フルーツデトックスに挑戦！果物だけで3日間を過ごして - 魔法使いのシンプルライフ
2016 - 04 - 07 フルーツデトックスに挑戦！果物だけで3日間を過ごして 美と健康 【宣伝】本が出ました！ トランクひとつのモノで暮らす こんにちは。 イチゴが好きすぎてイチゴになったことのある エリサです。 只今、先日読んだ本「 美しい人はみな、自己管理ができている 」に書いてあった フルーツデトックス を実践中！ フルーツデトックスとは 上記の本の著者・上野啓樹さんが提唱している方法で、体の中に溜まった毒素を排出し、健康的な体を作ります。 その過程で、体重が減ったり、お肌がきれいになったり、体調が良くなったりという効果も。 ▽フルーツの詳しい食べ方については、下記の本に掲載されています。 美しい人はみな、自己管理ができている posted with ヨメレバ 上野 啓樹 宝島社 2015-06-24 ▽よりビジネス向けの方法が掲載されている模様。近々読んでみます。 一流の人は
お湯を飲むだけ！「白湯」が健康に良いのは本当か （ダイヤモンド・オンライン） - Yahoo!ニュース
白湯(さゆ)とはある辞書の定義によれば「沸かしただけで何も入れない湯」のことだ。この言ってみればただのお湯を飲むだけで体調を整えることができるというのが、白湯健康法で、この数年静かなブームとなっている。 【詳細画像または表】 ● 正しい白湯の作り方と飲み方とは？ まず白湯の作り方。この健康法でいう白湯は、ただ沸かしただけではダメなようだ。水道水をレンジやポットではなく、やかんで10分から15分沸かすのが一般的で、沸騰したお湯は保温ポットなどに移す。 水道水ではだめという説、やかんに蓋をしてはいけないという説、ポットで沸かしても構わないとう説、など諸説ある。要は水道水を適当に沸かしてから、少し冷まして飲めばいいのではないか。 次は飲み方。飲める程度に冷ました150cc程度の白湯を、身体に負担をかけないため少しずつすするように飲むのが基本だ。特に朝起きて一番の白湯は、なるべくゆっくり1
『デトックスと美肌づくりにハトムギ茶』
春月の『ちょこっと健康術』おてがるに、かんたんに、てまひまかけずにできる。そんな春月流の「ちょこっと健康術」。 体験して「いい！」というものを中心にご紹介します。 「いいかも？」というものをお持ち帰りくださいませ。 おはようございます 一昨日、アンチエイジング・コンシェルジュ白河三來 さんの「★ドクダミ茶、ハト麦茶」 という記事の中で、ブログをご紹介いただきました。三來さん、ありがとうございます。 代替医療師Vanilla さんに、「追記）うつを考える でも今日は他力本願・・・」 でご紹介いただいたときもそうですが、華やかでお美しいパワーブロガーさんにご利用いただけて、とてもうれしく光栄に思います。 このおふたり、VMCセミナーやブログを通じて、「健康であること」の本道を啓蒙されています。からだのしくみを知って、これまで食べてきたものや飲んできたもの、生活を振り返って、これからどうするか？
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ムムッ！太った…お正月明けに「デトックス」してスッキリする方法5つ | FavoritesFollows
