ジムやホームセンターなどでも購入できるバランスボールですが、毎日使っているという方はどのくらいいるでしょうか? バランスボールは毎日使うとエクササイズやダイエットの補助具として、とても優秀なアイテムなんですよ。 今まで使ったことがない方も、持っているけど部屋の隅に転がっているという方も、バランスボールの効果的な座り方を覚えてどんどん活用していきましょう。 バランスボール 基本的な使い方 バランスボールはゴム製の大きなボールです。 大きさが何種類かあるので、まずは体に合ったサイズを選びましょう。 基本的には座った時に膝が90度になる大きさがあなたの体にぴったりです。 通販サイトのサイズ表を見ると目安の大きさが書いてあります。 基本の座り方ですが、普通の椅子に座る時よりもまっすぐに座ることを意識します。 ボールが転がらないように手で支えながら座りますが、その時骨盤がまっすぐになること、骨盤の上
2017 - 04 - 03 新卒で入社した超有名大企業を1年で辞めた話 その10(東京へ引っ越し) 新卒で入社した超有名大企業を1年で辞めた話 仕事 生き方 シェアする Twitter Google+ Pocket ▼この記事の続きです。 www.sakagami3.com 3月下旬、東京へ引っ越しました。 賃貸を借りるのも東京に住むのも初めてでよくわからないので、物件は会社が用意した不動産の方がピックアップした物件から内見もせずに選んでしまいました。 そこは 都心の中心から少し離れた閑静な住宅街のアパート でした。 しかも 新築 。 都心から離れている分 通勤に時間がかかりますが、その代わり家賃が比較的安く、会社から家賃のほとんどを負担してもらえるということで、新築といってもそこまで大きな負担はありませんでした。 福利厚生が良いということは大手で働いてみて良かったことのひとつ です。
3月31日から4月2日まで実施、Amazon春のタイムセール祭り 2016年末からプライム会員になりましたが、正直タイムセールスはあまり期待していませんでした。今回初めて確認しましたがとても安いですね。 どれだけ安いか実感頂くため、ごく一部商品ですが、価格comと比較し紹介します。※他のオンラインショップはもっと高いので比較対象から外します Amazonプライム会員限定商品もありますので30日間の無料体験期間中に大量購入もありだと思います。 こんな商品が安くなってます マイクロソフト ワイヤレス ブルートラック マウス Wireless Mobile Mouse 4000 ストーン ブラック D5D-00014 Bluetoothマウスとなります。タイムセールで1280円! 価格コムなら2127円。その差847円。価格コムから約40%引き。
www.nikkei.com 今年は4月1日が土曜日と多くの会社は休みの暦となっていましたが、一部の会社では例年通り入社式が行われたそうです。 日本ではおなじみの光景ですが、私は昔から違和感があります。私自身が元々こういった儀式じみた意味がないことが好きではないという気持ちが大きくこういったことに嫌悪感を過剰に抱くだけかもしれませんが、どうも滑稽に見えます。 学校でもないのにも関わらず、入社する全員が一堂に集められて集会をし、その会社に一生尽くしますと言わんばかりの入社にあたっての誓いを言ったりだとか、社長、会長からの毎年大して変わらないメッセージを新入社員に披露したりだとか、社会人になる心得を身につけましょうだとか、社長から一人ひとりに辞令を渡すなどを一体何の意味があるのでしょうか? 現代ではメールで新入社員向けに社長から激励のメール一通送れば済む話のような気がしますし、会社側もただ、慣
目次 弱小ブロガーの運営報告 12月のアクセス激減事件は何だったのか 良い文章はどうすれば書けるのか・私のブログ戦略 最後に 弱小ブロガーの運営報告 投資情報でお世話になっている「ランダムぽてと」さんが「PVで自分のブロガーランクを知っておこう」という記事を書きました。最近はさらに漫画で華を添えるようになって、鬼に金棒、獅子に鰭(ひれ)、弁慶になぎなた、虎に翼、ランダムぽてとに漫画。益々好調のようです。 それでは、私のアクセスを報告します。 年 月 記事数 月間PV 2015/07 56 4,276 2015/08 60 4,556 2015/09 63 3,561 2015/10 69 3,389 2015/11 82 4,241 2015/12 93 3,557 2016/01 110 5,352 2016/02 121 5,863 ここから「はてなPro」 2016/03 138 1
真理を得る5つの見方を知る! santamind.hatenablog.jp 「昔はよかった」と、 バブル時代を、 懐かしむ大人がいます。 経済が崩壊という社会現象に、 いまだ学ばない 人もいるのです。 バブルというのは、 実は錯覚の世界なのです。 目に見えるものしか、 信じなかった結果なのです。 目に見える虚像を追いかけ、 その本体を忘れて しまった結果なのです。 その本体とは、 目に見えないものなのです。 これからの社会を、 生きてゆくために、 私たちに最も必要なことは、 目に見えないものを、 見る目を養うということ、 なのです。 目に見えない報酬こそ本質と知る! santamind.hatenablog.jp 大自然の中にある物質以外で、 目に見える有形のものは、 まず人間の 心の中で出来あがり、 後からそれが形となって、 現象化されたものなのです。 ですから結果である、 目に見える
