今日はダイエットのお話を一つ。 過食で太ってきたから痩せなきゃな～と思ったのが3年前でした。いっちょやってやるか！と選んだ方法がタイトルの『利尿作用ダイエット』で、結果2ヵ月でマイナス12kg（70→58）。その後目立ったリバウンドもなく、体調も良好ですから、私には合ってたんだろうなと思います。 がしかし、やっぱり世の中には「危険かもしれない」方法もあるわけで。 【例】専門家が警告　大ブームの「食事は炭水化物抜き」が一番危ない 参考サイトの是非はともかく、私がやった利尿作用ダイエットもひょっとして危険だったのかな～と思い、今回はその過程を振り返ることで、問題がなかったか、これから続けても大丈夫なのか考えてみました。 ただ、栄養学の教養がゼロなので、問題を見つけるどころかただの雑感になってしまいましたが、そのあたりはご容赦を。 「余分な水分や老廃物を尿として排出することで代謝を良くする」こと

旅行のガイドブックとして世界的に愛用されているロンリープラネット。 創業40年の経験から選ばれた世界の絶景をまとめた本「Beautiful World」が発売されます。 全編フルカラー224ページの素晴らしい絶景の数々が紹介されているそうですよ。 こういうのって本当にワクワクしますよね。 旅に出たくなる！ [Amazon] ←ご購入はコチラから 絶景好きはFacebookでも大人気の「死ぬまでに行きたい! 世界の絶景」も併せてどうぞ！ → "「死ぬまでに行きたい! 世界の絶景」の魂をゆさぶる絶景！" via: Lonely Planet's Stunning Photos of Our Beautiful World - My Modern Metropolis

これはです。 写真を切り抜き、箱の中に配置しています。 写真に奥行きを感じます。 その風景を、まさに切り取ったように見えます。 箱の中に街が生きています。 情景や雰囲気が伝わってきます。

黒ずみケアの商品のご購入は、専門店であるラブコスメで！おすすめの『ジャムウハーバルソープ』や人気の『ジャムウ・ハードバブル』など、Ｑ＆Ａや効果的な使い方を初心者でもわかりやすい方法でご案内しています。お得なキャンペーンでの販売も実施しています。 この記事では、レディース＆マタニティクリニック ザ 夙川の 産婦人科医　高田優子 先生の監修のもと女性の気になる黒ずみについてまとめてみました。 女性の体は、思春期や妊娠・出産など、いろいろな人生のステージで変化していくものです。「妊娠したとたんに、乳首が真っ黒になってしまった！」といったケースも、珍しくありません。 妊娠での乳首の黒ずみは、産後に元通りになるといわれますが、そうとも限らないようです。産後、胸や乳首が黒いままでは、見るたびにがっかりしてしまいますよね。 また、彼氏やパートナーにデリケートゾーンを見られたとき、「黒いなあ」と言われてシ

『1 Trillion Light Year』は、非常にシンプルなデザインの時計です。 文字盤に文字も針も見当たらないこちらの時計。実は、外枠の小さなパーツと大胆に描かれた筆の線とで時間を把握する仕組みになっています。 壁掛けにすることも可能とのこと。ZENを意識したインテリアにいかが？（via Holycool）

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鼻が詰まっているといろいろなことが楽しめません。特に、しょっちゅう鼻をかまなければならない場合はなおさらです。でも、この解消法を知れば、明日からはもっと軽い気分で毎日を過ごせるようになるはずです。 ｢Reddit｣ユーザーのgymforkさんが、たったの20秒で鼻づまりを解消できるツボを教えてくれました。 舌で口内の上の部分を押し、眉間に指をギュッと押し当てます。その状態を20秒間保つと、鼻づまりが解消されていきます。 口の中で舌を上の部分に押し付ける時は、特定の場所でなくても大丈夫ですが、舌が平らになるように押し付けるようにしましょう。舌を離した時に、喉の奥でかすかに何かが動くのを感じると思います。 道具も何も使わないとても簡単な方法なので、鼻づまりでお困りの方、まずは試してみてください。 LPT: How to clear a blocked nose | Reddit Adam Da

