今すぐ筋トレすべきたった１つの理由→筋肉は一生モノのファッション : 暇人＼(^o^)／速報 - ライブドアブログ
今すぐ筋トレすべきたった１つの理由→筋肉は一生モノのファッション Tweet 1：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/06/16(木) 22:12:50.10 ID:eDvg13gL0 肩こり まず正しい姿勢、筋肉も鍛えて http://www.asahi.com/health/tsuushinbo/TKY201106160159.html 人間は、ボウリング球のように重たい頭を体の一番上に乗せて、 ２本足で歩く珍しい生きものだ。力仕事をしなくても、筋肉疲労は起きる。 東京大総合文化研究科の石井直方教授（筋生理学）は「重力に逆らって 立つために、ふくらはぎやお尻、背中など、体の後ろ側にある筋肉が、絶 えず姿勢を維持しています」と話す。 肩こりの原因は、体形や姿勢に伴う筋肉の疲労、頸椎（けいつい）などの病 気、内臓疾患などさまざまだ。年代によって傾向があり、「４０ 代前後は、筋肉の疲
４つのサイクリングロードをつないで日本海へ - Blue-Periodさんの日記
Chapter1 ８月１４日金曜日の仕事を定時で切り上げて帰宅した私はすぐに、一週間分のワイシャツを抱えてクリーニング屋に駆け込んで、先週分のワイシャツを受け取って再度帰宅し、そのまま芋焼酎をストレートでガブガブ飲んで眠りについた。目が覚めると翌日８月１５日土曜日未明の１時３４分。支度をして、山下公園に向かう。支度に想定以上の時間がかかり、また忘れ物を取りに戻ったりして、結局スタートをきったのは、午前３時２３分。まずい。このままでは、間に合わない。 金曜深夜、土曜日未明の山下公園はしかし、信じられないほどの数のカップルとホームレスとでごった返していた。一定間隔おきに設置された膝枕にうってつけの長椅子には、ホームレス、カップル、ホームレス、カップル、カップル、カップル、ホームレス、カップル、ホームレス・・・自分は、どちらかというと、どっち寄りなんだろうか・・・そんなことを考えつつも、（そんな
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
http://luviphone.info/archives/1340