ごはんはしっかり食べたい!でも痩せたい! そんなわがままな女性の気持ちを叶えてくれるダイエット法はないものでしょうか? 一食置き換えダイエットに、○○を食べるだけダイエットなど、食べながら痩せるという方法はたくさんありますが、どれも我慢が必要ですよね。 特に何か一つの食品を食べるだけというダイエットは栄養の偏りも心配になってしまいます。 そんな悩めるダイエッターのみなさんにおすすめしたいのは低インシュリンダイエットです。 すでに名前は知っているという方も多いと思いますが、実際にどんな効果があるものなのかご存知の方は少ないのではないでしょうか? 早速見ていきましょう。 「えん麦のちから」で穀物ゆるダイエットをサポート 低インシュリンダイエットの仕組み 低インシュリンダイエットとは、体の中で分泌されるインシュリンの量を少なく抑えるダイエット方法です。 インシュリンを抑えるということはつまり、食