悲しい、つらい気持ちから立ち直りたいなら！今スグ出来るカンタンな方法
悲しくても、つらくても 誰にでも訪れる、悲しいこと、つらいこと。 もう、なにもかもが嫌になっちゃって、なんにもしたくない・・・。 ありますよね。 でも、また明日がやってくる。 いつまでも落ち込んではいられない。 立ち直らなきゃ。 そんな時は、こんな方法を試してみては？ 今すぐ出来る立ち直り法 Googleで「笑顔」と入力して検索します。 結果が表示されたら、「画像」をクリックして画像検索にします。 開かれたページには、たくさんの笑顔が溢れています。 どうですか？ 眺めていると、なんか元気になってきませんか？ 笑顔のパワーで元気になろう 目の前の人が笑顔だと、自然に自分も笑顔になっちゃいませんか？ これはミラー効果といって、無意識に相手の心に同調しようと真似をしてしまう現象みたいです。 笑顔になれればもう大丈夫。 脳は、笑うということは楽しいんだと判断するようで、無理にでも笑っているうちに楽
28歳で全財産1900円だったぼくが1年間で160万円貯金できた唯一の理由 - TraveLife
【緊急追記】 ▼不動産投資に特化したブログ始めましたー！ hirokiooya.com こんにちは！秘境をめぐる治療家、中村ひろきです。 ぼく、高校時代に衝撃だった出来事があったんですよ。 電車の中で中学時代の男友達とバッタリ遭遇して、久しぶりに喋ってたんですよ。で、なにげなくその友達に趣味を尋ねたら、こう答えたんです。 「趣味は貯金かな。」 で、高校生ながらぼくはこう思ったんですよね。 （え、なにこいつめっちゃダサくね！？） 思わず吹き出しそうになったのを今でもハッキリと覚えています。 「貯金」という概念くんが存在しなかった ぼく、いろんな経験をさせてくれたり遠くに連れて行ってくれるお金が大好きなんですよね。だから、そのお金を「使わずに眠らせておく」ことの意味が本当にわからなかったんですよ。 だから、親から「貯める目的が無くても、少しは貯金しておくものよ」と通算800回くらい言われました
全部5分以内！超簡単にできる視力回復トレーニング 7つ｜看護師さん向けお役立ち情報
テレビ、パソコン、スマートフォンなど、現代人は目を酷使する場面が多いです。 メガネやコンタクトで視力の矯正はできますが、可能であれば裸眼で生活できる方がいいですよね。 そこで今回は、簡単にできる視力回復トレーニング を7つご紹介します。 視力が落ちてきたなと感じたら、早めにトレーニングをして視力を回復させましょう。 目次 目も腕や腕と同じように筋肉で動かしているので、パソコン作業など目を使った後は筋肉が疲れています。 運動をした後にストレッチで筋肉をほぐすように、目もほぐしてあげましょう。 【ストレッチ方法】 1：右眉の方向に視線を動かして3秒見つめ、視線を戻し、左眉に視線を動かして3秒見つめます。 2：同様に、右頬の方向を3秒、戻して左頬の方向を3秒見つめます。 3：右（水平方向）に視線を動かして3秒見つめ、視線を戻し、左（水平方向）に視線を動かして3秒見つけます。 4：真上に視線を動か
ヨガとシンプルライフ みう著 - Rinのシンプル生活
2016 - 11 - 06 ヨガとシンプルライフ みう著 愛読書 ミニマリスト にはなれないけれど、モノを極力増やさないシンプルな暮らしを心がけています。 お片付け・断捨離・インテリア等を中心に日々の生活を綴っています。 先週、夏に発売されたこちらの本を読みました。 ヨガとシンプルライフ みう著 amazon より 月間PV60万超の人気ブログ「ヨガとシンプルライフ」がついに書籍化!! ヨガインストラクターでもあるみうさんが綴る、ちょうどよくムリせず、ものを減らしたシンプルライフ。 「バランスを取る」「足るを知る」「人と比べない」そんなヨガの考え方が、生活にしっかり息づいた暮らし。 「使わない美容法」、「引き算のファッション」「掃除を簡単にするコツ」「ヨガの基本」まで、 心も体も心地よく、しなやかに暮らすためのヒントがいっぱいに詰まっています。 目次 1章 シンプルに暮らすということ 2
一度騙されたと思って頭髪の湯洗いをやってみて。抜け毛改善されると思うよ - あれこれやそれこれ
2016 - 11 - 06 一度騙されたと思って頭髪の湯洗いをやってみて。抜け毛改善されると思うよ ☆雑感☆ ☆雑感☆-雑学ネタ Twitter Google Pocket このブログについて ・管理人サキの自己紹介 ・問い合わせフォーム ・カテゴリ別の一覧はここから 朝の湯洗いは本当にオススメ 季節の変わり目は毛が抜けるとかいいますよね。冬は特に乾燥しやすい季節だし皮脂がそれを補おうとするので余計頭皮の環境が悪くなるとかなんとか。 「ちょっと寒いし多めに着込んでいこう」とインナーを１枚多めに着ていったら昼間に気温がぐんぐんあがって暑くなって汗をかく、というのもあるあるですよね。こういう昼夜の気温差がある季節はアウターで調整できるようにしたほうがいいですよ。 トイレでこっそりババシャツを脱いでるオシャレ女子の皆さんご苦労さま！ ストレスのせいかもしれませんし体調（隊長）のせいかもしれませ
秋サケよ、おまえもか 記録的不漁で卸値２倍に：朝日新聞デジタル
秋の味覚を代表する秋サケ漁が振るわない。主産地の北海道や東北の水揚げが昨年より３割以上少ない記録的な不漁で、お歳暮商戦や台所にもじわりと影響が出ている。 ２日午前６時半、北海道釧路市東部漁協に、この日水揚げされた秋サケが到着した。漁船６隻で取れたのは２５０匹。同漁協の水揚げは昨年の６割減で、佐々木透専務理事は「漁協に入って３５年。これだけ取れないことはない」と嘆いた。 道内の秋サケ漁は８～９月に解禁され、１１～１２月まで続く。道によると、今季の漁獲量（１月の小型定置網漁分を含む）は１０月２０日までに２０１４万匹。昨季の同時期より３割減った。太平洋側が深刻で、襟裳岬以東の岬周辺の漁獲量は９３％減の１万５千匹だった。 漁のピークを過ぎたため、道内の漁獲量は平成に入って最少だった１９９２年（同）の２６０１万匹を下回る可能性がある。 不漁は北海道にとどまらない。１０月２０日までの漁獲量は、宮城県で
スケジュール帳が続かない人におすすめ！やる気が続く手帳 - きなこ猫のスッキリ生活
売れ筋や人気のスケジュール帳を買っても、毎年続かない猫野きなこです。 手帳を買った時は「あんな夢を叶えよう！」「今年こそ計画的な自分になろう！」と希望に満ちあふれているのに、気がつけば真っ白なページが続いていたなんてことはありませんか？ 金額が高い手帳であるほど、続かなかった自分が嫌になってしまいます(ﾉД`) 私も毎年気合を入れてスケジュール帳を買っては続かなくて、自己嫌悪に陥るということを繰り返していました。 しかし、ある手帳に出会ってからそんな悩みが解消しました。それが「DAILY PLANNER (デイリープランナー) 」です。価格は税抜き180円！とっても安い♪ 私はA5スリムサイズ（NOTE-A5）を使用しています。 デイリープランナー posted with カエレバ ユナイテッドビーズ Amazon 楽天市場 この手帳には日付がありません。 ですので手帳を書くことを忘れてい
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