テニス選手の多くがメンタルを病むのはなぜ？ | 精神に忍び寄る「幽霊」によって、往年のトップ選手たちが若くして引退
全米オープンを敗退した大坂なおみが無期限休養を発表したばかりだが、実は、頂点を極めたテニスプレーヤーの多くが精神のバランスを崩している。数あるプロスポーツのなかでも、選手のメンタルを追い込む点でテニスが突出しているのはなぜか？ 米紙「ニューヨーク・タイムズ」が迫った。 その瞬間は、ラケットを握ったことのあるほとんどすべての選手、とくにテニスの頂点を極めたプレーヤーの心に響いた。 金曜日の夜遅く、マイクの背後に座った大坂なおみ選手は、これまで彼女が圧倒してきたスポーツが、勝利の後の安堵感と、敗北の後の悲しみとの間を行き来する、喜びのない二択の道のりになっていると涙ながらに語った。満足感がなく、幸福感もない、と。 それから、当分のあいだ、公の場所における最後の発言になるかもしれない言葉を続けた。 「しばらく休養を取ることになると思います」 休養期間がどの程度になるかは誰にもわからない。大坂なお
【１日たった５分】メリットだらけ！股関節の可動域を広げる毎日続けたいヨガポーズ５選 | ヨガジャーナルオンライン
普段の生活であまり意識することのない股関節ですが、立ち上がったり歩いたりなどの日常動作に重要な役割を果たしています。股関節の可動域が狭まると他の関節に負担がかかり、痛みが生じるなど身体の不調につながる場合もあるため、ストレッチなどを通して常に股関節の動きをスムーズにしておくことが大切です。今回は股関節周りの可動域を広げるのに効果的なヨガポーズをご紹介します。 股関節の可動域が狭い！その原因は？ 股関節とは、大腿骨と骨盤が接する部分のことを指します。大腿骨上部のボール状の部分が、骨盤のソケットにはまるような構造をしていて、通常それなりに可動範囲のある関節です。股関節の可動域が狭い原因としては、生まれつき骨の構造上可動域が狭いということや、病気や怪我によって動きづらくなるということがありますが、そのような要因が考えられない場合は、筋力不足や筋肉の硬さなどが原因の一つとして考えられます。 股関節
鈴木孝佳｜姿勢改善オンラインレッスン on Twitter: "「あれこれストレッチ面倒だから1個教えてくれ」に対する解はこれです。「世界で最も偉大なストレッチ」と名前がつくだけあって、フルコンボ感ある。 https://t.co/UbfDw4F8SN"
「あれこれストレッチ面倒だから1個教えてくれ」に対する解はこれです。「世界で最も偉大なストレッチ」と名前がつくだけあって、フルコンボ感ある。 https://t.co/UbfDw4F8SN
プログラマの心の健康
目次 はじめに 情報不安について 人の話を聞くこと 寝てから考えよう わ・ざ・と、ゆ・っ・く・り・、や・っ・て・み・よ・う ロビンソン式悩み解決法 驚き、最小の法則 むしょうに腹が立つあいつのこと あなたは、そのままでいいんです はじめからやり直したい症候群 人から信頼されるためにはどうしたらよいか トラブルがチャンス あなたはひとりではありません あなたのための聖書の言葉 ぜひ、感想をお送りください リンク集 更新履歴 はじめに 私はプログラマです。 プログラムを書いて生活の糧を得ています。 プログラマというのは精神的にも肉体的にも過酷な仕事だと思われています。 夜遅くまでディスプレイに向かい、 キーボードを叩き、ジャンクフードを食べながらバグをとる…そんな職業だと思われています。 確かにそういうところもありますが、プログラマも人間です。 不健康な生活を長いこと続けることはできません。
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