶けてなくなってしまいました。 ほろ苦くてパリパリとしたキャラメリゼがアクセントになっていいですね◎ 食べてみて気付いたんですが、ミルクアイスの上にはホワイトチョコレートが乗っています。おそらくその上に砂糖を敷いて焦がしてキャラメリゼにしてあるのだと思います。 キャラメリゼが硬くてスプーンが入っていかないのはこのホワイトチョコのせいですね。ちょっと厚みがあるので、そりゃあ力を入れないとスプーンが入っていかない

たけのこのから揚げの作り方 1.たけのこをスライスする ＊あまり小さく切らない方が食感が楽しめておすすめ 2.ポリ袋にたけのこ・しょうゆ・酒を入れて揉みこみ、そのまま30分ほど漬け込む 3.30分たったら小麦粉と片栗粉を入れて揉みこむ 4.油で揚げる、もしくは揚げ焼きにして完成！ 下味が付いているのでそのままでもいいいですが、塩につけて食べるとさらにおいしいです。箸が止まらないやみつきになる味ですよ！ ちなみに私はこの抹茶塩につけて食べました。塩の粒が細かいのでたけのこの味や食感を損なわず、絶妙な塩加減がおいしかったです。

米　　　　２合 たけのこ　２００～２５０ｇ シイタケ・油揚げ　お好みで適量 塩昆布　　５ｇ～１０ｇ だし汁　　米３合分 しょうゆ　大さじ２ 酒・みりん　大さじ１ ＊たけのこは下処理をしてある水煮を使いました 塩昆布入りたけのこご飯の作り方 1.たけのことシイタケを適当な大きさに切る。油揚げは油抜きをして細かく切る 2.お米2合分を洗い、お釜に入る。1.のたけのこ・シイタケ・油揚げと、塩昆布を入れる 3.だし汁を3合目まで入れ、しょうゆ・酒・みりんを加える。そして通常通り炊く 4.炊き上がったら味を見て、薄かったら塩昆布（分量外）を加えて調整をする ざっくりと、でもよく混ぜて食べてくださいね。 ちょっと薄味ですが、たけのこの味がよくわかる優しい味に仕上がります。塩昆布が良い味を出してくれますよ！ 塩昆布は我が家では重宝している食材です。 お茶漬けやおにぎりの具としても良いですが、浅漬けやサラ

こんにちは、ジャンクフード大好き・うさみです！ カロリーはなんと781kcal！太るカップ麺『ぶぶか油そば』の新作が2017年4月に発売されました！ さっそく食べてみたので感想をお伝えします☆ 『ぶぶか油そば』新作を実食！ さっそく食べてみました！ 今回のぶぶか油そばは前作の『やみつきマヨ仕上げ』みたいなサブネーミングが付いていないので、スタンダードのものになるのだと思います。 実際のお店の味を忠実に再現している基本の油そばなのではないでしょうか。 まず封を開けるとかやく・液体ソース・ふりかけ・マヨネーズが入っています。 かやくの中身はチャーシューとメンマ、ナルトですね☆前作はメンマが入っていませんでしたが、今回は入っています！個人的にすごくうれしいですね。 かやくだけを入れてお湯を入れます。この状態で待つこと３分。 ３分たったらお湯を捨てます。ちなみに私は麺が柔らかい方が好きなので４分く

こんにちは、名古屋在住・うさみです。 突然ですが、スタバには行きますか？私はたまーに行きます(^^)特に限定フラペチーノが自分の好みっぽい時には必ず行って、飲んでみることにしています。 スタバって全国にたくさん店舗がありますよね。そんな中、『日本一高いスタバ』が私の住んでいる名古屋に誕生しました！あなたもそんな噂の新スタバで贅沢な時間を過ごしてみませんか？ 日本一高いスタバ？！ 『日本一高い』と聞くと「何が高いの？値段？」と思うかもしれません。しかし高いのは値段ではなく、店舗がある場所の高さです。 その高さはなんと地上７０ｍ！ ７０ｍと聞いても正直ピンとこないかと思いますが、これはスタバとしては日本一高所にある店舗なんだそう☆その高さを利用して見晴らしの良い店舗になっているとオープン前からテレビで特集が組まれるなど話題になっていました。 そんな日本一高いスタバがあるのは、名古屋駅に新しくで

当記事にはアフィリエイトリンクが含まれます こんにちは、うさみです。 今回は『夢の３６０°開脚を叶える本』をご紹介します。 この本を読めば痛みなしに無理のないストレッチで３６０°開脚を目指すことができますよ♪ 夢の３６０°開脚を叶える本って？ 人気のパーソナルヨガジム あなたは自分の体が硬いから開脚ができないんだと思っていませんか？この『夢の３６０°開脚を叶える本』によれば、それは大きな間違い！体が硬いのではなく、体の硬い使い方をしているだけなんだそうです。正しく股関節を動かせば、無理なく体を柔らかく使って開脚ができるようになります。 この『夢の３６０°開脚を叶える本』を監修しているのはヨガトレーナーの芹澤宏治さんという方。東京・目白にあるパーソナルヨガスタジオ「顔晴るジム」の代表です。 「顔晴るジム」は身体が硬い人のためのヨガスタジオ。パーソナルヨガスタジオなので、ただのマンツーマンレッ

