【体が硬い人ほど変わる！】運動習慣ゼロの人のための、開脚ができるようになる「５分ストレッチ」 | ヨガジャーナルオンライン
たくさん溢れている開脚のための情報。いったいどれが自分に合っているのか、本当にこれで開脚ができるようになるのか、そう思っている人も多いはずです。今回は、運動習慣がない、長続きしないという人のための「５分でできる開脚ストレッチ」を考案。ぜひトライしてみてください！ 開脚ができない人はとても多い まずは床に座り、開脚前屈を試してみましょう。写真のように脚が90度開かない人や、体を前に倒そうとすると腰が丸まってしまう人、多いのではないでしょうか？ このような体の硬い初心者さんに向けたエクササイズをご紹介します。 photo by Yusuke Honda立った状態で体をほぐす いわゆる「身体が硬い」人は、最初から座った状態では開脚をしようとすると「不良姿勢」や「苦しい体勢」など無理な姿勢になりがちです。理由は、身体が硬いために背中をまっすぐにできず、重心が後ろにかかってしまうから。まずは立ち姿勢
「GUの最高傑作」ユニクロにも圧勝している“驚異的コスパ“の5アイテム | 日刊SPA!
まずはこの時期非常に重宝するロンT。 昔のGUのロンTは安かろう悪かろう の典型で、生地も縫製も値段相応の上洗えばすぐに型崩れしたもの。数が欲しいティーンズならともかく大人が着るには値しないものばかりでした。 が、最近のGUは本家ユニクロを超える勢いで高品質化。こちらはポンチ素材を採用しておりシワがつきにくく光沢感に富んだもの。実際ヘビーに着ると実感しますが、何度洗っても何度着ても新品のパリッと感を保ってくれる良素材。
「GUの最高傑作」ユニクロにも圧勝している“驚異的コスパ“の5アイテム | 日刊SPA! | 5ページ目
GUの人気ランキングで長く上位に居座っている名作カーゴパンツ。古着などで見かける米軍カーゴパンツを元ネタにオーバーサイズで仕上げたもの。 オーバーといっても膝に立体的なアクションプリーツが入っていたり、裾はドローコードで絞れたりするためあまりダボダボするような印象はありません。 素材はハリのあるミリタリーさながらのもの、使い込むと徐々にアタリがでてきてヴィンテージ風の質感に変化していくのも嬉しい。 太いカーゴパンツにワラビーシューズなどは90年代後半から2000年代初頭のストリートスタイルの定番ですが、今年のトレンドはまさにY2K。2000年前後のスタイリングにチューンナップするとおしゃれにみられやすい。 シンプルなオーバーTシャツに少しボリュームのあるカーゴを合わせれば、バッチリ今年のトレンドスタイルに。2990円とは思えないパーツの多さや本格的な作りは圧巻です。 以上、GUの2023マ
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