こんにちは 芹沢です 意欲のある人には道は開きます 自分自身がこうなりたい 果たしたいという考えを目指して 前向きな志向を持ちませんか？ 向かわなければならない ルートが明確になってくれば そこに どう行動したら辿り着くことができるのかが 自然と見えるようになるし 100パーセントの力で どう行動したらいいのかを考えることに 繋がると思いませんか？ 目指したいルートを意識して見なければ 辿り着くこともできなくなってしまいますよね？ 自分自身が数年後に必ず辿り着いていたい 未来の姿はどんなことですか？ 最後まで読んでいただき ありがとうございました 感謝します

先月、無料体験してみたソエル。 オンラインでヨガレッスンを受けられるサービスです。 いつでも、どこでも、よりソエル。オンラインヨガ ソエル 出かけてなくていいし、インストラクターさんがちゃんとポーズをチェックしてくれるしで、とてもいいサービス。 だけど、カーブスに入ったばっかりだったので、ソエルの入会は見送ったんです。 その後コロナの影響でカーブスにも行けてない。 なんか自宅に引きこもって運動不足だなぁと思っていたら、なんと！ ソエルの無料チケットもらいました～嬉しい♪ 無料会員だけど、たまにレッスンチケットプレゼントしてくれるみたい。 これで30分のレッスンを1回受けることができます。 さっそく朝のレッスンを受けてみました。 朝活で朝ヨガ！ どう？リア充って感じがするでしょ！ SOELUの公式サイトでくわしく見る↓ SOELUヨガ 自宅で出来るヨガ！SOELU（ソエル）の無料チケットゲッ

今年がコロナがニュースの中心になるなんて誰も思っていなかったと思う。 1月の終わり頃に中国武漢での新型肺炎のニュースが増えて、チャーター機で邦人が帰国。 その頃から症状がなくても感染しているケースがあると報道されていて、ウイルスって厄介だよね‥という雰囲気はあっても、帰国者管理はゆるゆるだったし、素人目にみても大丈夫なの？と、思う対応だった。 もしかしたら騒ぎすぎなのかな‥と思い始めていたら、中国人観光客相手のバスツアーのガイドさんの感染が分かり、やっぱりまずいことになっているかも‥なんて思った。 でも、春節に重なり中国人観光客をブロックすることもなく、当の中国人も、日本に避難しに来たと笑ってインタビューを受けている映像に実は少しイラッとしたけれどね。 身近に、中国人観光客で溢れるスポットはないので、私自身は、他人事で、インフルエンザと同じように、ちゃんと寝てちゃんと食べて、常識的に清潔に

毎朝寝起きにコーヒーを飲む人は多いのではないでしょうか？ 味や風味が良いのはもちろん、なんとなく頭がスッキリするからと日課になっていることも。 コーヒーに含まれる「カフェイン」は、眠気の抑制につながったり、活発な身体活動をサポートしたりといった作用をもたらしてくれます。 最近では、コーヒーがダイエットやアンチエイジング、認知症、糖尿病の予防に効果があるといわれています。それならばたくさん飲んで健康になろう！と過剰に摂取してしまうとせっかくの健康を損なってしまうことにもなりかねません。 どれくらいの量をどれぐらいの頻度で摂取するのがいいのか見ていきましょう。 ★コーヒーのカフェイン量 コーヒーのもっとも特徴的な成分である「カフェイン」。 どのぐらいのカフェインがコーヒーには含まれているのでしょう？ コーヒー100ml当たりのカフェイン含有量は、60mgです。 コーヒー１杯（約140ml）を飲

こんにちは、梅子です。0才と２才児の家庭保育がド下手で (;^_^A 時間が取れず、ブログに書こうと思ったことが全て後回しになってます。 先月発送されていたGoogleAdSenseのPINコードが届いたので、登録しました。 アドセンスを諦めつつあった私ですが、PINが届いたのはとても嬉しいです。 謎のボーナス日で1000円突破 PINコード到着までの期間 PINコード登録方法 おわりに 謎のボーナス日で1000円突破 私の弱小ブログは、日記系のしょうもない記事がメインです。だいたい1日100前後のPVです。 しかし、2020年3月5日(木)の1日だけで アドセンスページビュー201回。表示回数420回。クリック4回という少ない回数で、見積収益額がうまい棒80本になっていました。 1クリックで、うまい棒20本？？ その日の記事も日記系のしょうもない内容でした。もし株主優待関連であったら、金