旅行って1年に何度も行けるわけじゃないですよね。 だからこそ、1回の旅行の質を高くして 贅沢な旅をしたくないですか？ そんな願いを叶えてくれるのが、予約サイト『Relux（リラックス）』！ 高級宿（旅館）や一流ホテルだけを厳選した会員制の予約サイトで、厳しい審査を合格した宿だけを掲載しています。 だから、どの宿も食事・温泉・接客どれをとっても一流クラス。 しかも Relux（リラックス）では 最低価格を保証していたり、ポイント制度があったりと、とにかくお得な予約サイトなんです。 以下ではReluxについて評判・口コミとともに詳しくお伝えしていきます。

これらコンテンツの全てが、転載はもちろん 引用ですら禁止であるとの返答をいただきました。 以下では、実際のやり取りとともに詳細をお伝えしていきます。 著作権を侵害することなく引用をする方法もお伝えしますので、ぜひ参考にしてみてください。 Amazon（アマゾン）レビューの引用はNG？ Amazonの規約では無断転載NGの記載あり そもそも Amazonの規約によると、Amazon の全てのコンテンツは無断転載NG との記載がされています。 アマゾンサービスを通じて提供されるすべてのコンテンツ（文字、グラフィック、ロゴ、ボタンアイコン、画像、オーディオクリップ、デジタル形式でダウンロードされたもの、データに編集を加えたものなど）は、アマゾンまたはコンテンツ提供者の財産であり、米国および日本の著作権法、および著作権に関する国際法によって保護されています。アマゾンサービスを通じて提供されるすべて

こんにちは、食べるの大好き・うさみです！ ドトールコーヒーで発売された期間限定ミラノサンドすき焼きを食べてきたので、感想をお伝えします！ 世間の口コミや気になるカロリーもチェックしていきましょう。 当記事で紹介するミラノサンドすき焼きはすでに販売終了しているメニューです。 2018.4.19現在は「国産グリルビーフ」が販売されています。 甘いたれがクセに！限定ミラノサンド「国産グリルビーフ」を実食！ ドトール期間限定ミラノサンド「すき焼き」を実食！ 先日からの期間限定ミラノサンドは『すき焼き』です☆ えっ、すき焼き？！って思いませんか？ 私も最初知った時「ついにドトールも頭がおかしくなったか。勝負に出てきたな」と思いました。 ミラノサンドという洋のものに和のすき焼きを合わせるという斬新なアイディアですね。公式HPによると、今回の『すき焼き』は 九条ネギと卵黄ソースがアクセント。温かく、どこ

こんにちは、デスクワーク続きで肩こりがひどいうさみです！ お灸は肩こりに効果があると言われていますよね。 お灸は本来、モグサをツボの上に置いて燃やすものです。でも自分でやるのはちょっと怖いし、やり方もよくわかりませんよね。 そんな方には『火を使わないお灸』がおすすめです。 シール状になっているので、そのまま貼るだけ！煙が出ないので、服を着たままできますし、仕事や家事中にもできます◎ 私も定期的に使用するようにしていますが、2～3日に1回、たった1時間使用するだけでも肩の張りが全く違います！ デスクワークの人、肩が凝りやすい人、本格的なお灸をする暇がない人は手軽に使える『火を使わないお灸』をぜひ使ってみてください。

こんにちは、ダイエット中と言いながら暴飲暴食が止まらないうさみです。 以前もご紹介したことがあるのですが、私のお気に入りのカップ麺『ぶぶか　油そば』シリーズ。新しく『やみつきマヨ仕上げ』が発売されたので食べてみました。 ぶぶかとは ぶぶかは東京・吉祥寺にあるラーメン店で、人気メニューの油そばをカップ麺にしました！ってことらしいですね。 私は残念ながらお店に行った事がないんですが、かなりの人気店みたいです(^^)ただ一時期に比べて人気が落ちてきてしまったらしく、現在は吉祥寺１店舗のみで営業されているようです。 カップ麺「ぶぶか油そば」は１５年以上前から発売され、何度もリニューアルを重ねながら発売され続けているロングセラー商品です。今回は「ペッパー＆ガーリック＆やみつきマヨ仕上げ」ですが、前回は「濃厚背脂だれマヨネーズ付き」でした☆ 前回のものもレビュー記事にしてあるので、気になる方は読んでみ

こんにちは、うさみです。 先日お正月恒例の親戚の集まりがあったのですが、年々集まる人が減っていくなと感じました。昔は親戚のおじいさんやおばあさんが多くいたのですが、月日の流れとともに人数が減っていってしまいました。 当たり前の現象だと思いますが、『人の死』について意識した出来事でしたね。 私は実家暮らしですが、久々に実家に帰った人は「親も歳をとったな～」と感じませんでしたか？ そんな風に身近な人や自分自身の死について改めて考えた時に、「あ、そうだ！エンディングノート書こう！」と思ったのです。 【終活】エンディングノート＜もしもの時に役立つノート＞ LES-E101(オレフィンカバー・ディスクケース付)コクヨ【終活ノート/遺書/遺言書/遺言ノート】【メール便送料無料】