皆さん、最新のトレンドってどうやって調べていますか?いちいち、ネットで『流行りの服は…』なんて調べてませんよね!?僕は『antenna(アンテナ)』というニュースアプリを使うまでは、いちいち、そうやってググってました(笑)リリースから2年以上たっているアプリなので、知ってる人も多いとは思いますが、今日ご紹介する『antenna』なら、最新のトレンド情報をガンガンと効率的かつ簡単に収集することが出来るので、流行に敏感な方にはマジでおすすめのニュースアプリですよ! トレンドをいち早くGETできる『antenna』とは!? ニュースアプリ『antenna』を使いこなそう! 『antenna』は豊富なカテゴリが魅力的! プレミア エンタテイメント コラム おでかけ 暮らし man womam 『antenna』で情報収集を捗らせる方法 記事の検索は方法 気になるワードで検索! メディアから記事を探
皆さんはモンスターペアレントという言葉をご存知ですか? 常識はずれのことを幼稚園や学校側に要求する、いわゆるクレーマーです 中には、裁判に発展したものや、モンスターペアレントの餌食となった関係者が自殺するなど最悪の結果を招いたものもあるそうです… 今記事では実際にあった実例と、 その対処法をご紹介したと思います なぜモンスターペアレントが出てきた? 時代の流れと言ってしまえば簡単な話になっしまいますが、 つい20年前にはモンスターペアレントという言葉もなく、またそんなクレーマーも多くはいなかったと思います(ゼロではない) しかしなぜ近年になって急激に増えたのか? その一つの要因としては少子化が原因だと言われています 一人っ子が多くなり、親がそれだけ過保護になってしまうという事です それでも一番の理由はやはり親側の社会常識の低下が一番の理由ですね それに伴って「キラキラネーム」なるものも出て
こんばんは。 今から遡ること14年程前の話です。 皆さんの住まいの方に移動式販売車が来ることってありますか? 最近はインターネット通販でなんでも買える時代となったせいなのか、昔よりは少なくなってきたかと思います。たま~にお店の駐車場にメロンパン屋さんが来てるのを見掛けるぐらいですかね。 暑い夏にはわらび餅屋がやってきたり、涼しい秋には石焼き芋屋がきたり、年がら年中たけや~さおだけ~があらわれたりしたものです。 僕が実家にいた時なんかは、季節の移り変わりと同時によく売りに来ていましたね。 上記の他に、駄菓子をたくさん積んだ豆腐屋さんなんかも公園の近くに来ていました。 たくさん来ていた移動販売車の中でも、1番心に残っているのは夜遅くにやってくる屋台のラーメン屋でした。 そのラーメン屋さんが僕らの団地へとやって来るのは、いつも決まって 水曜の夜9時半ごろ でした。 記憶にあるのは僕がまだ小学生の
こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今回は若干体力の衰えを感じ出したであろう30代男性が健康的に若さを保つために心掛けて欲しい項目を集めてみました。モテるためにも頑張ってみて下さいね♪ 筋トレ 筋力トレーニングの利点 スキンケア クマ対策 睡眠 適度な飲酒 表情筋を鍛える 食事 眉毛・ひげ・服装など さいごに 筋トレ 車や交通機関が充実している今の世の中、さらに学生時代では「体育」の科目があり、イヤでも運動をさせられてきました。ですが、いったん社会に進出すると「体育」は当然なく、朝から夜遅くまで働かざるを得ない世の中・・・帰宅してご飯を食べてお風呂を済ませ就寝、という方も多いのではないでしょうか?通勤も車や電車が多いと思います。 筋肉量は10代20代のころと比べて年々衰えていきます。1年につき1%ずつ筋力が衰えると
色白肌は女性の憧れですよね! 肌が白くてきれいだと新作の洋服も映えるような気がしませんか? 毎日美白を目指してお手入れをがんばる女性にはぜひ気をつけてほしいこと、それは日焼けです。 特に日差しの強い季節にはもちろん対策をしていると思いますが、もうひとつ注意してほしいのは朝に飲むジュースのこと。 なんとオレンジジュースを朝に飲むと日焼けしてしまうというウワサがあるんです! オレンジジュースで日焼け? 毎日お手入れしていてもオレンジジュースで台無しになってしまうとしたら悲しいですよね。 この噂は本当なのでしょうか? ウワサの正体はオレンジに含まれる「ソラレン」という成分にあるようです。 ソラレンは果物や野菜に含まれる成分なのですが、紫外線をとても吸収しやすい性質があるものなんです。 体に入ったソラレンが紫外線を感じると働きが活発になり、普段よりも紫外線を吸収してしまいます。 紫外線を感じた皮膚
HIROTAヒロタのシュークリーム あずき&桜【期間限定】、春スイーツ!毎月お届け、旬の味覚! 2023 7/05 今回は、HIROTAヒロタのシュークリーム あずき&桜【期間限定】を頂きました。 HIROTAのシュークリーム あずき&桜の情報など 公式webサイトの情報↓ 上層の桜ホイップは「春を感じさせる優しい色合いと風味」が特徴で桜餅風の味わいをイメージし、ほんのり桜色を施し、桜葉・桜花(さくら)エキスで風味付けをしました。 下層のあずき餡は、奈良大峰山(おおみねさん)系に端を発する水源から流れ出る谷水を使い「北海道産エリモあずき」をふっくらと美味しく炊き上げました。 あずきと桜ホイップのコントラストとその味わいは、春の訪れを感じさせてくれます。美しい日本の春を桜スイーツで満喫しましょう。 パッケージにはヒロタさんの説明として、洋菓子のヒロタは、千葉県山武郡成東町に生を受けた創業者、
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