我が家では、子どもがお休みの日の昼、 『ミートスパ』にすることがよくあります。 色々な「トマトソース」、「麺」を使ってみた 結果、今のところ上の写真の材料を使った ミートスパがお気に入りです！ 【材料】(私＋子ども2人分) ●トマトソース カゴメ：トマト&ガーリック1瓶 ●麺 バリラ：250g ●牛・豚合挽肉 200g ●ケチャップ 3～5回し 【作り方】 ①挽肉をフライパンで炒め、トマトソースを入れる 《ポイント》 瓶にこびりついたソースを水で落とし、 「瓶の水」もフライパンに投入！ 「もったいない精神をトマトソースに込める(笑)」 ②ケチャップを3～5回、ギュっと一かけ回す。 ③弱火で10～15分、煮詰める ④同時に別のコンロで湯を沸かし麺を茹でる ⑤茹で上がった麺にミートソースをかける 「作る」というまでもなく、出来上がります。 ★トマトソースはガーリックなどが入っているので、いいお

きーたん「こんにちはﾆｬ。おかあさんがへんだﾆｬｗ」 こんにちは。腰痛のマダムあずきです。 昨日、一昨日の記事にコメント・スターありがとうございました✨ azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com ソファーを車に積んだところからの続きです。 さて、ソファーをごみセンターへ持ち込みます🚙 その前に・・・ せっかく行くのだから あれも持ってこう。 これも積んで行こう。 など ウロウロしていて 準備が進みません('Д') そんなこんなでもう昼休みになってしまい、 結局午後から行きました🚙 ウロウロして集めた処分品＆家庭ごみ。 脚が一本折れていてガタつく棚。普段履きの靴を置いていたのですが 靴箱の上に乗せていた、がっちりした棚と交換。 スッキリ✨ 相変わらずがんばる愛車。 みっちみち（笑）良く入ったな～ソファー('Д')

今週のファミマの新商品に寿司に種類があった エビとしめ鯖の寿司税込147円 わさびいなり税込135円 わさびいなりに関しては同じような商品 何度か出ているので新商品であるがあまり新鮮味はなかった エビとしめ鯖の寿司を袋を開いてみた 一つで2種類の味が楽しめます 見た目は美味しそうだったのが 食べてみるとえびはイマイチ しめ鯖美味しかったが シャリはイマイチだった 酢の味があまり感じられなかった もう少し酢が効いていればいいのだが パッケージは美味しそうだったのでちょっと残念 個人的によくはま寿司に行くが はま寿司の平日90円の寿司の方が美味しいと思う はま寿司に比べ147円は高いと思うが 手軽にコンビニで買える利便性を考えると147円は妥当な価格だと思います 読んでいただきありがとうございます ポケチキ手羽先味 これは東海北陸限定商品です 食べてみたが食感はファミマのつくねによく似た食感で

完全封じ込め成功 感染者数0人達成 拝啓 今日は少し霞気味な福岡、やはり黄砂の影響でしょうか。 多少、喉がイガイガしますが、3時間に1回はうがいしてるのですぐに治ります。 うがいの習慣、大事。 皆さんも、うがいしまくってね。 さて、先日ブログでも紹介させていただいた「新世界 檳榔の夜」さんでもお馴染み ”台湾” 千と千尋でお馴染みの台北 九份。絶対行きたい が今日の話題。 なんと、とうとう台湾における新型コロナの患者数が0人になったという朗報が飛び込んできました（4/14時点） まあ、WHOとの衝突も話題になっていましたが、蓋を明ければ台湾側の完全勝利ってわけで。 新型ウイルスへの感染が広がりつつあった中国湖北省武漢の現地報道を注視していた台湾政府は昨年末12/31の時点でWHOに、電文にて 「武漢で特殊な肺炎が発生し、患者が隔離治療を受けている」と記し、「この問題に注意してほしい」と依頼