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モンドセレクションといえば1961年創立、依頼されたものを審査してその品質レベルに応じて銅・銀・金、そして最高金賞を授与するわけですが、その本拠地はベルギーにあるため、ベルギーチョコを使った食べ物でモンドセレクションに認められるというのは至難の業。その難題を成し遂げ、コンビニのチルドスイーツとしては初の「最高金賞」(金賞よりもさらに上、一番上はコレ)を受賞するに至ったミニストップの実力が発揮されまくりなのが2012年8月28日(火)～2012年9月16日(日)の間に開催される「ベルギーチョコフェア」となっており、一体どれほどのものなのか全種制覇してみることにしました。 ベルギーチョコフェア | キャンペーン・セール | MINISTOP http://www.ministop.co.jp/campaign/belgian-choco-fair/index.html ミニストップに到着。 「

東急電鉄や東京メトロなどは7月24日（火）、東急東横線と東京メトロ副都心線の相互直通運転を2013年3月16日（土）から開始すると発表しました。これに伴い東横線と乗り入れている日比谷線は、接続駅である中目黒駅の発着となります。はてなブックマークでは、直通への期待に混じって、都心に通勤する東横線利用者から戸惑いの声も上がっています。 ▽ http://www.tokyu.co.jp/contents_index/guide/news/120724-1.html 東急電鉄では、東横線の代官山駅から渋谷駅までを地下化する工事を進めています。今春オープンした渋谷ヒカリエの地下に直結する東京メトロ渋谷駅には、すでに地下鉄副都心線が発着しており、2013年3月16日から相互直通運転を開始します。 副都心線は、渋谷から新宿・池袋を経由して、東武東上線と西武有楽町・池袋線に乗り入れています。東横線と直通す

「醤油麹」をご存じですか？ 近頃はすっかりブームでよく耳にする「麹」ですが、その多くは「塩麹」ではないでしょうか。しかし最近は、塩麹に加えてこの醤油麹もググっと人気を集めているそう。 お店で買うこともできますが、DIY精神にあふれるライフハッカー読者の皆さまならば、ここはひとつ醤油麹も自家製といきましょう。働く女性のオンとオフを応援するサイト「MYLOHAS」に、醤油麹の作り方が載っていました。 生の米麹と醤油を手でよくもみ合わせてから常温で保存し、1日1回混ぜ合わせるだけ。夏場なら1週間から10日ほどで完成です。 醤油麹は発酵することで栄養価が高くなるだけでなく、食材のおいしさをもっと引き出してくれるそう。いつもの醤油と同じように調味料として使ったり、そのままソースやドレッシングにしたりするのがオススメだとか。どんな醤油を合わせるかによって味わいが変わりそうですね。お気に入りのこだわり醤

楽天→途上国支援ベンチャー「会社に行けず、泣いて自分を責めた」 NEW キャリア 2024.07.29

By Karen Roe 人によっては自分の部屋を持てずに階段下のスペースに閉じ込められ、バタバタとうるさい足音に眠れない夜を過ごすこともありますが、一般家庭では階段下のスペースを持てあましていることも多いはず。そんな見落としがちな階段や階段下といったスペースを使って、建築家たちはまさに匠の技と言えるようなおしゃれで機能的な収納ラックや本棚、勉強机などを作っています。 Stair Storage Design, Pictures, Remodel, Decor and Ideas http://www.houzz.com/stair-storage ◆01 階段の一段一段が引き出しになって、衣服などを収納できます。 階段を上っていくと気持ちよさそうなロフトがありました。 ◆02 取っ手を引くと現れる収納スペース。 クロゼット/タンス/靴箱と3つの収納スペースが連なっています。 想像以上の収

猫好きにはたまらない…猫のための家具いろいろ 家具が充実すれば暮らしも向上しますが、それは猫たちだって同じこと。 猫のために用意された、さまざまな家具をご紹介します。 1. イスの下に猫スペース。 2. 廃品ブラウン管ハウス。ペイントもかわいいですね。 3. 顔がかわいい猫ハウス。 4. 高級感が漂う猫ボックス。 5. 紙製と思われる三角のボックス。 6. 食べられちゃうー。 7. うらやましいほど快適そうなダブルベッド。 8. あまり快適すぎるとこんな体型に!? 9. ケースを改造した2段ベッド。 10. ニャングルジム。 11. 猫は籐家具が大好きですよね。主に爪とぎの対象として。 12. 爪とぎ専用シートを用意すれば安心？ 13. スポーツジム的な何か。 14. 本棚とキャットタワーの融合。 15. DIYも難しくありません。 16. さらに大がかりなものになると…。 …こうなります

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