マッシュスタイルラボのルームウェアブランド「gelato pique（ジェラート ピケ）」が初のクリスマスケーキ「ホワイトクリスマス ベアの紅茶ケーキ」を9月21日から受注開始します。 ホワイトクリスマス ベアの紅茶ケーキは紅茶の香り高く、すっきりとした味わいのクリーム そして濃厚なベリーがアクセントになった逸品 セットでオリジナルベア柄のランチョンマットがついてくる。 クリスマスをより華やかに彩りますね。 期間限定のクリスマスショッパーデザインとリンクしたケーキBOX付き。 サイズは、（約）直径12cm×高さ7cm/4号（3～4名）。 主な材料というかアレルギー表記は　牛乳　卵　小麦 価格は税別で3,690円です。 見た目も白がベースでクリスマスらしい王道なケーキ 洋酒が使われていて大人っぽい上品な味わいが材料から想像できます。 予約方法 予約は全国のセブンイレブンやセブン＆アイの総合通

週末に、ふらりと日帰りで鎌倉へ行ってきた。 雨が降り注ぐ中、その空気感がまた独特でよいわぁ。 竹林が綺麗なお寺でお抹茶を頂いたり、 見つけたお店でふらっとお食事したり… 江ノ電にも乗って、たのしいひと時でした。 1日で2万歩も歩いて翌日は筋肉痛に！ 可愛い赤ずきんの、おじそうさん❤️ 癒されますね〜

メルカリは10月2日、フリマアプリ「メルカリ」で、購入を希望する人が出品者に値引きを交渉できる「オファー」機能を終了すると発表した。14日から段階的に停止する。 オファーは、商品ページから希望の金額を提示し、出品者に値引き交渉の通知を送れる機能。コメント欄での交渉と違い、他のユーザーはやりとりを確認できず、出品者が値下げに承諾した時点で取引が成立する。 まずは、10月14日午後3時ごろにボタンの表示と、新規の値引き交渉の受付を停止。続いて15日午後3時ごろに、過去に出品者に送った通知を削除し、完全に終了する。 9月7日に商品ページをリニューアルした際にも機能に手を加えており、一部のユーザーには既にボタンを表示していない。 関連記事 メルカリ、リコール品の注意喚起を行うサービス　出品者・購入者へ直接通知 メルカリが、フリマアプリ「メルカリ」で出品された商品のリコールなどが発生した際、該当商品

鶴岡八幡宮は、鎌倉初代将軍・源頼朝ゆかりの神社で源氏および鎌倉武士の守護神。 鎌倉八幡宮とも呼ばれていて、鎌倉の観光では、はずせない場所です。 大石段、蓮に覆われた源平池、太鼓橋、上からの眺めなど　見どころ満載です。 （静御前が舞を披露） １１８６年、源義経の妾で、京都一番の白拍子と名高い静御前が捕らわれ鎌倉に送られてきます。 そして４月８日、ここ鶴岡八幡宮の若宮の回廊で舞を披露しています。 この時、静御前は、義経の子供を身ごもっていて、その後、出産しますが男の子と言うことですぐに殺害されます。 そして、 鎌倉を離れ京都へと淋しく戻されます。 （倒壊した隠れ銀杏。そこに若木が・・） 鶴岡八幡宮のシンボルの1つが隠れ銀杏でした。 1219年1月27日、頼朝の長男・頼家の子の公暁が、鶴岡八幡宮の大階段の横にある大きな銀杏の木に隠れて待ち伏せ、大階段を降りてきた3代将軍・源実朝を殺害したという

筋トレ民の間で評判の1冊、『1日3分で筋肉は作れる!!　坂詰式正しい「筋トレ」の教科書』。 著者の坂詰真二さんに、スクワット・腕立て伏せ・腹筋の3大基本メニューについて、正しいフォームを教えていただいています。 スクワット編、腕立て伏せ編に続き、最後となる腹筋編です。 坂詰真二（さかづめ・しんじ） NSCA認定ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト。同協会認定パーソナルトレーナー。「スポーツ＆サイエンス」代表。横浜市立大学文理学部卒。株式会社ピープル（現コナミスポーツ）で教育担当職を歴任後、株式会社スポーツプログラムスにてアスリートへのコンディショニング指導を担当。1996 年に「スポーツ＆サイエンス」を興し、指導者育成、各種メディアを通じての運動指導などで活躍中。『坂詰式正しい筋トレの教科書』『今日から自宅がジムになる「宅トレ」』（ともにカンゼン）など著書多数。 公式ブログ:ト