♀23歳173㎝[82㎏>68㎏=14kg](6ヶ月) 痩せる前の運転免許証 vs 今の社員証 ダイエットやってよかった！[海外]
スペック 性別：女性 年齢：23歳 身長：173㎝ ビフォー体重：82㎏ アフター体重：68㎏ ダイエット体重：14kg ダイエット期間：6ヶ月 海外の反応 ダイエット方法 [–]viceadvice わたしはだいたいトピ主のビフォー写真と同じ状態なんだ。 だから本当にダイエットやるきが出るよ！どんな方法で痩せたの？ [–]nomorechubrub [S] トピ主 マイフィットネスパルを使ってカロリー計算をしただけだよ。１４００カロリーから１５００カロリーを一日に摂取していた。最近はだんだん制限を緩くしてきているけどね。体重を減らすのではなくて、体重を維持できるだけのカロリー摂取量に増やしている。本当はもう一度きちっとカロリー計算して、66㎏まで体重を落としたいって思っているから、最近は昔の自分の写真を見ながら「ダイエット頑張ったらどれだけ変われたか」ということを思い出して、モチベーショ
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生理周期に合わせてダイエットを変化させるようになりました - シンプルに暮らしたい
まだダイエット終了してないんですが、「はてなブログは4周年！ 私の変わったこと、変わらないこと」という記事でドヤ顔で今15kg減ったと呟いたら褒めてもらえたので今やってるダイエットについて覚書程度に書いておこうと思います。 まだ、まだ3年前の体重にはなりません。。。どんだけ肥えてしまったのか。 行きつ戻りつの1ヶ月を経て 最初の1ヶ月は普通に糖質制限とかしていて、なぜかそれでは痩せず行きつ戻りつしました。 その1ヶ月で気が付きました。 あれ？生理前にめっちゃ体重増える？ よく雑誌とかで見かけるあれですね。女性特有の。 正直今までの人生でこれ信じてなかった。 だって別に、生理前だろうが後だろうが減る時は減ったし、減らないときは減らないから。 でも、それはどうやら私の身体が正常じゃなかったからなのかもｗ いい感じに女性ホルモンが出るようになったのかもしれない。 と前向きに考えて、生理周期に合わ
【ビタミン大根サラダdeダイエット】鮮やかで美しい野菜をレモンポン酢でさっぱりと - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
ライム？いいえ大根です。 ビタミン大根という野菜をいただき、切ってみてびっくり。めちゃ美しい！ 素材の味を味わいたいのでビタミン大根サラダにしてみました。 千切りにしても綺麗～ ちょっときゅうりっぽい見た目。 ビタミン大根の緑、大根の白、トマトの赤が彩り豊かなサラダになりました ビタミン大根の気になる味ですが、普通の青首大根より甘みが濃くて歯ごたえもあり、美味しいです。レモンポン酢でさっぱりと頂きました(*^^*) 大根サラダを食べた次の日って痩せる気がします。 カリウムで余分な塩分排出するとき余分な水分も出るのでしょうか。また、便秘にもいいみたい。レモンポン酢ならノンオイルだから低カロリー。大盛り食べても安心ですね。 tanaboo.hatenablog.com 他のお野菜も甘くて綺麗で美味しかったです。ごちそうさまでしたm(_ _)m 明日の体重も落ちますように。 tanaboo.ha
1枚34円の痩せるカツカレーダイエットレシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
ど～～～してもカツカレーが食べたい！でも痩せたい！ そんな時はカツカレーライス（ライス抜き）でしのぎます。 もしかしたらしのげて無いかもしれませんが、カロリーオフの方法はこちら 皮なしの鶏もも肉（胸でも美味しい）でカツにする 皮を取るだけで42%もカロリーオフ！カロリーオフした分だけ多く食べられますね(*^^*) 皮あり 200kcal/100g 皮なし 116kcal/100g calorie.slism.jp ちなみに皮は皮せんべいにしちゃいます。バリバリと香ばしくて美味しいですよ。詳しくはこちらの記事へ。 tanaboo.hatenablog.com 我が家では2kg買った時に小さめにカットしてまとめて作って冷凍庫で常備 肉のハナマサで大体2kg1000円以下。100gで約50円。 ここで買ってきてもいいかも tanaboo.hatenablog.com このぐらいのサイズで68g。
丸ごと熟成生酵素で痩せた｜たった２ヶ月で－９kg我慢せず楽して痩せる方法！
丸ごと熟成生酵素の特長 １，48℃以上の熱を加えない「生」の酵素だから、美容・健康・スタイルケアの実感が違う ２，美容健康によいスーパーフルーツスーパーフルーツ16種を含む、120種類の植物酵素が2粒で摂れる ３，伝統ある酒造で醸造した3年以上かけて熟成発酵させた高品質な酵素を使用 丸ごと熟成生酵素の詳細 １，食物由来の成分をギュッと凝縮。消化と代謝をサポートする酵素を摂ることができます ２，酵素サプリの決定版！生はスゴイ！実感力が違う！1日2粒のスッキリスマート実感 ３．光熱を加えていない「生」酵素だから、パワーがすごい ４，180年前の店舗元年より続く由緒ある酒造が、熟練された匠の技で発酵 ５，3年以上発酵熟成させた生きて届く生タイプ酵素 ６，48℃以上の熱を加えない特殊非加熱製法を採用。生のエキスをそのまま充填しています よくある質問 Q1：酵素とはなんですか。 A1：酵素は元々体内
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