昨年10月から身体のバランスを整えるために、ピラティスの個人レッスンに通っています。今日はそのレッスン日でした。 レッスン料は個人レッスンなのでお高いです。ですが、自分の身体の状態や筋力、体力に合わせてマンツーマンで指導していただけます。2~3週間に1回通っているので、それなりにお金がかかります。ですが、最近は自分への必要な投資と感じていあmス。。 先生も、なるべく負担を少なく続けられるようにと、お値引きではなくいろいろなことを教えてくれます。例えば、キャッシュレスのアプリで支払いをするとポイントがつくし、ポイントアップ期間が決まるとそちらも教えてくれます。また、ピラティスの用具も100円ショップで売っているもので代用できるものがある等教えてくれます。私のピラティスボールは、100均で買ったボールです。足をパカパカするときにお尻の下に置きます。十分です(笑) 通い始めた動機は、〇十肩による