貧血で困ってるあなたに贈ります！　って、あなたって誰よってなもんなんですが……。小松菜、ひじき、高野豆腐の小さなおかず、貧血でなくてもこれはおいしい。こんなひと皿があると体も心もほっとします。全部一緒に蒸すだけ簡単！　作り方ってほどではないけど、一応今日もレシピをどうぞ♪ ☆材料：一人分☆ 小松菜　30ｇ ひじき（乾燥の状態で）　大さじ１ 高野豆腐　1/2枚 オリーブオイル　大さじ1/2 味噌　大さじ1/2 みりん　大さじ1/2 １ 小松菜は食べやすく切り、ひじきはたっぷりの水でよく洗い、ざるにあけておきます。高野豆腐は戻して適当にちぎっておきます。 ２ 材料すべてを鍋に入れ、蓋をして火にかけます。湯気が上がったら蓋を取り、菜箸でかき回し、ササッと炒りつけ、味噌を全体に馴染ませます。 ３ 蓋をして火を止め、２〜3分余熱で蒸らしたら完成です。 出来ました♪　余熱調理がこのレシピのポイント。し

普通に皆さんも召し上がっている食べ方だと思います(*'-'*)この食べ方が大好きです☆小松菜のピリ辛とにんにくの甘みが合います♪ このレシピの生い立ち 昔から、小松菜はこの食べ方が大好きです♪ 小松菜の美味しさが一番引き立つのでは？と、私は思います(。^_・)ノ 普通に皆さんも召し上がっている食べ方だと思います(*'-'*)この食べ方が大好きです☆小松菜のピリ辛とにんにくの甘みが合います♪ このレシピの生い立ち 昔から、小松菜はこの食べ方が大好きです♪ 小松菜の美味しさが一番引き立つのでは？と、私は思います(。^_・)ノ

材料（４人分） ・玉ねぎ　大きいの１個 ・ベーコン　５枚 ・ニンジン　１本 ・ジャガイモ　４つ ・ダイストマト缶　１缶 ・バター　４０ｇ ・小麦粉　大４ Ａ ・水　２カップ ･固形スープのもと　２個 ・砂糖　大１ ・醤油　大２ ・白ワイン　大３ Ｂ ・塩　小１／２ ・胡椒　少々 ・牛乳　１／２カップ ・ホールコーン　１缶 作り方 １）玉ねぎは薄切りに、ベーコンは２センチくらいの幅に切る。ニンジン、ジャガイモはそれぞれお好みの大きさに切る（汁にとろみをつけたまま煮込むので若干火が通りづらいので、小さめに切るといいです）。 ２）鍋にバターを入れて中火にかけ、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりとしてきたら、ベーコン、ジャガイモ、ニンジンも加えてさらに炒め、小麦粉を振り入れる。 ３）トマト缶とＡを加えて火を弱め、材料が柔らかくなるまで煮込む（焦げないように底をたまにかき混ぜてね）。 ４）材料が全て軟

”大絶賛おかず”に掲載されました。つくれぽ10000件超えました…皆さん、本当にありがとう！感謝でいっぱいです。 このレシピの生い立ち 学校の給食で一番好きだったのが白菜とシーチキンのサラダ。 そこで、シーチキンより経済的なかつお節で作りました。 ■わたしのミスで返信コメントなしでつくれぽを掲載してしまった方々、本当に申し訳ありません。作って頂き本当に有難うございました！ ”大絶賛おかず”に掲載されました。つくれぽ10000件超えました…皆さん、本当にありがとう！感謝でいっぱいです。 このレシピの生い立ち 学校の給食で一番好きだったのが白菜とシーチキンのサラダ。 そこで、シーチキンより経済的なかつお節で作りました。 ■わたしのミスで返信コメントなしでつくれぽを掲載してしまった方々、本当に申し訳ありません。作って頂き本当に有難うございました！

１人でキャベツ半分食べちゃえます。簡単で美味しいっ。あっという間になくなる人気のメニューです。我が家ではダイエットメニューとしても度々登場します。

2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されないことがあります。 Microsoft Edge や Google Chrome をご利用ください。 （Microsoft Edgeでクックパッドにログインできない場合はこちら）

2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されないことがあります。 Microsoft Edge や Google Chrome をご利用ください。 （Microsoft Edgeでクックパッドにログインできない場合はこちら）

あんまりおいしいので作り方を教えてもらった大根サラダ。来客の度に出してますが常に好評で、お皿に山盛りのサラダがぺろりと食べれちゃいます。 このレシピの生い立ち ショーで踊っていた居酒屋さんのまかないでよく出てきたサラダ。すごくおいしくて試行錯誤して再現しました。オリジナルなので、実際に居酒屋メニューなのかは不明。でも、我が家では「おうちで居酒屋さんだね」と言いながら食べてます。 あんまりおいしいので作り方を教えてもらった大根サラダ。来客の度に出してますが常に好評で、お皿に山盛りのサラダがぺろりと食べれちゃいます。 このレシピの生い立ち ショーで踊っていた居酒屋さんのまかないでよく出てきたサラダ。すごくおいしくて試行錯誤して再現しました。オリジナルなので、実際に居酒屋メニューなのかは不明。でも、我が家では「おうちで居酒屋さんだね」と言いながら食べてます。

2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されないことがあります。 Microsoft Edge や Google Chrome をご利用ください。 （Microsoft Edgeでクックパッドにログインできない場合はこちら）

ブロッコリー 大きいもの１房 水 300ｃｃ ウェイパー 小さじ1 カニカマ ６本 片栗粉 大さじ1（水で溶く） 卵白 ２個分 塩コショウ 少々 ごま油 少々